为什么说，潜意识控制了你的人生
潜意识控制了你的人生，该如何理解这句话呢？
01
潜意识里有什么？
本能冲动：性、攻击性、自恋需求、全能自恋、依赖、贪婪、嫉妒、懒惰。
当意识的觉察，参与到对潜意识冲动的观察，那么这些冲动就会得到控制，不是被冲动奴役，而是被自己所掌控。
02
还有什么在影响一个人的人生？
一个人的人格发展水平越低，越会对人造成负面影响。
精神分析学家奥托·克恩伯格(Otto F. Kernberg)，把人格发展水平分为三类：精神病性人格组织、边缘人格组织、神经症性人格组织。
精神病性人格组织，其典型特征是幻想与现实的分不清楚，自我功能与超我功能的发展不足，本我冲动难以得到有效的压抑、升华。
例如，衷情妄想，在纪录片《守护解放西》里，有一个20多岁的小伙子，觉得同单位的一个女孩子喜欢自己，总对自己抛媚眼，暗送秋波，然后这个小伙子就去追求这个女孩，并认定这个女孩就是喜欢自己，最后这个女孩不堪其扰就报了警，这个女孩子声嘶力竭的痛哭，你不要再纠缠我了，我不喜欢你，小伙子说不可能，那你为什么对我笑，女孩说，大家都是同事，遇到了笑一笑不是很正常吗？
在这个故事中，这个小伙子就是陷入了幻想与现实无法很好区分的情况，并且坚持认为自己的幻想就是事实。如果我们做精神分析去分析小伙子的心理，是小伙子的本能性欲，喜欢女孩的愿望，投射到了那个对自己笑的女孩身上，其实并不是女孩喜欢自己，而是自己喜欢女孩。
这就是一个典型的由潜意识幻想引发对现实的扭曲，影响了现实判断能力。所谓的现实判断能力其实就是自我功能，他的自我功能是发展不足的，导致本我冲动难以得到有效的压抑、升华。
当然现实中，健康的人，也可能会短暂的陷入精神病的状态，比如可能也会觉得某人喜欢自己但是实际并没有，也就是说能够在理性的分析之后，重新找回现实感。
边缘人格组织，比精神病性人格组织区分现实与幻想的能力更强，但是各种心理功能依然脆弱，导致其常常受到干扰，而产生强烈的情绪反应，情绪波动非常大。
例如，在电影《涉过愤怒的海》里的女儿娜娜，在恋爱中非常极端，由于从小被父母忽视并且缺失被爱的体验，导致其自我价值感很不稳固，以致于她需要强烈的情感刺激来让她感到自己是重要的，而这种刺激甚至与爱无关，比如男友苗苗拔下自己的牙齿来向她道歉，娜娜非常受用，比如男友把她的鞋子扔到窗户外面说我太爱你了以致于害怕鞋子把你带走，这种极端的甚至与爱无关的言行，深深的打动了娜娜。
而当男友只玩游戏不搭理她时，她极度崩溃极度痛苦感到爱的丧失。这就是由于其自我价值感自己是被爱的这种自体体验很匮乏，导致的在情感中的强烈的不稳定性。那这也只能是通过不断的提升她的好的自体体验，增强她自己是好的这种内核，来最终达成，避免在情感关系中的巨大摆荡，造成关系的破裂，或者有能力去选择一个真正好的情感对象。
边缘人格组织的人，还有一个典型的特征是黑白分明，非好即坏。他们是以分裂的方式在组织自己和世界，比如会有一个很理想化的自己和一个极度被贬低的自己，同样的也会有一个理想化的世界和他人，同时有一个极度被贬低的世界和他人。
这种分裂的视角在潜意识中，需要被意识所觉察所整合，否则会造成对世界和他人的扭曲，也会造成自我忽高忽低的自我评价，自恋暴怒容易被别人的评价所引发，这两者都会带来人际关系的破坏。
神经症性人格组织，比前两者的心理功能都更强，自我功能和超我功能都有一个基本的构建，所以能发挥压抑的作用，控制住本能冲动。
但是神经症性人格组织的特点就是冲突、矛盾、纠结，因为在其本能冲动中有着一些彼此冲突的愿望没有达成和解，这是潜意识层面的。
比如，一个男生，渴望亲密关系，但是一旦建立亲密关系，又非常害怕被控制，就要下意识的疏远保持距离。相当于这个人既渴望亲密又渴望保持独立自我，这个冲突导致其无法享受亲密，在亲密中感到安全。
如果我们探索他的潜意识，也许会发现，他其实非常害怕亲密会失去自我，害怕过度的融合会失去自我的边界，这个恐惧源于他和他母亲的关系，他的母亲会对他有很多控制。
那么咨询中他会觉察意识到这个恐惧，并且从过去的恐惧中解脱出来，现在的自我由他自己来控制，而且现在的关系也不是过去的关系了。那么慢慢的他就更能去享受亲密了。
当然还有一个跟俄狄浦斯冲突有关的解释，这个男生既渴望亲密，又害怕过度的亲密会激发自己曾经渴望占有母亲的乱伦焦虑，于是他不能享受和爱人的亲密，他可能无法在性生活中勃起。
当然，也许还有其他的解释，总之所有的解释都是以当事人更符合的情况去进行理解。
03
总结
综上所述，为什么说潜意识控制了一个人的人生，如果能够带着觉知，对自己的言行有更多的理解，不被言行所掌控，相信我们都能有一个更和谐的心灵世界，更有效能感的自我体验，也能拥有好的人际关系，更能感到幸福与平静。
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