这招小技巧，能帮我们养成许多好习惯

作者：阿华

来源：微信公众号：阿华读书（ID：ahuaxuexi）

之前在明白老师的文章中看到，他会把一些对自己影响比较大的句子打印出来，贴到自己床头的墙上，或者是其它比较显眼的位置。

例如："生活的每一天都在决定你的未来,你却浑浑噩噩的以为这只是普通的一天。"

读过粥左罗老师文章的小伙伴们都知道，这句话来自于他，我也是在他的时间管理文章中看到的。

"对人对事永远保持低期待" 这句话来自于华杉老师。

这两句都曾出现在明白老师的墙上。

记得明白老师在他的多篇文章中都提到过，之所以这样做，就是让自己随时随地能看到，而每看到一次，对自己就是一个提醒。

之前我觉得这种做法就是在给自己打鸡血，甚至有些不屑，我觉得这是在喊口号，只有搞成功学的那套才会这样去做。

但是当我了解了其中的原理后，我才觉得这根本就是自己的见识少了，是自己当初的认知，影响了自己的判断。

而且，我觉得墙上贴提示这是一个非常好的方法。

就拿前面提到的那句 "生活的每一天都在决定你的未来,你却浑浑噩噩的以为这只是普通的一天" 来说。

你每次看到难道不会有一点触动吗？

你在刷短视频、打游戏、追剧等娱乐时，突然抬头一看，看到了这句"扎心" 的话，你多少都会有一点触动的，除非你不在乎自己的成长。

所以，这句话对于每一个追求个人成长的小伙伴们来说，都是会有一股力量的，它能够戳中你，甚至能让你放下手中的手机，从而开始拿起书本阅读、开始学习......

可是，我们总是靠过去的惯性生活着，对于大部分人来说，你的现在无非就是过去的惯性延续，而未来无非就是你现在的惯性延续而已。

如果想要改变，就要打破原有的惯性，挣脱它对你的束缚。

而在墙上贴字，它就是一种强提示，高频率的提示会不断刺激你，助你摆脱旧有的不良习惯。

还拿上面的例子来说，你过去总是把业余时间拿来用于娱乐，例如拿起手机刷抖音、打网游或者追剧等。

你想要改变这个不良的习惯，你想成长，这时就可以让提示高频度的围绕着你。

毕竟过去习惯对你的影响太大了，靠这种高强度、高频率的提示，来慢慢改变。

例如尽量把提示贴满你的周围，你床头的墙上、客厅等。

当你下次再拿着手机刷短视频，你总是能看到这些提示的，当看到这些提示后，就会促使你稍稍微停顿下来想一会：我还要继续刷抖音吗？难道我每天就这样浑浑噩噩的度过吗？

只要能够调动自己的理性去想一会，你可能就会放下手机，从而去做一些更有价值的事。

也许在刚开始时，你还是会花不少花时间在抖音等娱乐上，但随着看到的提示越来越多，你用于娱乐的时间就会越来越少，你在慢慢改变，在朝着好的方向改变。

所以，这种强提示，会影响我们时间资源的分配，它会让我们按照自己期待的方向努力，这种强大的提示作用，会帮助我们形成更好的习惯。

总之，你想要养成什么好习惯，你想要有什么好的心态，你觉得什么重要，那么就可以借助于这种强提示的方法，来帮助自己达成目标。

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