第2周丨任务 - 认识自己心理的样子【看文字】
本期内容
第2周丨心理的样子
我们对自己的过往逐渐形成了某些笃定的经验。那个最熟悉自己的人会是谁哪？我们自然流淌而出的对自己的描述会是怎样的哪？
1、需要一张空白的纸，选一个安静的时间（1个小时或者更长的时间）
2、写20个以“我”开头的描述自己的句子
1)举个栗子：
2)我是个内向的人
3)我有点自卑
4)我很孝顺
5)我脾气不好
6)……
3、认真审视这20个“我自己”，看看有多少的描述是正面积极的。相反，有多少是比较负面的自我评价。还有几条是自己好像未曾察觉又如此存在着的。
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