心理压力测试
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压力测试：你最近的压力是否“超标”现如今房价居高不下，工资跟不上时代，都市白领生活并没有表面那么的风光，工作的压力、家庭的压力接踵而来，常常让看似坚强的人们无可奈何、暗自泪流。那么，你的压力到底有多大？面对压力你又是哪位英雄豪杰？答完下面的题目，就豁然开朗啦！（图片来源：123RF.com.cn图片库）
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压力大的时候你会惹上啥麻烦？人生在世，麻烦多多，尤其现在的都市男女，个个压力山大，但是每个人在承受压力的时候都会有不同的应激反应，有的反应有利于事情解决，有的反应则会惹祸上身。想知道你在hold不住的时候会有哪些潜在的麻烦么？快来测测看！（图片来源：pixabay）
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心理压力问答
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41岁男士压力很大，焦虑恐惧胡思乱想，有什么建议？
匿名用户
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我男士，今年41岁，发病应该四五年了，具体感觉就是心里压力大，情绪梳理的不好，主要表现焦虑恐惧，做什么事情都怕自己做不好，没做的时候心里就有焦虑恐惧的感觉，比如（我明天要去投个标，今天就对这件事总是挂在心上，到了明天早上起来我就有焦虑紧张的感觉，在开车的时候心里总是害怕到现场会出现什么不是，所以到了现场就越发的紧张害怕，因为我一紧张血压升高心跳加速，所以就联想到什么不好的病发生，恐惧的很，）还有现在很不喜欢开车，每次开车也紧张，同时好像还有疑病症似的，每天都胡思乱想的，开心不起来，也许是我生意上的债务纠纷导致的压力太大了，爱人孩子都很好的，爱人每天都很鼓励我的，而我已经没有以前的那种斗志、信心了，就好像每天都活在焦虑恐惧中，最严重的时候是前年我有个近亲去世了，把我打击很大很大，拜求专家能给我提提建议，感谢?
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抑郁症的朋友给了我很大压力，怎么办？
匿名用户
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两年前，我结交了一位抑郁症的朋友，是我同学。她性格是开朗的，尽管常常会向我倾诉如山一般的负能。一年前我还能耐心地陪她聊天谈心，但后来我发现我什么都帮不了。于是我陷入了一种无力感，也逐渐反感起她时不时地找我聊天，因为她只要一聊天，一定会是那种令人心情沮丧的话题。我本人的生活也有压力，实在没有精力天天与她谈些悲伤黑暗的话题，但又没法拒绝她。我若拒绝她，一定会给她带来不好的影响。作为朋友，我也没办法向她倾诉我的不开心，因为她之前告诉我，只要我开心，她就开心。于是如今我一和她交流就焦虑紧张，还会有无力感，便不时敷衍了事。我觉得这样不好，怎么办？且最近发现她早醒的问题越来越严重，每次早上四点便和我发信息，每周两三次的心理咨询以及用药已经持续三年了，仍然对她没有什么帮助，我也挺着急的。
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33岁女生未婚无工作，对未来感到焦虑怎么办？
匿名用户
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我以前得过强迫症，耽误了很多年。但是现在好了，生活很安逸，和父母同住，现在也没有经济压力，父母也很溺爱我。但我没有工作没有能力没有学历，这让我对未来感到焦虑。但我正在积极的面对，试图改善这方面。
而我最大的焦虑，是关于我的单身。其实我很享受现在的单身生活。不缺少关爱和亲情，生活自由自在。我会觉得，纵然结了婚，丈夫也不会像父母那么爱我疼我；我也不可能拥有像现在这样的自由自在的生活。我明确感到我现在不需要另一个男人的陪伴。但是我会焦虑，因为父母会老，等父母不在了，我也老了，没有丈夫，连个知心的亲人都没有，我就孤家寡人了！但是我应该为了以后自己养老有伴的问题，现在去找个男人结婚吗？为了老年有可能的幸福，而牺牲现在自由舒适的生活？我是不是太自私了，是不是应该在年轻的时候，放弃一部分舒适的个人生活，和另一个男人结合，再生个孩子，自己承担更多的责任，为丈夫孩子多付出一些，虽然我对这些都不感兴趣。
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发小差一分上二本，压力大，现在只知道玩手机游戏？
匿名用户
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大家好，我有一个发小，高三压力比较大(我们几个发小现在都大一，两个一本一个三本)，差一分上二本，比较难受，从小家长不让他玩手机电脑，他总是偷着玩，找机会玩，去网吧。
现在没有上大学，在补习，但是状态特别糟糕，(我猜有点自卑，本来我们几个发小关系很铁，但他现在群也退了，和他聊天他也爱搭不理)，他和父母关系也很尴尬，他妈买了许多零食放在他床边，他不吃饭只吃零食，他妈也没办法，吃饭都得求他，他每天只知道玩手机游戏，我该怎么办？谢谢各位答主，救救孩子！
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心力交瘁，妈和老婆同时“掉水里”了，该去救谁？
扬帆启航66
