最治愈的30句话,送给很累很累的你






作者:阿希
运营:雪莉玫
监制:Jessica

『如果您觉得这篇文章对您有帮助,欢迎分享给更多的人,一起传播心理学知识,让世界更美好❤』
原作者名: 阿希
转载来源: 微信公众号:心理0时差(ID:PsyTime)
转载原标题: 最治愈的30句话,送给很累很累的你
授权说明: 合作转载







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当倾诉“变形”为习惯性抱怨,长期下来会使人陷入消极循环、加重无力感,借助“打破惯性”技巧能够中止下意识的抱怨。
针对成年人“难寻快乐”的问题,文章提出“玩乐模型”帮我们分类管理日常活动,并设计7天习惯挑战,让人们通过简单行动逐步提升幸福感。
孩子的恐惧感如此让人心疼,理由却如此缥缈,解决方案亦是难以捉摸
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心满意足的离开