4个简单步骤,可显著提升记忆力、学习能力和认知能力
想快速牢记知识?大声朗读、40 秒回放、短暂放松、睡个好觉,这四个神经科学策略能帮你提升记忆与认知能力。
想快速牢记知识?大声朗读、40 秒回放、短暂放松、睡个好觉,这四个神经科学策略能帮你提升记忆与认知能力。
当某些知识形成了肌肉记忆、内化于心,即使很久不接触,也能在需要的时候很快重新习得知识。
揭示七个常见的学习迷思并提供策略,帮助教师引导学生建立更科学、有效的学习观念。
大量研究支持了长期记忆的准确性和可靠性。
工作记忆是大脑功能的核心,它与许多更一般的能力和结果相关——比如智力和学业成就——并且与基本的感官过程有关。
通过深入了解自己的学习方式,你可以优化大脑的记忆与理解能力,从而更高效地吸收知识和洞察。
无论哪种学习方式,从学习的实践,都会经过:编码、存储巩固、检索、整合迁移几个阶段。任何一个环节的低效,都会影响学习效率。
你的所有记忆都在谱写你的“人生故事”。
将神经科学引入学习,确实拓展了我们对学习策略的理解,可以帮助学生在学习中发挥出最佳水平。
这个世界不存在不需要付出努力的学习方法,最有效的学习方法反而会需要你付出更多努力。