作者：小加里·W·莱万多夫斯基博士

翻译：一杯咖啡英语心理编译小组 木童(128)

校对：一杯咖啡英语心理编译小组  校对团队

编辑：一杯咖啡全媒体编辑部编辑  G.D.

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来源：微信公众号：一杯咖啡（ID：coffeecenter）

我们都知道，一对永远幸福的伴侣有种多年来一直保持着良好关系的魔力。

他们的秘密是什么？

的确，伴侣一起度过的时间并不都是一帆风顺的。

就像我们其他人一样，每一段感情都有其复杂之处，有坎坷的历程、紧张的时刻、压力和痛苦。然而，有些伴侣感情仍然非常坚韧。

认识到所有伴侣都会遇到复杂情况，可以带来两个有价值的见解：

1.你的困难并不是独特的，也不代表关系存在致命的缺陷。有问题是正常的。

2.当这些问题出现时，你要避免过度反应，并可以“预见并提前解决问题”。

以下是许多伴侣都会遇到的10个关键关系困境。

每个挑战面前都有两个选项，但这并不是一个非此即彼的决定，也没有正确或错误的答案。

实际上，这是一个考量选项并以最适合你和你的关系的方式调和它们的问题。

01

走到一起

1.你要保持单身还是谈恋爱？

你的第一个挑战是决定你是否想要一段感情，或者更愿意关注自己并保持单身。

记住，保持单身总比陷入一段糟糕的关系要好。

2.外表和个性哪个更重要？

对你来说，一个好的交谈者还是一个有魅力的人更重要？

虽然你可能两者都想要，但你更看重哪一个呢？

在约会软件上，你是先看个人资料还是先看所有的照片？

3.对你吸引力更大的是稳定还是兴奋？

关系在不同的时间会有不同的体验。

令人兴奋的伴侣很有趣，但有趣的特质（例如，神秘和不可预测）在以后会变得问题重重。

从长远考虑，可预测性、稳定性和可靠性会更加重要。

02

定义关系

4. 你恋爱了吗？

一见钟情还是日久生情呢？

你对某人有好感，但这真的是爱吗？

这很难回答。

对一些人来说，爱情就像火花，一点就着。这些感觉更容易被注意到，可能感觉更像爱。但可能很快就会熄灭。

爱的感觉也像是随着时间的推移建立更深层次的情感联系，成为持久的友谊，伴侣们会越来越亲密。

5.直面你的恐惧

你更害怕孤单还是更害怕安定下来？

你什么时候会对某人完全承诺？

虽然我们可能不想永远孤单，但我们也不想随便找个人安定下来。这是既不想待太久也不想太早离开的困境。

普通的伴侣比没有伴侣更好吗？

6.对于你想要的东西，你会要求完美还是优先考虑重要的事情？

每个人对完美伴侣应具备的品质都有一份愿望清单。我们希望，也觉得我们应该有一个能满足所有要求的完美伴侣。

然而，现实生活中的伴侣不可避免地会有所缺陷。

这意味着你的某些期望是必需的，其他的是可有可无的，有些则无关紧要。你需要把最重要的事情放在首位。

03

保持关系

7.心理距离保持多远？

内心感到脆弱或是安全的界限在哪？

你会在心里筑起多高的围墙保持距离，以免受到伤害？

还是敞开心扉，让对方进入？

这很棘手，因为保护你不受伤害的围墙也挡住了积极的情感联结。

8.你应该有多少发言权？

坚持己见还是向你的伴侣让步。

两个人往往会有不同的意见、愿望和选择。

权力斗争会产生摩擦。谁来做决定？

在早期，你可能会很高兴地让你的伴侣决定一切，因为你想要避免冲突。但是这种情况能持续多久？

最终，伴侣之间会分享权力，并在不同时期扮演领导者和跟随者的角色。一个人不应该总是领导。你将如何平衡？

9.最好的关系应该是轻松的还是需要经营的？

有人觉得即使是最好的关系也需要经营，有人觉得良好的关系让人感觉轻松。这两种感觉都是真实的。

事实上，这两种感觉都在某种程度上存在，只不过是程度的问题。牢固的关系大多很轻松，但关系最好的伴侣在遇到困难时也需要积极解决问题。

积极解决问题会让关系更轻松。

10.保持关系还是分手？

答案在于“我会找到更好的吗？”当你的关系出现问题时，答案似乎很容易是肯定的。

但每对情侣都会挣扎。每对情侣都有很多优点。没有一段关系是完美无缺或完全糟糕的。

这就是为什么很难知道什么是最好的决定。

每个困境都是关系中的一个重要且复杂的问题，没有显而易见的答案。

为了找到最适合你的亲密关系，在继续学习健康关系和培养技能的同时，要考虑双方的情况。

作者简介：小加里·W·莱万多夫斯基博士，《比你想象的更强大：破坏你关系的10个盲点…以及如何超越他们》的作者。一杯咖啡全媒体编辑部进行修改和增删。本文转载自微信公众号：一杯咖啡（ID：coffeecenter），一杯咖啡公益心理团队。2012年在上海出发。组织咖啡心理公益咨询、公益单身相遇活动、公益心理团体活动、公益心理咨询师学习活动、心理类科普原创翻译读书文章不定期更新。助人自助，用生命影响生命。一杯咖啡，温暖世界的内心。

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