如何过好一个假期?强烈推荐“主题日生活法”











作者:阿希
运营:雪莉玫
监制:Jessica

原作者名: 阿希
转载来源: 微信公众号:心理0时差(ID:PsyTime)
转载原标题: 如何过好一个假期?强烈推荐“主题日生活法”
授权说明: 合作转载












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“这个世界上我最在乎的,对我来说最重要的,就是你。”
情绪低落的时候,请允许自己休息几天。慢慢来,比较快。
作者:汕头市爱家心理咨询研究所马健文阅读更多有价值的心理文章请登录:www.stxljk.com 沙盘游戏是在治疗者的陪伴下,来访者从沙具架上自由挑选沙具,在盛有细沙的特制箱子里进行自我表现的一种心理疗法,被广泛地运用于儿童和成人的心理咨询与治疗中。沙盘游戏疗法没有言语表达的压力,没有做不出作品的自卑感。加上治疗者接纳、理解、不批判的态度,来访者在这个“自由与受保护空间”里能够完全投入地专注于沙盘的制作,宣泄情绪,有效地表现隐藏于个体内心深处的冲突,将压抑的情绪表现出来。
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