原来“会玩”才是普通人的“开挂指南”
我是Alice，今天想跟你说一个有趣的概念——玩商。
现代心理学是这么说的，这是一种用于测定和描述人们是不是善于休闲、善于生活、善于健康玩乐的素质或能力。
“会玩”的人更容易进入“心流状态”，而“会玩”本身也能锻炼一个人的“心理韧性”，帮助你迎接挑战、克服困难。
我给大家分享几个提升“玩商”的好办法，希望你今天开心，天天开心。
如果你不确定自己擅长什么，也不清楚自己喜欢什么，可以多试一下你童年记忆中感兴趣的活动，比如涂鸦、唱歌、跳舞和玩积木等等。给自己一种正向的心理引导：开始一件事，带着轻松的心情去面对，其实并不难。
玩乐的过程中，可以想象一个不带压力的目标比如“画画时只用3种颜色”或“唱歌时把歌词的‘你’换成‘我’唱出来”，提升趣味之余，还可以形成心理上的“奖励机制”，激励自己去尝试更多新事物。
可以试着把世界当成游乐场，而自己是来玩的主人公。生活中遇到了挫折，可以告诉自己：“游戏里的主角都是闯关升级、不轻易放弃的，再来一次吧。”这种积极的心理暗示可以帮助你稳定情绪，建立信心。
作者：阿希
运营：晕晕
监制：Jessica
原作者名: 阿希
转载来源: 微信公众号：心理0时差（ID：PsyTime）
原文标题 原来“会玩”才是普通人的“开挂指南”
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