长期偷窃的律师说：“我的童年很完美”
作者：安啾
编辑：良久
美编：N
来源：微信公众号：京师心理大学堂（ID：bnupsychology）
原文标题：长期偷窃的律师说：“我的童年很完美”|《沙发上的心理学》
“你讲述生活的方式，塑造了你的样子。”这句话是非常认知流派CBT的说法，即决定你认知的不是事情本身，而是你对事情的态度。《沙发上的心理学》这本书就从心理咨询的视角讲述了一个虚构个案的咨询经历：咨询师帕特里夏和来访者詹姆斯的43次面谈。
在主动寻求，接受心理咨询的过程中，是什么样的来访者，说出了“我的童年非常完美”呢？答案是：一个保持了很长时间偷窃行为的出庭律师。
“出庭律师”和“小偷”，这两个词汇是非常矛盾的。一个光鲜亮丽，一个落魄不堪。
来访者詹姆斯在心理咨询开始前的电话里表现得优雅又自信，但当坐在咨询师面前，讨论自己来访的原因时，西装革履下，却藏着一个战战兢兢的灵魂。
根据精神分析的观点，这个灵魂的恐惧，可能来自他的小时候。
如何达成咨询目标：寻找来访者的真实的一面
心理咨询的过程，是在探寻来访者不为人知的真实的部分，这其中包括了很多东西，可能是不被看见的痛苦，可能是对自己不够好的焦虑，可能是不被爱的恐惧。
这些部分是我们成长过程中人格层面没有处理好的部分，尽管探索这些部分会让我们感到痛苦，但勇敢地处理我们的伤口，突破面对创伤时使用的不良策略，用更加健康的方式取代它，能让我们收获宝贵的成长。
在詹姆斯告诉咨询师自己偷窃的经过后，咨询师问詹姆斯，“告诉我这些，你现在有什么感受？”
咨询师往往会分析来访者现实与感受之间的关系。比如，詹姆斯觉得在偷窃的时候把自己偷了的东西还回去并不难，但他并没有这么做，这个行为一定程度上满足了他内心的某种需求。
那詹姆斯偷窃背后到底满足了什么需求呢？为了挖掘这一点，咨询师对继续问詹姆斯出现偷窃行为这段时间是否发生了特别的事情、他工作中和工作之外的重要关系是怎么样的。
图源电影《社交网络》| 侵删
詹姆斯谈论到了他向女朋友提出了同居邀请，对方拒绝了他，咨询师问他对这件事的感觉，他却回答说自己完全没想过。咨询师敏锐地察觉到了这背后可能是他偷窃的需求来源，其实他对女朋友的拒绝是有感受的，但是他压抑了自己的感受，然后通过偷橄榄油的方式表现了出来。
在咨询过程中，咨询师常常会问来访者对自己讲述的故事有什么感受，这是一般谈话与心理治疗面谈的一大区别。对咨询师来说，来访者讲述故事的过程以及来访者与故事的关系，比故事本身的内容更加有趣。
在第二次面谈中，詹姆斯主动说，我猜你会问我的童年，那是在浪费时间，因为我的童年什么都不缺。
为什么大多数咨询师会问关于童年的问题？因为如果一个人的童年并不满意，他在成长的过程中会发展出一种有策略的行为模式来回避这些不美好的部分。
这些自我保护的策略可能会发展成为人的习惯，在面对长大后的环境时出现不适应的症状。
在詹姆斯对自己童年的描述中，咨询师发现他对完美童年的描述主要停留在物质层面，在整个过程中，他的脸上没有笑容。经过探寻与分析，咨询师推断这是因为他成长的过程中确实没有太多感觉到快乐的部分，他用丰富的物质给自己营造了一个安全基地，去回避他可能并不快乐的困境，比如他的母亲常常在外人面前炫耀自己，可能是她在利用孩子提高自己的重要性。
这些分析的工作有利于咨询的推进，但心理咨询常常会遇到阻碍，使咨询的过程不能顺利进行。其中一点就是来访的移情。
