致寻求深度工作的心理咨询师：一份来自高功能双相者的合作邀请 诊断与经历：双相情感障碍II型确诊三年。有反复服药、因副作用断药的历史，对药物治疗存在复杂矛盾。 · 人格特质：情绪丰富、高敏感、高自尊，有强烈的自我剖析能力与精神探索欲（热爱探讨存在主义、虚无主义等议题）。外在呈现热爱极限运动与艺术表达，内在存在深刻的自卑与脆弱。 · 核心困扰： 1. 焦虑躯体化：心慌、颤抖等症状显著，严重影响生活。 2. 情绪性进食：近期暴食行为加剧，作为情绪调节手段。 3. 信任与暴露的冲突：极度恐惧被看透、被拿捏，同时又渴望被深度理解与接住。 4. 身份与价值的拉扯：在“病人”、“舞者”、“强者”等角色间感到撕裂。 我对咨询的期待（我需要一位怎样的盟友）： 我需要一位稳定、包容、思维开阔且不易被吓退的同行者。你不仅需要扎实的临床功底应对双相与焦虑，更需要有足够的心理容量和智慧，来与一个内在世界剧烈而复杂、同时具备高度洞察力的灵魂工作。 为评估我们的匹配度，我想了解您对以下几个问题的看法： 1. 哲学与治疗：在您的工作中，如何看待来访者提出的关于生命意义、虚无主义或存在主义的困惑？您会如何将这种哲学层面的探讨与具体的治疗目标结合？ 2. “高功能”双相：您如何理解“高功能”双相情感障碍来访者的核心挑战？您认为对此类来访者的治疗重点，与经典治疗模型相比，应有怎样的侧重或调整？ 3. 关系定位：在您看来，咨询师、来访者与“疾病”三者之间，理想的关系是盟友、对手，还是其他？您如何在工作中体现这种关系？ 4. 药物矛盾：当来访者对药物治疗（尤其因副作用）产生强烈抗拒，但停药风险又显而易见时，您通常会如何与来访者共同面对这一困境？ 我希望共同工作的方向： · 减少焦虑的躯体化影响，重建身体的安全感。 · 建立更健康的情绪调节方式，改善情绪性进食。 · 在安全的关系中，练习信任，整合我矛盾的身份认知。 · 厘清我与药物（治疗）的关系，做出更清晰、自主的决策。 重要说明： 我寻求的是基于深度信任的长期协作。前1-3次会谈将是我们相互评估的时期。我欣赏直接、真诚且富有创造性的沟通。
· 持续的情绪低落： “很难过很不开心”、“泡在水里”是典型的抑郁情绪表达。 · 兴趣丧失： 对社群互动表现出强烈的抗拒和失望。 · 无价值感与自责： 一边愤怒，一边又自我怀疑（“是我太烦了吗”）。 · 绝望感与被动死亡愿望： “不要再有人捞我起来”是一种放弃被救、甘愿沉溺的表现，是严重抑郁的红色标志。 2. 人际关系敏感与创伤反应： · 被拒绝的强烈恐惧： 对群内互动极度敏感，认为表达负面情绪会被排斥。 · 讨好型人格后的崩溃： 提到“为什么这么好说话”，显示长期压抑自我需求去迎合他人，最终导致情绪爆发。 · 信任创伤： “我向你露出柔软的一面，你为什么要扎我”表明TA曾尝试信任但被伤害，可能导致退缩或敌对。 3. 可能的边缘型人格特质（BPD）特征： · 情绪极端不稳定： 在愤怒、悲伤、自我否定之间快速切换。 · 害怕被抛弃： “觉得我烦了吗？那我不说了”是一种典型的“先拒绝他人以避免被拒绝”的防御机制。 · 黑白思维： 将他人分为“伤害我”和“应该照顾我”两极，缺乏中间地带。 · 自我伤害倾向： “泡在水里”可能隐喻自毁冲动，需警惕实际自伤行为。 4. 焦虑症状： · 身体化表现： “别再抖了”可能暗示焦虑引发的躯体症状（如手抖、心慌）。 · 过度担忧人际关系： 对他人评价极度敏感。
其实我从小到大都不是一个很外向很主动加入群体里去的一个人，或许是最近这些年自信了不好啊，有了很多人格魅力，自然也吸引不少人，成为朋友，加入集体。 但是社交对于我来说就是在消耗我，我只有自己一个人待着的时候我才能真正的回归到自我，即所谓的充电。 导师跟我说，要外向。虽然他读了很多书，学历很高，阅历比我多，但很多想法我都并不是很认同。 没有哪个人格特质是优于另一个人格特质的，非要举手发言吗？非要成群结队吗？非要维护集体秩序吗？非要维持人际关系吗？ 要允许存在不是吗？我们中国人总追求统一的，固定的。非要给所有的东西都分个层级定个标准，可这标准又是谁定的呢？
琼瑶阿姨留遗书自杀离去！看完了告别视频和遗书内容，很是突然，很久没看过琼瑶阿姨的消息，再见竟然是这则新闻。 时而会从新闻里听到XXX自杀的消息，有的是生活压力大、有的是被舆论攻击，都很是令人惋惜。 但看完琼瑶阿姨的遗书内容，我却觉这对她来说是一种解脱。是她的一个选择权。 平时我会觉得选择自杀的人，可能是跟心理韧性差、承压能力差有关。 从心理学的角度看，为什么人会在一些特殊时刻选择自杀？跟心理韧性的关系有多大？哪些人格特质的人，可能更有自杀的风险，如何识别和预防？
