如何与自恋的人相处？
首先，我们需要判定一下，什么样的人算是自恋的人。我常常被问到，“我要怎样在保护自己和伤害他人之间做选择呢？”应该说，通过事情让自己产生自我幻想的愉悦，就可能带有自恋倾向了。
举例来说，当有人找你借钱时，你是如何考虑的呢？假设我们考虑的是对方的诚信度，还款能力，以及与对方的亲密度等，这些是非常正常的自我保护。
假设我们在考虑这些问题的基础上，不是衡量风险，而是享受通过对方找我借钱，让我产生的优越感，或者“圣母”心，那就是有自恋的倾向了。当你不是出于帮助而是施舍的心态去回应对方时，就会给对方带来伤害。
绝大多数自恋的人，都天然带有PUA的技能。因为他们的底层逻辑是通过否定他人来肯定自己。自恋的人会随时向身边的人要夸奖，而这种夸奖是通过对比，让别人认同他更好的观点来实现的，这种模式，与PUA相同。
我们常说，为什么躲不开被PUA，因为能够让你产生自我联想的，一定是你感觉亲密的人，例如父母，伴侣，闺蜜。假设你的亲密关系中有个对你PUA的人，在你产生自责心态前，先要考虑的是“界限”和“责任”，这样才不会把不该属于自己的事情背负到身上。
自恋的人都有以下几个特点：
1、高敏感
他们善于察言观色，对周围的人、事、物，都感受很强。外界环境稍有变化，他们就会立刻产生对自我的联想。
例如说，你对一个自恋的人说：“你今天的发型很好看。”自恋的人首先会想，我本来就比别人好看，其次会想，说我今天好看，是不是认为我昨天不好看？昨天他看到我发型的时候是什么反应？他说这句话是不是嫉妒我？他是不是也想让我夸赞他？
总之，我们随口或者随机的事件，自恋的人都会有很多猜测，并最终都联系到自己的身上。
2、高度情绪化
自恋的人都自带表演气质。他们的情绪表现张力要比一般人强。因为他们要吸引所有人的眼光，并通过情绪的共鸣来让所有人认同他们，所以，每个自恋的人都是富有感染力的。
你开心的时候他可以比你更开心，你伤心的时候，他可以比你哭得更伤心。因为只有与你的情绪保持一致，他们才有机会去贬低和打击你。
他们把这种超越其他人的情绪能力，称为性情中人，或者称自己共情能力超强。其实，他们是希望通过情绪的同频来掌控或贬低你，从而产生愉悦和满足。
3、被害妄想
每个自恋的人关注点最终都会落到自身。他们会认为因为自身超越别人的好，会受到低位者的打击，伤害，他们的努力和好处，是别人无法理解和看到的，所以在现实生活中，他们总是因为过于好而受到伤害。
他们的逻辑都是断章取义的，例如说，他们觉得被分手是对方的不忠诚造成的，而不会去思考是否因为自己的PUA被识破。
在自恋的人眼中，他们是孤独的英雄，所以要经受比别人更多磨难，即便自己犯了错误，也是因为对方先做错而造成的后果。
结语
与自恋的人相处，设立界限是最重要的，就好像给自己穿上防弹衣，这样才能避免他们从伤害你的行为里获得快乐。
其次要勇于表达自己的真实感受，不要人云亦云，别人开心的时候你也可以不开心，这不是你的问题。
以我的经验，我觉得最有效的一招，就是直接询问他们想要什么？目的是什么？需要是什么？
避免和自恋的人谈论更多的情感，细节，让对方无法抓住你的弱点攻击，保持自我的稳定性，才不会上了自恋人的当。
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