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和老婆离婚了，5岁的女儿归她，房子过给了小孩。但我妈就不离开，力争因为这个房子是婚前财产，我妈付的全款，只是借钱给我所以加我的名字，表示我无权利处置她的资产。她俩吵得已经水深火热，互相砸店的阶段，我在中间非常难受，不知道怎么处理，我妈60多岁压力巨大，可我老婆依法依规从保护孩子角度也似乎没错，都是我的错，但是这样的问题我已经尝试解决了6年，似乎矛盾越来越深，妈年纪大了也更加固执，这样的环境下我的工作状态也不行，动不动担心老婆或老妈过来吵，也不是一次砸店了，心力交瘁！
似乎回到全世界最难解决的一个问题，妈和老婆掉水里，先救谁？ 只不过现阶段情况是，妈和老婆已经吵到无法调解，该帮谁？
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对情人占有欲强，患得患失，认为自己未来爱情无望？
匿名用户
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我是一名研究生，跟我们同班的某男生成了情人关系，比p友多一些交流和陪伴。虽然为人不齿，开始也乐在其中。直到我发现自己怀孕，这期间瞒着所有人，自己默默承受生理心理压力，他虽然也会陪伴检查，但是玩心不退，治疗期间仍会约妹子吃饭，医院的花销我们平摊。现在我们仍是情人，可能是因为性方面特别合拍，但是他越来越不尊重我，他朋友很多也会乱撩妹子，我也不乏人追但是都被我拒绝。我们不会在一起是因为我知道他渣，而他可能觉得我的身高外貌没法满足他的虚荣心，导致我目前非常看重自己的外表，在美容上花太多心思。我本性善良渴望纯粹的爱情，可惜一步走错。我现在的问题就是，经常等他给我发消息，看到他跟女生聊天以及朋友圈互动就生气，而这种生气也是没资格的。很害怕有一天他谈恋爱。所以我想结束关系，可他各种求我，我就心软了。最可怕的是，我对自己未来感情感到无望，对爱情没有憧憬。
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女友不想谈性，聊骚是正确的解压方式吗？
匿名用户
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半年多前好奇加了一个营业号，字母戏30元一次。和女友都是初恋，以前喜欢教她聊骚，具体的时间线记不得了。她有点反感，和我说不想谈性，也因为这事吵过架。最近因为临近考试压力略大，不知该如何发泄，昨晚去网吧玩了一小时，当下是爽了，回过神来还是有些烦。想找营销号，又觉得瞒着女友是对她的背叛。
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对自己过于严格，不能接受自己犯错，压力很大怎么办？
匿名用户
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从小我就很自卑，现在大专毕业了，觉得自己各方面都不优秀，总是逼迫自己把什么事都做到最好，而且不许犯错，不能让别人挑出毛病，一旦被人指出我做事情上的不足，我就会埋怨自己，贬低自己是个废物。
我就觉得我必须做到最好，如果不是塔尖上的人，那我就是个废物，就不配活着！总是被人说我这没做好，那没做好，我不甘心，我就要努力做到完美，不到满分不行。
其实大道理我都懂，但总是说服不了自己，无法接受自己的不足，做不好我就很烦躁。
举个例子：我最近在网上学英语，每天群里打卡就有老师点评作业，前几次都很好，读单词也很标准，但这几天压力变大了，有点坚持不下去这种每天催促学习的状态，导致作业中的单词读的不好，被老师指出问题，我就受不了了，我怎么能错呢！我就必须满分才行啊，这让我压力更大了，今天都有点不想学了。
我很痛苦，不想这样逼自己，这跟小时候那个学渣一样的我正相反，但我控制不了，怎么办！！
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女同为了父母选择形婚，生孩子后压力很大怎么办？
匿名用户
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我是一名女同，为了父母，我选择了形式婚姻，三个月前我生了一个男孩。但孩子出生后，整个生活全变样了，父母亲孩子，一心想帮着带孩子，形婚对象觉得孩子有了，不愿应付我的父母，提出离婚。我爱的人怪我总是顾及父母孩子，给她的关心越来越少。再加上孩子小，真的每天处在焦虑中，总是睡不好觉。怕形婚对象随时不配合，怕父母知道不接受，怕她不高兴。。。
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法院工作压力大工资低没有动力，不想上班怎么办？
匿名用户
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在法院上班，自己考进去的，不是大学专业，合同制的，工资到手2000元，工作压力大工资低没有动力。单位挺好的，别人也建议考司法证。但是想起工资，想起压力和与冷漠的同事相处，我就不想上班。怎么办啊？
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10个缓解心理压力的办法
如何面对生活中各种各样的心理压力？这里简单介绍了10种方法。
作者：天明小灯
工作压力大怎么办
随着社会发展越来越快，竞争日趋激烈，大家的工作压力也像物价一样不断上涨。工作压力大常让你喘不过气，如何释放压力便成为了社会的热点话题。
作者：王大侠
压力面前，除了逃避和死扛，还有第三种选择 | 翻译社
一切秘诀，都在“对压力的反应”上。
作者：壹心理翻译社
#压力与焦虑