时常看到网络上有宣传那种人，他们会为了他人的利益牺牲奉献自己。比如有的名牌大学的大学生，当她们大学毕业后，不选择那种位置好，工资高福利待遇好的单位，却愿意去中国一些偏远的山区支教。那些地方一般交通不方便，工资低，福利待遇估计也不咋样，但年纪轻轻正是打拼事业，做出一番成就，挣更多钱，帮助家人改善生活水平的时候，她们却去了那种挣不了多少钱，还要更多牺牲奉献的地方，这是为什么？为了她们的理想？那她们的理想是什么？这样的人具有什么人格特质？为什么愿意为了弱势群体奉献牺牲自己？而不是借助自己的优势像大众趋势一样去追名逐利？
嗨嗨 这边是个冤种高中牲（会dbt➕青少年生涯咨询【但没学完】）我有一个关于青少年情绪障碍的课题 目前在跟校内老师尝试使用dbt➕校内课程的联动性心理治疗以预防/治疗青少年情绪障碍 因为缺初中年龄段的样本所以可能需要一点点帮助（但有点麻烦 需要把dbt技能融入课程）整体大概是这样——因为本身就是要探讨抑郁症焦虑症（我打算加个双相 这样我自己的数据就能派用场了）的成因嘛 就把他们问卷（比如sas sds cbcl 但我还准备出一张更简单的 可能会把自测量表和LES结合起来看）的结果（精神卫生中心确诊一般这几个都测过 访谈对象应该有现成数据）（还可能加一些和人格特质有关的因素）和心理（较）健康的同龄人进行比对 数值偏差巨大的数据则为“可能诱因” 再和病友们做些访谈 把大量针对情绪障碍的问卷数据改为有针对性的问卷数据➕个别访谈研究 然后后续预防/治疗方案我想试试看“联动性治疗”（以前看书学到过）有学dbt的团体课 想尝试dbt➕学校课程（有点像联动性）的方法 在学期末做个小调查 看多少学生有运用过课堂上讲的dbt技能 是否有效果（对访谈案例同理 改为出院后是否还会运用dbt技能 是否有效）?【别管啦 因为是发给我导师的planB初测版所以非常不正式 还有一个可行性不如这个强但比较完善的planA是word版】
一遇到刺激就急躁得想和别人吵架，控制不住自己的急脾气，这个属于什么人格特质，有遗传因素吗？家里有几个人这样，性子急，是心理因素呢还是生理因素引起的？
我25岁，算是职场上的新人，但我总感觉很羞耻于提问问题还是请教。我知道我不是很聪明的，我也不善于一学就会，要反复思考几次才想得通，因为害怕同事还是老板觉得我脑子慢，每次都拐弯抹角的提问跟学习，我其实很累，又很害怕同事讲我很难接受的话，也非常厌倦职场上的各种话术，我有个特征，就是完全不懂得分辨别人对我的评价是对我好的还是不好的，人家的一点不好的语气我都不知怎么的要反复思考哪里做不对，很难受好辛苦，可是人家说的都句句刺我的心，什么连这都不会啊这样的话真的好难过，如果工作不谈人情这不是我的人格特质，认真用心待同事又怕最后不好办事，要维护个人界线原则却只要人家拿感情说事我就很难坚定自己的决策，说白了心软就是最后没一件事照我想的去完成，可别人不会为我的感受着想。我希望我的善良可以持续存在但不要给没有价值的人..。
经过别人介绍刚认识的一男性，微信昵称头像是在镜子前的自拍照，说明这是个什么样的人？ 看到这样的头像给我起初印象和特质是：自恋 花心； 在交谈里更增加了这样的印象，问他分开原因，他说他前任身高（女172）样貌家庭什么的都没得挑，女方家长喜欢他，表现：一周末就喊他去吃饭，但女的动手，没有说自身原因，说自己不会逃避问题； 觉得自己长得帅，特地截图给我看别人的聊天记录，评价自己比别人说的要帅，其实长相平平； 有截图别人聊天记录的喜欢，没有经过对方同意…… 有这些表现的人还有哪些人格特质？接触中要怎么做、怎么防？ 其实在我内心里是不屑于跟这种人接触的，但是迫于压力还是尝试接触一下。
老师你们好，我是一名高中学生，最近诊断出轻度的焦虑和强迫，想在心理医生帮助的同时自己也阅读一些与心理有关的书籍来自助，那么如何让这些知识为自己所用呢？我发现这样一个现象，我并没有更好的理解并运用这些知识，举个例子，在我阅读的有关森田疗法的书中说，完美主义的人格特质是引发强迫的一个因素，正常人看了之后会降低自己不切实际的要求，而我则是给自己摆烂找了个理由，而且每当我给自己提高要求是我脑中就会冒出这样的想法：这么做是不是完美主义？会不会引发强迫？加上我并没有像那些心理咨询师那样系统的学习有关的知识，我觉得这么做反倒对我不利，身体上一有什么不舒服就到书上找对应的解释，如果没有反倒非常慌张。我是不是应该不看这类书籍呢？看那种培养积极心态的大众心理学是不是对我帮助更大一些呢？我又该怎么运用这些知识帮助自己呢？谢谢各位老师～