珍惜你的“不良嗜好”，那是你热爱生活的勇气
作者：我非鱼
主播：Enya
排版：宠露
责编：小颖
来源：微信公众号：白岛岩心（ID：whiteisland_2017）
一口闷掉威士忌，能让你在社交上变得开朗活泼？满口脏话，能极大地缓解疼痛？狼藉的房间是创作灵感的来源？这是真的吗？
今天，岩读将带着你游览心理学世界的“法外之境”，一起阅读理查德·史蒂芬教授的《嗜好心理学》。
它不怎么像一脸严肃的正经科普读物，倒更像是茶余饭后的闲聊谈资。它将告诉你，所有不良嗜好都是内心压力的释放，偶尔做点不那么好的事，蕴含着你未曾预料到的无形益处。
01
喝酒
喝酒伤肝伤胃伤身体，酒后不仅容易失言，酒驾更是容易引发交通事故。因此喝酒在大多数人看来是一个不好的习惯。
但是我们也常听人说“酒是粮食精，越喝越年轻”。例如适量饮酒可以使血管扩张，血液循环加强，有解除疲劳、兴奋精神、增加食欲、促进消化吸收作用。
适量饮酒对身体有益的说法，其实是有科学依据的。英国伦敦大学的一项研究考察了伦敦公务员的饮酒习惯和他们的心脏健康状况之间的联系。研究持续了长达14年时间，对超过10000名公务员进行了采样。
结果发现，极少饮酒或者大量饮酒的人，心脏病死亡概率更高，而适量喝酒的人，死亡率要相对较低。同时，另一项研究显示，如果每天适量饮酒，患抑郁症的概率要比从不喝酒的人低40%。
饮酒的好处可不仅于此，它还会激发创作的灵感。杜甫的《饮中八仙歌》中的名句“李白斗酒诗百篇，长安市上酒家眠。天子呼来不上船，自称臣是酒中仙。”就阐明了饮酒的这一好处。而且，这种说法得到了心理学家科学地证明。
心理学家们设计了一个方法来衡量创造力：
给被试3个单词，让他想出第4个单词，这个单词需要能和给出的3个单词都能组成新的单词。这样的测试需要被试有着较好的发散性思维、创作能力；
然后心理学家将志愿者分成实验组和对照组，对照组不喝酒，实验组需要在短时间内喝8小杯酒，让血液酒精浓度提升，在酒精浓度达到最高值时开始创造力测试。
结果表明，喝酒的志愿者平均解答了58%的问题，而没有喝的只解答了42%，证明了喝酒可以助于激发创造力的说法。
另外，喝酒还能增进社交能力，是社交的润滑剂。
英国布里斯托尔大学在《酒精与酒精中毒》杂志中提到过“啤酒眼镜效应”，是说喝酒后就好像让你戴上了一幅眼镜，看人时会觉得对方更加性感迷人，对异性的评分会在酒精的作用下提高，更具有吸引力。
这就是酒吧或派对上经常出现的怪现象——几杯落肚，总会觉得身旁的异性会变得漂亮迷人，丑女变貂蝉，丑佬变俊男的科学解释，这真是“醉汉眼里出西施”。
当然，这并不意味着在喝酒之后我们就可以对异性随意骚扰，更不应该将“酒劲”作为自己行使暴力的借口，一切酒精的积极作用都是建立在酒后不伤害自己和他人的人身安全这一前提条件上的。
02
说脏话
我们都知道，文明的人是不会说脏话、爆粗口的，这是粗鲁无礼没素质的表现。但是在这本书中，作者告诉我们，说脏话其实也有好处。注意，此处的“脏话”指的是表达自身强烈情绪时所用到的一些低俗语言，而非对于他人的辱骂或攻击。
说脏话能够强调想要表达的观点。想必大家都有这样的体验，一句话中带有几个脏字表达出来，会起到强调的效果，更有冲击力。
如果没有感觉，不妨对比以下两种说法对比一下：
“二营长，你的意大利炮呢，给我拉来。”
“二营长，你他娘的意大利炮呢，给老子拉来！”
而且，脏话可以激发身体的“战逃反应”，即当我们遇到危险或者紧急情况时，我们的身体会立刻释放大量肾上腺素，加快心脏泵血，让人呼吸急促，心跳加速，对疼痛反应减弱，从而使躯体做好防御、挣扎或者逃跑的准备。
作者在书中提到了这样一个研究，研究人员让被试把手浸在冰水里，然后看他们能忍受多久。
结果发现，如果被试在实验的同时反复说脏字，那么将能忍受更长时间的冰水刺激。或许这就是为什么我们低头玩手机撞到电线杆上后大都会下意识喊一句“woc”吧。
03
狼藉的房间
一般我们看到一个人的房间一片狼藉，会觉得这个人太懒惰了，生活没有条理。可是作者在本书中提到，狼藉的环境反倒可以激发人们的创意。
在一个研究中，研究人员布置了一些办公室，有的杂乱，有的整洁。然后让被试在这些房间里完成需要创意的工作任务。结果发现，与整洁房间的被试相比，杂乱房间里的被试想到了更多的创意。
作者的解释是，整齐有序的环境可能会让你的思维趋向传统的定式思维，而凌乱的环境由于不同于稳定的常态，反而可以启发更具创意的思维。
最后，需要注意的是，作者研究人们这些不良嗜好的益处，不是想鼓励我们纵容这些坏习惯，而是想告诉我们，比起纠结习惯的好坏，更重要的是保持生理和心理健康。
正如台湾某位著名辩手，表达观点时常常需要借助脏字的力量，但是实际上，好像也无伤大雅不是？
岩心说
一起来评论区聊聊吧~
在日常生活中，你有哪些能帮你解压的特殊爱好？
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