成功路上我们可能忽视的三件事
文：之凡
公众号：之凡心理
微信号：zhifanxinli
01
打岔无处不在
你有没有过下面的场景：
“工作一分钟，刷手机半小时；
看书一分钟，刷手机一小时；
学习一分钟，刷手机两小时...”
这些熟悉的场景，频繁的出现在我们的日常生活里。
我们都知道改变命运，是工作之余的八小时，于是作为打工人时，下定决心一定要好好利用工作之后的八小时，来改变生活现状，但大多数时候就进入了上面的场景中。
通常什么时候我们会分心呢，可能有几种情况：
1、手头上要去做的事情不够重要，动力不足；
2、目标不够明确，牵引力不够；
3、执行者——“我”的零部件有待升级。
02
我很重要
首先，当我们想去做的事情不够重要时，就会觉得可做可不做，那么推动我们去做的动力就不够。意识稍微有松懈，想要做的事就搁浅了。
有一个72小时定律，如果一件事，72小时之内你还没开始，大概率你就永远都不会开始。
这时候我们需要去做的是，将我们要做的事列为重要事项，或者给我们要去做的事情排序，按照轻重缓急来完成，这样就会更有动力去执行。
工作上安排的任务是领导安排的，很多人会高效的完成他人安排的工作，而对自己安排的事却不那么重视。往深一点去探索，我们要去思考我们是否把“自己放在重要的位置”，这样对自己的承诺与安排会更趋向源动力。
03
相信相信的力量
第二点，当牵引力不够时。前方没有指引方向的灯塔，航行就会失去方向，目标的不明确会让我们处于失控的状态，影响我们的控制感，也就是安全感，因此，这也是我们在行动时摇摆的原因。
我们要树立目标，这是我们前进的牵引力。目标分为两部分，一个远大的梦想和一个理性的理想。
远大的梦想是我们无法实现的，是我们可以用一生去追求的。与此同时，我们还要有一个理性的理想，这个是可以通过制定计划、升级打怪，通过努力逐步实现的。
举个例子，你的梦想是改变人类的穿衣习惯，这个可能是很难实现的；与此同时，你可以定理想为，开一个服装公司，那么这个经过自己的努力是完全有可能实现的。
有了目标，就要有明确、切实可行的计划，为了能完成计划，因此在制定计划时，要提高成功的喜悦感，形成良性循环。与其说不要把成功定的太高，倒不如说，降低目标的受挫性。从一个个小目标中开始升级目标难度，经常获得成就感和正反馈，这样就能不断的建立对自己的信心。
要知道，对自己客观真实的自信，不仅能让我们产生第一要素中源源不断的动力，还能提升我们的能力，完成很多“不可能”完成的事情和涌现创造力。这是相信“相信”的力量。
04
耐心与觉察
当我们有了足够大的动力，足够强的牵引力，回到我们自身，我们还需要要足够多的耐心。
不管是学习技能还是提升技术最重要的是有耐心。把自己培养成一个长期主义者，那么这时候培养的就只是生活的习惯，而不是困难的坚持了。培养习惯的方法是，先开始第一步。
每一份完美的答卷，都是来自于一个粗糙的原稿。不要看当下的现状多糟糕，而要看未来我们有多美好，这种对生活的期待与信念，也需要我们有耐心与延迟满足的能力。
与此同时，要培养自己的“反思”能力，也就是觉察能力。当陷入行动“停滞”或者注意力偏向时，及时跳出来觉察，用第三视角观察自己的状态，这能帮助我们及时跳脱出来，收回专注力。平时可以通过冥想和正念来练习这部分能力。
这么看来，动力+目标+我（耐心和觉察）=成功。
如果说还有什么需要做的，那就是重复。成功是成为一个有担当、有责任感的人；也可以是精神的富足与财富的积累。形式不一样，但都是成为心中真正的自己。不断成为内心渴望的自己，会引领我们走向更稳定、平和、幸福的人生。
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