太在意别人的感受，很难获得成长
作者：晓萍萍萍
来源：微信公众号： 晓萍萍萍（ID：HXP1990424）
为什么说内心缺爱的人，很难获得成长？
首先一个缺爱的人，身上最明显的特质是什么？
相信一定是非常想要获得被爱的证明，也一定会非常关注别人有没有善待自己，有没有在意自己，想着自己，关注到自己的感受。
如果没有，自我的心态和思维就一定会处于内耗之中，在哪里埋怨自己为什么这么苦，为什么不能被爱，为什么没有人愿意关注自己的感受。
于是，当一个人过度的在意别人是怎么对待自己，是否爱着自己时，他其实是很难再有“余闲”去关注自身的成长的。
他就会把所有的心思都放在如何才能获得爱，获得喜欢上，是会把所有的注意力全部灌注在外界，为的就是获得被爱的肯定。
01
缺爱的根一旦种下，
就会无比期待在关系中能否被爱
缺爱的心态是如何形成的?
这一定和原生家庭的创伤密不可分，精神分析一直在讲，父母在养育孩子的过程中，能够给孩子提供一个具有抱持性的环境远远比让孩子习得知识与能力重要一万倍。
为什么这么说？
很多父母在养育孩子的过程中，都期望着孩子能够学更多的知识，可以学习好，考一个好的学习，但是却很少去经营与孩子之间的关系，让孩子先感受到被爱，很多时候都是在向孩子强行的灌输自己的期待，而忽视了孩子当下的情绪情感。
于是在过激的教育方式之下，孩子就很难感受到自己是被爱着的，即便是父母不断地告诉自己，就是因为太爱你了，才会不断地要求和苛责你，希望你学习好，成绩好。
但由于孩子没有先在内心里感受到真正的被爱，他就会认为自己只是父母实现内心目标的工具而已。
于是，这种内在的缺失感其实是会一直存在，无论是在成长的过程中，还是成年之后，都会特别期望获得被爱。
因此，缺爱的根一旦种下，就会无比期待在关系中能否被爱。
而这也是大多数人，为什么仍然挣扎在人际关系中的苦海中的原因，借用武志红老师的话，他们在干嘛？他们在寻找母爱与被爱的感觉。
于是就会为了获得被爱的感觉，纠结在各种人际关系之间，父母为什么不爱自己，伴侣为什么总是不听自己的，朋友也不在意自己的感受。
但当一个人的注意力全部灌注在人际关系中时，也就很难再有余闲去关注个人的成长了。
02
觉察到自己的缺爱心态
回想一下你的人生过程，你是否也总是纠结于各种人际关系之中，非常在意别人的看法，别人的评价。
甚至会因为别人的一个眼神，自己说错了一句话，自责内耗很久，原因就是害怕自己的某些行为被对方误会，伤害了对方，破坏了关系，因此被讨厌。
事实上，这种极力想要去证明自己的心态，其实都是内在缺爱的表现，于是不论在任何关系中，都需要获得肯定，不想被挑出任何的错误，只想做一个完美的老好人。
但自己也会在这种过度自证的过程中，迷失自己。
每个人的时间都是一样的，注意力也是有限的，当你将自己有限的注意力和时间都倾注在别人的身上时，那你也就很难再有余闲去关注自身的成长。
所以，我们要好好地去觉察一下平时自己的注意力都倾注在了那里，是不是纠结于各种人际关系间，想要获得一份肯定。
如果是，如果不想在被内耗其中，就要试着去拉回自己的思维，把它放在可以让自身成长的人生课题上。
03
弱化缺爱意识，我的人生我负责
每一个缺爱的人，都是由于在原生家庭里的情感缺失。
提出原生家庭的问题，主要不是去归罪，而是更好，更透彻地了解自己。
我们无需自责自己，也不要去追责父母，陷在其中无法自拔，而是要学会去接纳这种缺失。
想要在关系中获得一份肯定，一份在意也是人之常情，因为我们很多人都离不开关系，但这也要有个度，不能过度地把自己的喜怒哀乐寄托在外界，因为这些都是不可控的。
我们要做的是把自身的肯定掌握在自己的手里，别人喜欢也好不喜欢也罢，但这都不影响我们自己。
曾经的自己是很弱小，但现在你已经长大了，也有能力对自己好了，所以，我们可以做自己的父母，去抚育那个曾经缺爱的内在小孩。
让自己给自己肯定，给自己无限的爱，将自己重新养育一次，把自我价值的归属权牢牢地掌握在自己的手里。
04
多将注意力放在自身成长上
你的注意力在哪，你的思维也就在哪，当你的注意力总是倾注在如何才能被爱时，那也就会在不确定的人际关系中自我内耗。
但如果你能够把注意力倾注在自身成长上，去学习一项新技能，让自己的工作更上一层楼，又或者去学习做一份美食，这也都能让自己的身心获得愉悦，让自己不会饿肚子。
又或者去旅行，多一些独处，见见山，见见这个世界，增长一些阅历，看看书，都是很好的自我成长。
这些都会比将自己困在一个被爱的期待中要好。
俗话说，人生没有白走的路，每一步都算数，你的每一次成长与学习，虽然在当下自我感受不到什么，但它却能在你生命的最重要的节点上发挥着极大的作用，引导着你走出困局。
所以，真正聪明的人，都不会在没有意义的事情上自我纠结与内耗，而是多关注自身成长，将自己的内在修行的更加强大，缺爱的心态也会不治而愈。
记得，点个「在看」，如果被爱很难在关系中获得，那就将自身修行的足够强大，自己给自己爱。
作者简介：晓萍，90后女生，一个励志成为终身学习者的女孩，想陪你去看更大的世界。本文转载自微信公众号： 晓萍萍萍（ID：HXP1990424），一起探索思维与心灵的成长，陪你终身学习♡
原作者名: 晓萍萍萍
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转载原标题: 太在意别人的感受，很难获得成长
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