电影《垫底辣妹》给到的心理启示
前几年上映了一部叫《垫底辣妹》的日本电影，最近翻出来再看看，觉得很有趣，它想表达的既简单其实也很有效，如果你愿意的话，可以干了这一碗心灵鸡汤。
故事改编自真人真事，剧情很简单，女主沙耶加自小被唤作笨蛋无用之人，成绩倒数也毫不在意，肆意挥霍青春。因为一次违规在毕业前被责令退学，母亲给沙耶加找到了坪田老师开办的补习班，最后找到了学习的兴趣，恢复了自信，考取了大学。
沙耶加的父亲一心认同外界对女儿的评价，堕落，不求上进，无药可救，不惜一切代价把所有的希望自己的棒球梦想强加在儿子身上，最后儿子崩溃了，父子之间的大吵，叛逆的行动，你会发现很熟悉，在我们的身边很多家长会不自觉把自己未完成的梦给孩子，但有没有倾听过孩子自己的心声自己的梦想，你给予的真的是他们需要的吗？！以爱为名却成了禁锢，把孩子当成独立的个体，给予尊重，人该为自己负责。
坪田老师的补习班是电影里很重要的转折，看的时候我会想到心理咨询，他用理解、换位思考和沙耶加建立了信任的关系，树立了考取庆应大学的宏愿，按沙耶加的水平循序渐进，支持、鼓励不自信的女主。中途几次考试虽然进步很大，但离最终目标很遥远的时候，沙耶加受不了要放弃。在咨询中，我们也会因为不断自我成长可能会出现逃避，但咨访关系的牢固，会给强有力的支持。电影里沙耶加在面对叛逆弟弟吼出了“不要将我和你混为一谈，我有努力……”雪夜里因为失败和坪田老师的对话，都是女主不断成长不断突破。很幸运沙耶加遇到了坪田老师，看到了她的潜力，用抱持滋养了她的信心，实现了梦想。
最后说说沙耶加最大的财富，她母亲的爱。从小她妈妈对沙耶加爱护，不放弃，即使面对学校老师的责难，自己丈夫的嘲讽，她依旧相信自己的女儿是善良是有用的。她宁愿再多打一份工给沙耶加报补习班，看到女儿奋力读书的开心，女儿因为失败而要放弃时促膝长谈不断鼓励，那样的爱是最坚实的后盾，是沙耶加最后成功的保证。
沙耶加有些台词，也会给到人一些力量，不妨来听一听：
“人生路上本来就少不了困难挫折，对于这些挫折，不再逃避勇敢面对才是最好的方法。我为了能成为比原来更好的人，就算再苦再累也会努力。”
“我一直讨厌大人，只凭外表就说我不行的大人，我觉得我很愚蠢，但是，我一无是处，这一点我自己也很清楚，没有目标的话，也没有谁会对我抱有期待，与朋友在一起的时光是我唯一的安慰，也没有对未来的希望，只会顶嘴，可能是因为这样不会受伤，在那个时候，遇到了真诚待我的大人，我遇见的人中，让我觉得‘我想成为这样的大人’，坪田老师是第一个。”
“不管周围人怎么说你不行，充满自信地继续说出你的梦想的力量，不怕嘲讽和失败，勇于挑战梦想的力量，对我来说是多么耀眼。 ”
我们来看看这部电影给到我们的心理启示——自我认同价值感的重要性。
在面对学业的时候，会有不同的现象产生：
“有的学生为什么不肯努力学习？”
“有的学生为什么要掩饰他的努力或拒绝承认他的努力？”
“有的学生为什么能够自发的学习和努力？”
自我价值理论是美国教育心理学家卡文顿提出来的。
卡文顿研究发现，自我接受的需要是人类最高的需求，只有个体感觉到自己有价值，他才能接受自我，自我价值感是个体追求成功的内在动力。成功使人感到满足，使人的自尊心提高，使人产生自我价值感；而成功的经验往往是在克服困难之后才能获得，困难的克服则需要以能力为前提。
因此，能力、成功和自我价值感三者之间就形成前因后果的连锁关系。也就是说，高能力的个体容易成功，成功的经验会使个体产生自我价值感。久而久之，对自我价值感的追求就成了个体追求成功的动力，并常常把自我能力与自我价值等同看待。