如何处理资访关系：透过现象看本质
理想化移情
当咨询进行到比较顺利的阶段时，詹姆斯不再偷东西了，他认为是咨询师让他变好了，表达了对咨询师的认可和感谢。此时，咨询师意识到詹姆斯似乎对她有一种理想化移情，即认为咨询师是完美聪慧的，放大了咨询师的功劳，对咨询师的欣赏脱离了客观事实，强调咨询师对他的重要性和对他问题解决的唯一性。
弗洛伊德认为，来访者对治疗师的态度，由来访者早年对生活中重要人物的态度转移而来，即当事人早期与抚育者关系的某种程度的重演。这种对治疗师的态度是一种“错误的联系”，一种旧冲动的翻版，对咨询本身是无益的。
咨询师知道这可能是他在透过理想化的滤镜看待她。当来访者把所有的好转归功于咨询师时，会阻碍他自己的康复，所以咨询师指出了詹姆斯是如何自助的：在治疗的过程中詹姆斯是主动的，他呈现出了隐藏已久的一部分自我，并且接纳了自己的那个部分，这个过程是很棒的。
咨询关系中需要处理来访者对咨询师的移情，但重点仍需回到来访者身上，因为这是一场心理咨询，而非心理分析。
特殊情况的处理
然而，詹姆斯进一步谈论到，他对咨询师有性幻想，并且他很不适应与性无关的亲密关系。他提到自己做了一个和这个咨询师有关的梦，这个梦其实是个性梦，但詹姆斯临时把它改编成了咨询师在哭泣，他去安慰咨询师，最后他们在沙发上拥抱在了一起。
咨询师其实感觉到了这个梦可能并非詹姆斯描述的这么简单，但她没有拆穿，她的经验告诉她，即使这个梦是来访临时改编的，梦的逻辑和结构也不会和原来的梦差太多，因为来访者讲述的方式仍然依据着常规的思维模式。
于是她给出了一个解释，这个梦表达的应该是詹姆斯习惯了在生活中较高的社会、阶级地位，但在咨询室里面这些变得不重要了，咨询师才是那个“权威”，这让詹姆斯觉得很不舒服，想要调整他们之间的权力平衡。
有时来访者会做一些与性有关的梦，但这些梦境的意义并非都与性有关。
梦境是心理咨询中常常使用的分析方法，心理分析学派认为，梦境是人现实中不能满足的欲望的满足，绝大多数的梦具有补偿性。但梦境中的意象本身并没有一一对应的意义，当来访者提供了一些不寻常的信息时，咨询师也要保持客观的视角，拓宽思维，结合来访者的实际情况去讨论。
（图源网络，侵删）
咨访关系的重要性
心理咨询中，到底是哪些因素在起作用？是什么在谈话中，悄然地改变了来访者？
关于心理咨询结果的研究有很多，有的人认为是准确适时的解释；有的人认为是咨询为来访者提供了好的成长环境；有的人认为是行为模式的改变；有的人认为主要是因为咨询师本人。
而目前公认对咨询有益处的因素是：咨询师真诚一致、共情和无条件积极关注。
主流精神分析理论的代表人物之一斯蒂芬·米切尔说过：来访者的痛苦来源个人发展的受阻，在人生的早期缺乏关注，进而对自我的成熟和完整性产生了影响。来访者需要的不是澄清或洞察力，更多的是持续的被关注的体验、亲子参与和基本的被尊重和被关心。
因此，心理咨询中的重要治愈因子是人际关系。良好的咨访关系对来访者本身而言就是修复和创造。
有质量和深度的咨访关系中，来访者开始对自己的议题有了觉知，改变，正在开始……
在心理咨询中错误技术的使用
在咨询师和詹姆斯的咨询过程中，即使咨询师的咨询经验已经十分丰富了，也犯了几次错误。心理咨询的一大困难是咨询师本人就是咨询工具，而人非机器，咨询师咨询时的状态也会对咨询过程产生影响。
