为什么孩子常说家长不理解自己？
什么是理解孩子？
在心理咨询中，我会与儿童青少年工作，经常会听到孩子说家长不理解自己，自己很苦恼很难过甚至绝望，不知道该怎么办？
但是家长也会很委屈说：我很理解你呀，你有什么想法都可以告诉我呀，怎么想的就怎么说，你不说我怎么知道呀？
家长在与孩子的沟通中也很挫败，心里想明明自己已经很用心了，都是为孩子好，但是为什么孩子还是不满意？还说家长不理解自己？为什么孩子不愿意跟自己说？家长也不知道该怎么办。
这个现象里边有很多的角度可以去探讨，我今天主要想从感受的角度来聊聊。
我发现家长可能是真的不太理解“什么是理解孩子”，其实理解孩子就是先去理解肯定孩子的感受，这个真的很重要。
我平时会观察，很多时候家长不会去理解肯定孩子的感受，而是习惯性地先否定孩子的感受。
情景再现
举几个小例子：
孩子说：这饭有些烫。
家长会说：这个不烫啊，我觉得温度正合适啊。
细细体会一下家长的话，言外之意就是：我觉得温度正合适是对的，你觉得烫是不对的，你的感觉有问题，你要听我的。
孩子吃完饭一会儿说：我饿了。
家长会说：你怎么又饿了，你不是刚吃过饭吗？
言外之意就是：你刚吃过饭，你现在不可能饿，你说你饿了我是不相信的，你饿的感觉是不对的。
孩子说：我现在不冷。
家长会说：你肯定冷，你看现在多冷啊，我都觉得冷。
言外之意就是：我觉得冷是对的，你觉得不冷是不对的，你的感觉有问题的，你要听我的。
孩子说：我现在有些累。
家长会说：你怎么会累呢，你刚才还那么有精神呢。
言外之意就是：我觉得你不累，你说你累了是假的，我不相信你累了，你的感觉有问题。
像这样的例子非常多，在家长与孩子交流的方方面面都会出现这样的瞬间，很多时候，家长根本没有意识到这些就是在否定孩子的感受。
我们从出生就会本能的体会感受，语言才是后天学会的，所以很多时候孩子不会用语言说得很清楚，但是孩子是完全能够感受到。
他的感受家长是不认可的，他的感受家长是没有看见的，他的感受是被家长否定的，这才是孩子觉得家长不理解自己的原因。
就别说孩子在有些更激烈的情绪时感受到被家长否定了。
孩子很伤心地哭，家长说：哭什么哭，哭有什么用，还有脸哭。
孩子生气时，家长说：你怎么又生气，怎么那么小气，一点也不大度，斤斤计较。
孩子感到挫败，家长说：我不是早跟你说过了吗？你要是早听我的就不会这样了。
改变从自己开始
你要是细想想，会觉得有一些荒谬，好像孩子有一些感受，家长就会赶快去否定孩子的感受，好像承认了孩子的感受就一件很恐怖的事情。
所以这个也是我经常思考的，可能家长也是在这种被否定的环境中长大的，所以慢慢地家长就学会了回避感受，用这样一种否定的沟通方式，对感受缺乏耐受力，并且完全没有意识到这种沟通方式，会给别人带来什么样的影响。
因为每个孩子的先天气质不同，有些孩子可能会坚定地认为我就是这么感受的，你否定我那是你有问题。
还有很多孩子会不够坚定，会觉得家长这么说，那我要听家长的，慢慢地他就更加不确信自己的感受是否是真实的，当遇到一些困难的时候，他就会不够坚定自己是重要的，表面上看起来就会显得不够自信。
当然，每个家长都希望自己的孩子能够自信，当看到孩子不够自信的时候，家长又会说：你怎么那么不自信？你就不会大胆一点表达自己吗？
但是实际中当孩子表达自己的感受时，家长又会不断地否定孩子的感受，想一想孩子真的是左右为难呀！
如果你是家长，你会想其实我也有困难，我连自己的感受都不清楚的时候，那这个也许真的是你需要去学习的时候。
在这里我没有责怪家长的意思，不是说问题都是家长的，家长把眼光放到自己身上不是为了批评自己，
而是我想表达透过养育孩子的过程，也是家长再次养育自己，成长自己的一个很好的机会。
你愿不愿意先从自己有所改变，而不是一直把眼光放在孩子身上，希望孩子改变呢？
答案就在你心中！
最后我想透过《头脑特工队1》中的一个片段，来帮助大家更好地理解“什么是理解他人的感受”，也就是我们经常说的共情、同理，希望有所帮助。
https://zhuanlan.zhihu.com/p/1905577380535337875
（点击链接即可观看视频）
作者：白雪
微信公众号、知乎：心理咨询师白雪
责任编辑：日月银
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