如果你经常内耗,不是你情绪不好,而是你在进步路上













作者:阿希
运营:乌萨奇
监制:Jessica

『如果您觉得这篇文章对您有帮助,欢迎分享给更多的人,一起传播心理学知识,让世界更美好❤』
原作者名: 阿希
转载来源: 微信公众号:心理0时差(ID:PsyTime)
转载原标题: 如果你经常内耗,不是你情绪不好,而是你在进步路上
授权说明: 合作转载














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行为先导、5% 进步、痛苦勋章化,从小突破中攒够自信。
优先满足自我需求、拆解小目标、积极自我肯定,用科学方法打破自我失信循环,找回内在安全感。
别让目标害了你:你的目标会助你更上一层,还是让你一直原地打转?
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这1分我不要了
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心满意足的离开