叛逆期有真假之分？父母该如何识别，帮助孩子顺利度过
父母们有没有这样的感受：孩子在2岁左右的时候，脾气很拗，你叫他往东，他偏往西；当孩子到了小学高年级和初中的青春期，更不得了，总是跟父母对着干，动不动就吵架或者冷战，让父母很头疼。
上述所说的就是孩子的叛逆期，我们今天从多学科诊疗（MDT）角度对叛逆期进行深度解读。
01
心理学上如何看待叛逆期？
心理学家们对叛逆期有不同看法，有的学者认为人的一生有3个叛逆期，有的这认为有2个，后面这个观点更加主流。其中，第一个叛逆期是2到3岁左右，孩子的自我意识开始萌芽了。第二个是10到12岁，也就是青春期出现的叛逆期，孩子的自我意识变得更加强烈。
孩子越来越意识到自己是个独立的个体，有独立的思想和认知，有选择的权利。所以心理发展角度来说，孩子出现了叛逆期其实是一件好事，这是心理成长的重要标志，说明他们的心理发展比较健康。
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02
第一个叛逆期对孩子的影响
现在越来越多父母意识到，孩子的青春叛逆期（10到12岁的那个）到来时，意味着他们有反抗能力了，往往身材也跟父母不相上下了。所以很多父母不敢再强硬地管束孩子，至少不敢打了，有时候想管也管不住，只好作罢。
可是对于孩子2到3岁这个“叛逆期”，很多父母会忽视，认为“这么小的孩子懂什么”、“孩子这么小能记住什么”，继续强加管束，忽视孩子的心理需求和感受。
孩子这时也没多大反抗能力，表达能力又不好，父母一施压，没有人引导他们及时释放负性情绪，就很容易形成叠加性心理创伤。
比如，我们接诊过的患者刘可，她在1岁左右跟着妈妈坐火车，座位对面有一位小男孩。刘可妈妈让她与男孩说说话、一起玩，但她不愿意。
妈妈非常生气，可能觉得很失礼、没面子，马上拉长了脸。妈妈的表情让刘可非常害怕，“我感觉她要打我”。
类似的事件在刘可幼儿时发生过多次，妈妈不经意的行为对她造成了叠加性心理创伤，后来她跟妈妈交流时就忍不住害怕，在学校被欺负也不愿跟父母说。
显然，刘可那时已经有自主意识了，她有自己的想法和感受，不愿总是按照大人说的去做，但她母亲忽视了，孩子“不听话”她就生气、黑脸，对女儿造成了心理伤害。
除了刘可外，我们在深度催眠下发现，不少抑郁症、双相障碍患者在婴幼儿时期都遭受过叠加性心理创伤，尤其是2到3岁的特别多。
因为他们进入了第一个叛逆期，与父母的矛盾增多，但父母没有科学应对，对孩子的情绪、性格、抗压能力、亲子关系都造成了深远的负面影响。当然，有的父母在孩子幼小时还会过度夸奖，导致孩子形成了病理性正性情绪体验。
这是很多孩子长大后罹患精神心理障碍的重要原因，或者说其中一部分病根。所以，父母不能只知道青春叛逆期，也要意识到孩子第一叛逆期的出现，并学习科学的引导方式。
而且这个时期孩子还很小，跟父母在一起的时间更多，心理上与父母更亲密，又还没有太多固化的行为和认知，所以父母正确的教育方式能起到很大的积极作用，以后孩子成长更顺利，家长也更省心。
03
如果孩子没有叛逆期，
反而要警惕！
可有的父母说，我孩子好像没有明显的叛逆期啊！如果是这样的话，有可能是父母掌握了科学的家庭教育方式，属于理想的父母，懂得随着孩子的成长而改变对待孩子的方式，亲子之间依然融洽。
但更有可能是，因为父母强硬的批评、打压，所以孩子在叛逆期时刻意隐藏了自己的感受和想法，表面上顺从父母，但心里其实很压抑。这会带来3方面的心理隐患：
第1方面的隐患，孩子的自我意识非常薄弱，尤其是在第一个叛逆期被父母打压后，第二个叛逆期的到来也比较迟缓，影响到心理健康。现在很多人说的“妈宝男”、“妈宝女”，几乎做什么都要依靠父母，没有主见，甚至缺乏独立生活的能力。这样的人很难适应社会，也容易受到别人欺凌；
