都经历过黑暗,为何有的人没被打败?|培养心理韧性的7种方式
为什么有些人总是能够用心努力,保持积极、昂扬的状态,而另一些人则常常感到消沉低落、得过且过?
为什么有些人总是能够用心努力,保持积极、昂扬的状态,而另一些人则常常感到消沉低落、得过且过?
这种偷偷摸摸的心理,到底是怎么回事?
正确处理内心深处的脆弱,让自己向勇敢的方面转化,提升反脆弱的能力,对每一个人来说都很重要。
焦虑越少控制你的生活,你的行为会越理性,而非应激。
一个人为什么会有情绪?以及为什么情绪会让人痛苦?为什么只靠自己的力量难以走出情绪内耗?
如何才能找回自己的“攻击性”,找回自己的活力与生命力?
如何改变这种状态,重新恢复心理活力?
刻板印象威胁形成的机制是什么呢?人们又应当如何应对这种威胁呢?
今天不做的事情,明天会更难。
纵然失落感是日常生活中一种必然的存在,但我们的生活不应该总是被它占据。