主题：#恋爱里的沟通

他们看起来性格迥异，但在心理学层面上，他们都在对抗同一个巨大的怪兽——“被抛弃的恐惧”。

很多时候，我们爱上的，只是自己脑补出来的完美幻影 。

如果这段关系让你长期内耗，甚至开始怀疑自我价值，那就是时候该采取行动了。

在老派恋爱里，爱无需靠外在的条件堆砌来证明。

“牺牲式陪伴”在亲密关系中很常见，虽然能提升关系承诺但难以长期维持，4个方法帮你把握牺牲边界，避免消耗。

羞于暴露需求、怕被拿捏，让很多人用指责代替表达，把爱越推越远

亲密关系里的争吵常藏着未说出口的期待。学会读懂伴侣怒火下的心声，把心里的期待说清楚，用肯定回应他的付出，就能跨过矛盾，让感情更暖。

每一次争吵都暗藏着一个未被倾听的需求。

这些听起来“理性、中立”的回应，本意是想安慰你，却让你瞬间更委屈、关系更疏离。

很多时候，你原本只是想要一个安慰或拥抱，可得到的却是解释或反击。