高质量关系的4个特征：遇到这样的人要珍惜

在一段高质量的关系中，即使双方暂时分离或者没有主动联系，也会相信对方会提供情感支持，即“心理在场感”。

高质量友谊依赖于深度的自我表露和共情回应，在彼此面前，双方都能表现脆弱的一面，并被对方倾听、共情和接纳、回应。

当人们通过反复互动形成共同的意义建构时，会创造一种“心理现实”，对特定词汇、行为或情境的理解高度趋同。有时不必多说，一个眼神就懂对方想说什么。

健康的人际关系需要明确双方的心理边界，即区分“自我”与“他人”的认知和情感界限，将“亲密”和“独立”的关系平衡好。关系再好，也不会丢了分寸。

作者：阿希
运营：晕晕
监制：Jessica

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