我害怕跟强势的人相处，怎么办？
01
你眼中的强势是什么样的？
提到强势这个词，不知道你脑海里首先会想到什么画面？
“有些人眼中的强势是说话声音大，语速快，带有很明显的不耐烦和攻击性。”
“有些人认为强势就是据理力争，说话做事不考虑别人的感受，以自我为中心。”
“有些人理解的强势是习惯打击操控别人，提各种无理要求。”
当你说自己害怕强势的人时，问问自己，到底害怕的是什么？
比如，一个说话声音大，语速快的人就一定会给人留下强势的印象吗？
我觉得不一定。
举个例子，有一次我去医院做心电图，我不太会弄那些仪器，但医生很忙，所以一直大声催我，“赶紧躺好，把手臂露出来。”
我在忙乱中还是不确定怎么做，他又继续催我：“不对，应该是夹在右手的指尖，快点啊。”
虽然他催了我，我并没有觉得不舒服，也很配合。
后来我就在想，原来一个人说话声音大，语速快，不一定会给人一种强势不好相处的感觉。
这是为什么呢？
后来我明白了，差别在于，他的语气里是否带有指责。
当一个人不带指责的催促你时，只是让你把手里应该做的事情赶紧做完，但他对你当下的行为是没有评判的。
而带有指责的催促，是对你行为的评判。
比如，对方可能会说，“你怎么连这点小事都做不好，你也太笨了”。
指责的本质是一种否定，蕴含着别人对你做事方式的不屑和批评。
所以很多人害怕的不是强势，是别人对自己的否定。
面对别人的否定，很多人都是——慌乱的、无力的、不知所措的。
所以要解决这个问题，我们最应该学会，如何正确回应他人的否定。
02
当一个人否定你时，
你该如何回应？
有几种比较常见的回应方式：
1. 解释
有些人在别人否定他时，会不停去解释，我没有这样想啊，我其实是怎样怎样，所以才会xxx....…
解释这种办法对于因误会而产生的否定是有用的，因为对方不了解你而错怪了你，你向对方澄清事实，获得对方的理解。
但对于执意要打击否定你价值的人来说，就是一种徒劳，你的解释反而变成了一种反向证明，会让自己陷入到被动中。
2. 反驳
我才不是怎么怎么样呢？你凭什么这么说我？
这种反驳对于有自我反思的人来说可能有用，但对于习惯打击操控别人的类型不太管用。
这时，你就要学会第三种处理方式。
1. 抛问题给他
如果对方总对你不停提要求，但他意识不到自己的要求不合理，还反过来责怪你，你要学会把他抛给你的问题归还给他。
举个例子：我刚大学毕业的时候，我妈妈总是催我赶紧找对象。
我屡次跟她说，我现在没有心情找对象，也腾不出时间，可她总是不理解，还指责我不懂事。
面对这种情况，可以把自己当下的真实的处境说出来，然后反问她如何解决？
我当时是这样跟她说的：
“我现在每天要工作9-10个小时，每天几乎都是九点之后下班。
下班之后还得给自己做饭，周末碰上忙的时候周末可能还得去公司加班。
在这样的作息下，你帮我想想，我怎么样腾出空去找对象？”
对方如何难为你，你也用同样的办法难为回去就好了。
有人可能说，我这样跟我妈说，她还是不会理解，照样催我。
在这里我想说的是：
把问题抛给对方不是为了改变对方，而是为了提高别人操控你的成本，一次两次可能不管用，但次数多了，她会慢慢放弃。
2. 用对方的价值观打败对方
经常有丈夫指责妻子，“带孩子这么点小事都做不好，你这个妈怎么当的”。
一般这样跟妻子说话的丈夫都会认同女人在家带孩子天经地义，那这样一个价值观的男人自然也会认同，男人在外面赚钱理所应当。
这时候就可以接着他的价值观反驳回去：
你看别人家老公赚一个月赚好几万，家里好几辆车，你怎么连个保姆都请不起，不嫌丢人吗？
用这种方式回应是在教别人尊重你的付出和劳动。
3. 适度纠正，尽量远离
如果你觉得一段关系你很在意，那么你可以选择用前面几种方式应对，但如果有一天你实在累了，不想跟某个人维护关系了。
你还可以选择忽视他，冷落他，甚至是离开他。
因为关系本身就是两个人的事情，如果你尽力了，对方还是不愿意改变，远离或者结束这段不舒服的关系没什么不好。
所以你看，面对一个强势的人，你至少可以拥有5种不同的选择。
既然这样，那又有什么好害怕的呢？
责任编辑：微青
原作者名: 伊然
转载来源: 忘忧心理小窝：wangyouxinli
转载原标题: 我害怕跟强势的人相处，怎么办？
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