主题：饮食心理学

好的食物能塑造健康的身体和温和的性格，而糟糕的食物则会损害人的体魄和内心。

Mind 饮食注重护脑营养，长期坚持或能减缓认知衰退。

能吃到一起的人，才能稳稳地过到一起。

正念进食作为一种结合心理学与饮食行为的创新方法，正逐渐改变着人们对食物的认知和态度。

甜食会刺激多巴胺的分泌，而多巴胺会发出信号，刺激大脑内的奖赏系统，让你不断吃糖。

当一个人强烈渴望被拥抱、被温暖，又难以获得时，吃辣就成了最低成本的治愈孤独的方式。

不喜欢吃的食物就不吃，不想待的地方就远离，不舒服的关系就断掉！