热播剧《我的阿勒泰》中爆火的5句话,建议内耗严重的人每天读一遍
别贪心,我们不可能什么都有;也别担心,我们不可能什么都没有。
别贪心,我们不可能什么都有;也别担心,我们不可能什么都没有。
练习全然接纳,就是在减少内耗和释放压力。
真正的成长并不是抹去所有的缺点,而是在认识并接受自身局限的同时,持续提升自我,发扬优点,改进不足。
天下之事永远都是困于想,而破与行。
一个人为什么会有情绪?以及为什么情绪会让人痛苦?为什么只靠自己的力量难以走出情绪内耗?
假期对我们的生活是否能够产生积极的影响,除去假期内的那几天,我们也得花心思好好计划假期之后的过渡时光。
希望你能摆脱工作性抑郁的困扰,找回工作的乐趣和动力,享受工作和生活的平衡和幸福。
每个人都有属于自己的那一片“月光”。追着这片月光往深处走,就能看见最深层的自己。
每个人都有低谷期和疲劳期,不要太过苛求自己,接受自己的情绪和状态,然后学会放过自己、照顾好自己。
年轻人像老年人一样去生活,其实是TA们实现自洽的一种方式。