心理咨询师这个行业很神秘，大家都想了解咨询师是怎么工作的，我这里就给大家介绍一下吧，以我的经历给大家说一下，心理咨询师平常的生活是怎么样的，也给许多不了解这个行业并且想要入行的新人们提供一些感受。

01

工作状态

心理咨询师的工作很简单，不复杂，是弹性工作制，没有固定的朝九晚五，来访者什么时候做咨询，就约好时间来就行。

像我平时工作用的工作室，是跟另外的老师一起合租，每个月房租2500块钱，我们两个只要有咨询，都可以直接过来做，做之前，先提前微信通知好，啥时候做，以免工作量大的时候不好安排，相对来说只要提前打个招呼，就不会有太大的问题。

我平时安排工作的时间是早上10:00，下午14:00，这两个时间点比较合适，一是不堵车，来访者来的时候比较轻松，二是做完咨询以后，来访者离家比较远的，也能够及时赶回家里去。

贵阳这边跟其它城市不太一样，交通太堵，道路施工又严重，有时候来回路上折腾，都要两三个小时，来访者来一趟不容易。如果是早上十点钟的咨询，我早上八点钟就要出门，赶到咨询室大概要1小时，正好能提前赶到咨询室里面候着，顺便打扫卫生、整理资料，然后通风透气，迎接来访者的到来。

下午如果有咨询，那我中午就在附近的餐馆之类的吃顿饭，吃完以后接着回到咨询室，做完咨询大概就三四点钟，此时就能回家了。回到家以后，马上要回到电脑桌旁整理资料和撰写咨询报告，倘若有视频咨询的，会在自己的书房里，把门一关，晚上又接着咨询。

这里我没在咨询室里面做视频咨询，原因是咨询室离家太远了，做完咨询可能晚上九点多钟，再坐车赶回家，都要11点钟左右了，路上耽搁的时间太长，不方便，于是把自己家里书房改造了一下，弄宽敞一下，也隔了音，这么一来也不影响自己做视频咨询的过程。

大概一天的时间是这么安排的。

在贵阳，一个月的咨询量，面对面咨询+线上网络咨询最好的时候，能够有三四十次，差的时候是十次左右，平均下来大概每个月是15-20次，也就是说咨询师一年能做咨询的数量会有200次左右。

整体来看不算太多，比不上北上广深，但是也算可以的了，假设是大城市里的咨询师，时间安排会更为紧凑，咨询是一个接一个，尤其是节假日期间，很难有休息时间，工作量也是十分巨大。

约好时间去咨询室，做完咨询以后回家，这是咨询师最为普遍的日常工作方式。

另外，如果咨询师业务量比较多的，项目比较复杂，也会去社区、司法、公安等政府部门开展一些活动，比如心理测量、心理矫治以及心理讲座等方面的事项，这些工作是随机安排，一般安排在工作日期间的早上9:00和下午14:00，也是需要提前预约。

有写稿或者其它副业的咨询师，就会在不做咨询的时候，坐在电脑旁写写稿、整理资料之类的，一天的时间会在自己的书房或者咨询室里面度过，相对来讲时间安排比较自由，也很自在。

02

日常生活

根据咨询师不同的爱好，日常生活的状态也是千姿万态，丰富多彩。

比较喜欢安静的咨询师，工作之余喜欢看书、绘画、弹钢琴、玩游戏之类的，由于咨询量比较大，预约的人每天都在进行，待在家里或者一个人独处的时间比较多，和朋友们之间的聚会比较少，大多数都是陪伴在自己家人或者亲密关系的几个朋友之间，不会有太多复杂的人际关系。

偶尔小聚，比较喜欢的是去桌游吧等地方，来一盘三国杀或者狼人杀，或者去KTV大家去唱唱歌之类的调节情绪。

如果是喜欢热闹的，爱逛的，那么咨询师最爱做的事情就是旅游。

咨询师圈子里面喜欢旅游的比较多，而且有一个比较好的优势是，休假可以自行调整，啥时候休息，就可以跟机构其他老师说一下，这个星期没有咨询任务，暂时就不安排了，玩了一星期以后再回头来咨询，要是有新的咨询，可以安排到玩了以后再进行。

