【荐】与梦和解，与己和解
咨询室里的小A艰难的诉说者困扰了她多年的一个噩梦，这是咨询师从未见过的小A的样子，前几次小A总是理智的，优雅的，甚至在情感流露时也只是默默的流泪，无声的哭泣。
咨询师一直觉得小A内心肯定压抑着一些强烈的东西，只是还没做好说出来的准备。
今天咨询师把话题引到梦，才打开了小A的内心。
小A的噩梦已经好几年了，梦中虽有场景的不同，人物的不同，但都是在极度恐怖的情况下被追赶，被恐吓，被伤害的吓醒。这是这个梦的最终结局。
咨询师在那一刻的反移情是浑身冰凉，尤其是感到身体内部的冰冷。
当咨询师向小A解释说，噩梦有可能是小A现实中受到的创伤的强迫性重复。那些被压抑的害怕，恐惧在梦中呈现出了它最原始的一面。
小A沉默了很久，流出泪，然后开始抽泣，哭声压抑的传出来，咨询师感到小A终于敢于打开心扉了。
01
梦是通往潜意识的捷径
从弗洛伊德开始，心理学就把解梦作为了解来访者潜意识的重要途径之一。
弗洛伊德说，梦是通往潜意识的最便捷的途径，是欲望的表达，是压抑愿望的满足。
荣格说，梦是无意识心灵自发的和没有扭曲的产物，展示的是未加修饰的自然的真理。
中国人更早的对梦有了好奇和认知，许多老人都擅长对别人的梦说道一番，那也是他们的前辈们口口相传下来，来自关于中国人对梦的理解。
在未学习心理学之前，每每有奇怪的梦，必上网搜周公解梦。
学习心理学之后，尝试按照梦的工作模式解读自己的梦，发现了更丰富的内容和情绪。
比如：很多人都做过关于考试焦虑的梦。
心理学认为，这样的梦是不让自己充分释放攻击性，这是一个超我太强的人，或者压抑了很多攻击性的人，在现实中无法释放，所以用梦展现出来。
如果做这样的梦，或者可以在觉察下，适当降低超我的标准，或者适当释放现实中的压力。
02
梦具有愿望实现的功能
很多人都有过做美好的梦的经历，有人在梦中会非常幸福，有人会笑着从梦中醒来。
咨询师小f在他刚成为咨询师的那段时间，经常做梦。
梦见自己当总统，引领，带动一群人。
后来通过平辈咨询师释梦，才看到自己内心想要实现：自己能够帮助更多人的愿望，成为权威的内心愿望。
现实生活中想做但碍于各种原因，没有做成的事情，我们可能会通过梦来达成。
很多现实中我们没有办法解决的问题和矛盾，有时候，也会通过梦境显现，甚至会通过梦境去寻找解决的方案。
03
梦是维持人类心理与生理健康的重要过程
比昂认为，梦是用来整合一些心理碎片的过程。
一个人的人格健康到一定的程度，她才能够面对做梦时所体会到的自我功能的完整性
精神病学研究者发现，精神分裂症发病期的患者是不做梦的，他们的内心世界破碎到了如此的程度，以至于他们没有办法通过梦来整合他们内心。
日常生活中，意识层面，我们压了很多的情绪，往往在潜意识中，这些情绪愿望进行了整合，通过梦显示出来，这对于我们个体的身心健康都是很重要的，
比如：总做噩梦的人，梦中的惊恐，实际上，释放了一部分潜意识压抑的恐惧的，这让我们在现实生活中可以减少一点点恐惧。
梦是被压抑的欲望意识，通过伪装的方式呈现出来的内容。
04
梦里面的事情都是自己的事情
亨利说，在梦中，我们看见自己赤裸裸的露出真面目，比清醒时看到的人都要真切
在梦里，你和一切人的关系都是你和自己的关系。
梦中出现的各种各样的人，都可能是你自己的子人格。
比如：来访者告诉咨询师，他在梦中梦见了一个快乐开朗的小孩子。
当咨询师告诉他，那个小孩子，可能是他的新诞生的自己时。
来访者恍然大悟，继而如释重负。
弗洛伊德说，梦是一个人与自己内心的真实对话，是自己向自己学习的过程，是另外一次与自己息息相关的人生。
05
与梦和解，
从梦中觉察自己，
最后与自己和解
我们大多数人都对自己的梦有强烈的好奇心，希望通过释梦得到一些内心的启示，或者得到一些情感情绪的验证。
做噩梦时，我们希望化解梦中的恐惧。
做美梦时，我们希望梦具有可以实现的功能。
或许，当你知道，梦是在告诉一些东西，那些东西都是你自己潜意识里的一些东西，那么，或许自己可以通过觉察，去探索自己的梦到底向你展现了什么？诉说了什么？
或许，当你与自己的梦，与梦中展现出的自己的各个子人格和解，那么，你就可以了解为什么会在这个时候做这样的梦了。
梦想要告诉你的东西，想要让你意识到的情绪，就都被你获悉了。
而通过这样与梦的和解，其实，最后，我们收获的都是与自己的和解。
梦有时就是想告诉你：你并不是孤单一个人，陪伴和支持一直都在。
当梦被分析，理解了背后的奥秘，上升到意识层面进行了领悟，梦的目的就达到了，也就不需要继续这个梦了。
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