为什么中国式父母很难好好道歉？
在我们国家，虽然每个人跟父母的相处模式不同，但有一个话题却是共通的——原生家庭的影响。
作为一个有温度的、有思想的人，我们照顾父母，但也有权利去说，时隔多年仍想得到一个回应， 不再是逃避，不再是翻篇。
有人说：家里面的事最难说了！
难说也要说，今天我们就来聊聊和爸妈那点事～
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01
有些人，认错比登天还难
“为什么爸妈不道歉？”
咨询室里，小张略带愤怒和委屈的控诉。
每次小张和妈妈谈起童年的伤痛，妈妈总是有各种理由点燃她的怒火。
“是这样吗？好多事我都不记得了。”
“你爸的确有对不住你的地方，但你小时侯那么贪玩，他要不严格要求，你能考上大学吗？”
“我们也是一步步摸索着当父母，你不能总把这些事挂在心上。”
这类父母，好似显得淡然而冷静，越是这样，越让子女觉得自己像个小丑，即便我们已经成年，每次遇到这种沟通，仍会重复体验到童年的失控与无力。就像开头的小张一样。
在心理学家 Guy Winch 看来：一个人明显做错事却不愿道歉，是在保护内心脆弱的自我。
你也许会奇怪，歇斯底里的是我，失态的也是我，他们怎么会脆弱呢？
实际上，当你勘破他们的内心，会发现强横的外表只是他们保护内心脆弱的铠甲。
因为这类人，往往很难将“行为”与“人”区分开来。
如果我承认自己错了，那我就是坏父亲/母亲，是个坏人；如果我真的错了，那我这几十年活得岂不是愚昧又无知？
况且中国式家庭，父母习惯于孩子的服从，听话就是好孩子，顶嘴的就是大逆不道，作为家长要时刻维护权威，否则怎么当爹，怎么当妈，怎么发号施令？
一是否定他们的价值，二是侵犯到家长权威，都会让父母产生强烈的羞耻感，因而拒绝认错。
羞耻，会让一个人体会到自我的分崩离析，就像是心灵发生了地震一般。
对这类人来说，认错比登天还难。
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02
我们该怎么办？
一位网友说：
我有时候只是问一下他们当时为什么会那么做，他们就直接炸了，说我是翻旧账，我只是想让他们知道自己这样不正确对我带来了伤害，而他们却只会说：过去就过去了，我提就是跟他们过不去！
我们心里都住着一个小孩子，曾经在原生家庭受到深深的伤害，当时没人给ta出头，没人理解和安慰ta。
后来，我们的肉体虽然一直在成长，但想起心里那个小孩子，仍会时不时的感到心疼。
终于我们也是成年人了，可以替ta出头了，好不容易鼓起勇气跟爸妈好好聊聊，却被他们“粗暴的推开”，愤怒、委屈、受伤……各种情绪轮番来攻击自己，整个人都不好了。
我们多希望父母能拥抱那个内心孤独的小男孩/小女孩。但客观事实是，我们可能永远也得不到一个道歉。
斯坦福大学心理学博士斯蒂芬·吉利根说：“原生家庭的伤痛不会消失，伤疤也不会完全愈合，我们能缓解的，是自己与这份伤痛的关系。”
这就是在告诉那些并不足够幸运被爱的人：你不必一辈子都这样生活，你的后半生，属于你自己。
如果父母愿意道歉，你会得到酣畅淋漓的释放，这真的很好；
如果父母拒绝道歉，那是他们在逃避责任，请不要因此让自己再次受到伤害。
看看镜子里的自己，成年的你就不该被善待吗？
将父母的课题还给父母，也承担起自己作为成年人该承担的，不要让这份伤害延续到下一个血脉。
当我们能够为自己这样去做，就能慢慢找回自信与力量。
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03
咨询师有哪些建议呢？
清楚的进行课题分离后，你还需要一些技巧来“善待成年的自己”，具体可以怎么做呢？
1、每次沟通前，不要抱有太大期待值
这种沟通可能会出现好几次，越期待，你就越是被动地陷入这个困境。降低期待值，只把它当成一个问题去讨论，避免重复受到儿时的伤害。早已成年的我们，也该为自己的当下负起责任。
2、学会释放愤怒和悲伤，不要刻意压抑
生气是每个人的权利，它可以帮我们划清关系里的界限，告诉自己、也告诉父母：我对你们的态度并不满意！而悲伤是痊愈的开始，让悲伤自然而然的流淌出来，伤口才会愈合成伤疤。
3、必要时，找到朋友或专业咨询师倾诉
生气、委屈、愤怒、悲伤～情绪的攻击是无形的，不分时间不分地点，如果你察觉光靠自己无法消解这些情绪，严重影响了工作和生活，请记得找寻朋友或者专业人士的帮助，诚挚的邀请你一起探寻心灵的力量。
最后，分享《你当像鸟飞往你的山》中的一句话：过去是一个幽灵，虚无缥缈，没什么影响力。只有未来才有分量。
祝福屏幕前的你，能有自己的方式与原生家庭达成和解。
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责任编辑：日月银
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你的父母是会好好道歉的父母吗？你会是一个好好道歉的父母吗？
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