当然，一般经常去旅游的咨询师也不是很常见，咨询量大的话，很少能出门远行的，每天都在忙咨询的事情了，也没太多个人的生活时间。

一年可能也就只有1-2次。

从我个人的经历来说，咨询的工作还是很辛苦的，而且所耗的精力也很繁琐，每天要面对不同问题的来访者，要确立咨询目标、出方案、写记录，各种辛苦的工作也会损耗咨询师的身体健康。

03

学习时刻

心理咨询师有一个很明显的生活方式，就是学习，不断从业不停学习是这份职业的最大特点。因此我经常会劝退很多新人，如果你不爱好学习的，静不下心来，只是觉得咨询师好赚钱，那么就不要从事这份工作了。

有些人可能不太理解为什么咨询师从业以后还要继续学习、深造的状态，咨询不就是聊聊天、倾诉陪伴吗，哪有那么多复杂的问题？

实际上咨询师所面临的职业倦怠以及职业风险也是十分巨大的。

作为一名咨询师，得处理各种各样潜在的心理问题，还得做好各种类型心理评估的状态，帮助来访者制订咨询方案解决问题。与此同时，还得在咨询里面对来访者自身的问题进行引导，稍有不慎，在咨询过程里就会引起纠纷和矛盾，和来访者产生各种各样的冲突。

这里面既有咨询师技术不当、共情理解不到位的缘故，也有自身从业经验不足导致，甚至不排除有些咨询师一开始就是别有用心想干坏事。

咨询师不是万能的，不是所有的问题都能解决，而且新问题也是层出不穷，比如看似相同的都是夫妻关系间的困扰，但是每个人的历史背景不一样，生活方式、三观不同，产生的差异以及冲突也是千差万别。

因此，心理咨询师对于学习的自主性及要求极高，咨询做得越多，越要频繁学习，督导以及个人体验必不可少，为的就是在咨询里面出现问题以后，能够及时找个专业的导师给自己进行指导和纠正，避免以后出现更大的问题。

参加各种培训班、课程，这是心理咨询师日常生活的一部分，要是你发现你的咨询师平时既不学习，也没有时刻想要继续深造改进自己的态度，那么这样的咨询师很难做得更好，一直吃老本是无法进步的。

当然，关于学习如何学也是一个重要的议题，咨询师频繁参加工作坊，这也不是一件好事，就看学习方法是否到位，对自己工作的理解是否准确了。

04

个人感受

随着心理问题愈加被人重视，现在越来越多的人想要从事心理咨询师这个行业，这是一件好事，至少让人看到了这个行业光明的未来。

与此同时，也得保持审慎的态度去看待这份职业，心理咨询师这份职业，并不如大家想象的那么美好。

我之前也说过心理咨询师这份职业的辛苦，面对各种各样的困扰和复杂事情，需要有强大的心理去面对黑暗，以及咨询室里所带来的个案侵袭。

我见过太多想要入行的咨询师，刚开始从业的时候是以满腔热忱、很是兴奋、激动的态度去从业，觉得自己能干出一番惊天动地的伟业。

然而过了两三年，行业的艰难维持以及来访者碰到的问题增多，好多咨询师自己心理就崩溃了，一方面看着自己钱包越来越少，去参加各种培训入不敷出，赚不了钱，心态开始失衡，大肆提高咨询价格，以长程为由赚钱，忽略了来访者的感受。

另一方面，也开始心态混乱，对自己产生迷茫，从事这个行业以后感觉到了力不从心，渐渐地选择了退出职业舞台。一年、两年，没问题，五年、十年甚至二十年呢？这份枯燥像苦行僧似的工作状态，让很多人无法坚持。

有时候，我们不要把事情想得太美好了，而是一开始要以敬畏之心去看待这份职业，对于这份职业，我们不能只用“我喜欢心理学、我爱好心理学，喜欢与人打交道，我觉得我可以”这样的认知去松懈自己。

世界上没有不劳而获的职业，也没有简单的职业，所有看起来简单的背后，都是数十年坚持不懈、努力深造的结果，先把问题考虑全面一些，衡量自己生活情况和条件以后，再去选择适合自己的道路，学心理学不仅仅只有心理咨询师这条道路，还有很多适合的工作去做。

下定决心去做，至于是否成功，就看个人的坚持程度。

——The End——

排版：小鲸鱼，林洁愉

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