卡文顿发现，个体倾向于将成功视为能力的展现而非努力的结果。因为努力人人可为，能力唯我独有，因此只有当个体将成功归因于能力时，才能使人感到更大的自我价值感。
然而在竞争激烈的班级教学环境中，学生从考试结果中所体验到的成败经验永远是成功者少，失败者多。在长期追求成功而得不到成功机会的情形下，既要维持自我价值，又想逃避失败后的痛苦，于是在心理上形成一种应付学校考试成败压力的对策，借此就可逃避承认自己的能力薄弱，从而维持自我价值。
有关逃避失败的对策有很多，如不参加考试、力图给别人留下自己没有努力的印象、在考试前扬言自己只要及格就很满足；有的学生在学业中故意拖延或选择任务特别繁重的课程，以逃避反映能力差异的失败。
有关研究表明，考试焦虑也是一种逃避失败的策略，因为看起来焦虑总比看起来笨使人更好受一些。
因此，卡文顿提出，根据学生追求成功和避免失败的倾向，可以将学生分为四类：
（1）高趋低避者。这类学生的学习超越了对能力状况和失败状况的考虑，又被称作成功定向者。他们往往拥有无穷的好奇心，对学习有极高的自我卷入。
（2）低趋高避者，又称避免失败者。这类学生有很多保护自己胜任感的策略，使用各种自我防御术，从外部寻找个人无法控制的原因来解释失败。
（3）高趋高避者，又称过度努力者。他们兼具了成功定向者和避免失败者的特点。一方面对自我能力的评价较高；另一方面这一评价又不稳定，极易受到失败经历的动摇。他们往往有完美主义的倾向，给了自己太大压力，处在持续恐惧之中。
（4）低趋低避者，又称失败接受者。他们放弃了通过能力的获得来保持其身份和地位的努力。这些学生在面临学业挑战时表现出退缩，至少是被动的反应。他们用于学习的时间很少，焦虑水平也很低，对极少获得的成功不自豪，对失败也不感到羞耻。
“不肯努力学习”，表面看起来是学习动机的降低，实质上却是自我价值保护的内在动机的加强。对学业的漠视、逃脱和倦怠，不是由于缺乏动机，而是因为动机过强，与胜任感的联系过于密切，从而采用一些自欺欺人的策略保护自我价值。随着年龄的增长，个体越来越倾向于将成功视为能力的展现而并非努力的结果。而一旦成功难追求，就可能以逃避失败来维持自我价值。
因此，我们在生活中常常发现有些同学为了面子问题，而选择各种消极的自我妨碍策略。如有些同学喜欢把作业拖到最后一分钟才开始做，考试前的复习尽可能拖延到最后一刻才开始；还有些同学通过制订一个不现实的目标来掩饰能力的不足，让自己确信失败是因为任务很难，而不是自己能力不够；另一些同学会拒绝学习，认为学习不重要，努力的人都是傻瓜，学业失败是个性的表现……凡此种种自我妨碍策略，正是源于对失败的恐惧，源于理想自我和现实自我的差距过大。
更糟的是，这种防御策略的作用并不长久，最终，借口会失去作用，这时个体对自己能力会产生更加肯定的怀疑。防御措施的崩溃，使得个体感到绝望和被暴露，为自己的愚蠢而愤怒，焦虑等不良情绪会不断袭来。
因此，针对自己目前自己的能力水平，合理设置目标，使之具有合理挑战性，将会鼓励自己调动各种相关信息进行探索。此外，还可以尝试更多合作，更多团体意识，在以集体为单位的共同活动中展开学习，让学习效果的提高成为集体共同努力的结果，也是一个较好的学习策略，同时可以帮助自己在将来更好地适应社会，处理好各种人际关系和完成协作任务。
我们行走在人生路上，会有很多的不确定，会有很多的突发，也会遇到不少所谓的定义，有时候甩一甩头，坚定相信自己，我们可以的！成功不属于别人，是做到自己的所有。
即将又要进入中高考季，祝福每位考生都能考出自己的水平！获得自己的最好的自我价值感。
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