经验丰富≠更可靠
这里我们需要厘清心理咨询的一大误区，很多人会觉得年纪大的咨询师经验丰富，更可靠。而实际情况是，如果一个咨询师经历的个案数量足够多，当他面对一个看似问题很熟悉的来访者时，他有可能更容易从经验而非来访者的情况本身去进行工作，没有动力去跟着来访者进行探索，着急成为来访者的带领者。
而我们在工作中会发现，当来访者的问题逐渐清晰时，行动阶段其实是比较容易进行的，更需要注意的是我们在咨询开始推进的阶段要保持“跟着”来访者的节奏，有足够的耐心和信心，顺应来访者改变的意愿和成长的速度。
过早地对来访进行分析
另外，在本书中还呈现了一个不恰当的例子，即咨询师过早地对来访者进行分析，导致来访者受到刺激，大脑一片空白，咨询无法进行下去。
在咨询中往往有两种咨询语言，一种是分析性的，即是像医生一样告诉来访你出现这些心理问题的原因是什么；一种是支持性的，即给来访精神和情感上的共鸣，让来访有一种被看见、被支持的感觉。
在心理咨询的初期，来访者可能还没有做好准备，让咨询师分析自己内心最深处的痛苦和恐惧，过早地分析会让来访者产生“防御”心理。所以即使这时候咨询师已经有了答案，最好也是先“悬搁”，等到来访者做好准备了，再做分析性的工作。
忽略了重要的咨询线索
心理的工作是分离又隐秘地联系着的，有时当咨询师复盘时，会发现自己在咨询过程中可能有一段时间没有保持注意力集中，漏掉了来访者表述的，可以挖掘的信息。
不过，让人对心理咨询保持信心的是，即使在咨询过程忽略了细小的信息，如果这个信息对来访者是很有意义的，来访者一定还会在后面无意地提起。因此，咨询师可以在下一次来访提到这个信息时敏锐地捕捉。
总结
心理咨询是一个复杂的、有创造性的，痛苦而美丽的过程，最神秘而特殊的地方在于它总是和人内心深处隐秘的、波动的情感和认知在打交道。
当心理咨询起作用时，给人带来的改变总是欣喜的，充满希望的，好像在春雨后的清新空气之中长吁了一口气。
这个过程必需的是，来访者有改变的意向，主动敲开了咨询室的门，坐在了咨询师旁边的沙发上。
为达成双方确定的咨询目标，咨询师要有共情来访者的能力，揭开现象的面纱，引导来访者去了解真实的一面，处理好咨访关系，使其对咨询过程产生滋养的作用。
最关键的是，保持对人的敬畏和信心，终身学习和成长。
-专栏君-
篇幅宜人性：★★★★★
趣味可读性：★★★★★
科学严谨性：★★★★
《沙发上的心理学》是一本由菲利帕·佩里撰写的心理学书籍，它以故事的形式描述了作者自己在咨询室里与患者的互动经历。这本书深刻地揭示了患者心理背后的故事，并探讨了许多重要的主题，如爱、失落、孤独和成长等。
这本书的一个显著优点是它的可读性和易于阅读。菲利帕·佩里将自己与患者之间的对话生动地描述出来，使读者可以深入了解他们的思考和感受。本书的实用性也很强，不仅向读者展示了患者所面临的心理问题，用丰富的知识和经验在绘本的下方以咨询师视角进行注解，谈论了移情、主体间性和自我表露等内容。很适合使用谈话治疗的咨询师。
总的来说，《沙发上的心理学》深入浅出，生动形象地让读者理解心理咨询是如何工作的。这是一本非常有用的读物，无论你是职业心理学家、学生或只是一个对心理学感兴趣的普通读者，这本书都值得一读。
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