弹性并非天生，而是可以通过科学的方法不断提升。

通过为自己庆祝，我们不仅是在善待自己，更是在告诉自己：我们值得被爱、被关注，也值得享受生活中的美好！

承认自己需要帮助，并不等于不独立，这恰恰是对自己的深度关怀。

为什么说内心缺爱的人，很难获得成长？

人们看待和解释生活中困难的方式，在一定程度上是由文化价值观所决定的。

把恐惧当作成长的机会，将它转化为探索和迎接新生活的动力。

如何克服自我怀疑，拥抱成长？

怎么提升自己的逆商？

让我们跟随贝姬一起学习如何忍受挫折，帮助自己慢慢喜欢上那些困难的事情。

完成小任务，如整理床铺，也能给带来满足感，并激励人继续前进。