第2种隐患，孩子故意在父母前隐藏自己的真实感受和想法，表现得很听话，但父母不在身边时，他们非常叛逆，有的在学校里甚至是“小霸王”、“小太妹”，欺负弱小，把对父母的不满和愤怒释放到别人身上，甚至可能走上暴力犯罪的道路；
第3种隐患，孩子长期压抑自己的真实感受，看起来懂事、乖巧，但心里其实很痛苦，如果强烈的负性情绪不断累积，就很容易罹患抑郁症，而且是“微笑型抑郁症”，可能连父母都发现不了。当他们痛苦到一定程度时，可能会突然偷偷自杀，酿成悲剧。
04
正常叛逆期
与创伤被激活的区别
是不是只要孩子跟父母对着干，就是叛逆期？并不是这样。父母要学会区分正常的叛逆期和孩子的激越状态。
什么是激越状态？如果父母经常对孩子指责、批评、打骂、说话不算数，对孩子造成了叠加性心理创伤的话，当父母的言行举止激活了孩子的心理创伤，孩子往往会非常激动，对父母破口大骂，甚至砸人毁物。
这就是激越状态。父母千万不要以为这是叛逆，以为孩子长大就好了。这会导致父母错失修复孩子的心理创伤，建立良好亲子关系的机会，孩子以后可能会出现严重的心理问题甚至精神障碍。
以第二个叛逆期为例，那么该怎么区分孩子是正常的叛逆期，还是创伤被激活后的激越状态？
1. 看出现的时间：正常的叛逆期出现在10-12岁，但现在互联网时代，孩子接触的信息很多，叛逆期提前一两年出现很正常。但如果提前3年以上出现，或者明显延迟出现，那就要小心了，这很可能不是叛逆期；
2. 看持续的时间：如果孩子的“叛逆”表现持续时间很长，比如15岁、甚至20岁了还经常跟父母对着干，有的心理学学者认为这是叛逆期延迟，其实不是，而是孩子的心理创伤不断被激活，甚至不断增加；
此外，还要看孩子每一次发作的持续时间。如果是正常叛逆期，孩子跟父母的冲突和怄气一般不会超过一周，最多几天，甚至几个小时就好了。那如果超过1周甚至更久，就往往不是叛逆期，而是激越状态；
3. 看情绪和行为的异常程度。正常的叛逆期出现时，孩子仍然是有理性的，行为不会走极端。如果孩子在家砸东西、打人、歇斯底里地大吼大叫，那基本可以确定这是激越状态。
4. 看社会功能是否受损：如果孩子出现严重的学习障碍，学习成绩大幅下滑，甚至没法上学，就不是叛逆期。
05
叛逆期如果处理不当，
会造成哪些危害？
很多父母发现孩子叛逆时，认为“不打不成器”，“不能反了天了”，用强硬手段进行打压，要求孩子听话。其实这会对孩子造成叠加性心理创伤，以后出现情绪障碍的风险骤然增大。
我们在临床实践中发现，很多抑郁症、双相情感障碍、强迫症青少年，他们的心理问题最早出现在幼儿时期，主要就是父母的不当教育方式留下了病根。
而且，因为父母的简单粗暴教育，这些孩子内心压抑，容易逐渐出现人格改变，变得敏感多疑、胆小怕事、追求完美，形成讨好型人格、偏执型人格或者强迫性人格。他们容易跟老师、同学发生冲突，或者被人欺负，人际关系出现问题。如果遭受到严重校园暴力的话，还可能罹患创伤后应激障碍，或者复杂性的创伤后应激障碍；
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06
如何让孩子顺利度过叛逆期？
父母如何帮助孩子顺利渡过叛逆期？简单一句话：争取成为孩子理想中的父母。
1. 父母要掌握高效的科学精神心理学知识，武装自己的大脑；
2. 父母要与时俱进，随着孩子的成长，不断了解孩子的兴趣爱好和想法等；
3. 父母利用良性沟通三部曲：共情、倾听、积极引导，建立亲密的亲子关系。父母之间的关系也要保持和谐，孩子生活在温馨的家庭氛围，心身才会更健康；
4. 父母要从小教会孩子作出选择：父母跟孩子一起分析不同选择的利弊，当最坏的结果仍然在父母的承受范围内的话，最好把最终决定权交给孩子，并引导他学会承担相应的责任和后果，而不是强迫孩子去做。这样孩子会变得更理性，避免遇到挫折就情绪化，并把责任都归咎于别人。
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