如何面对爱问咨询师私人问题的来访者？
作者：阿比盖尔 费根
翻译：一杯咖啡英语心理编译小组 Arthur(156)
校对：一杯咖啡英语心理编译小组 校对团队
编辑：一杯咖啡全媒体编辑部编辑 书萱
联系：一杯咖啡全媒体编辑部邮箱 coffeepr@qq.com
来源：微信公众号：一杯咖啡（ID：coffeecenter）
原文标题：来访者想知道你很正常|如何面对爱问咨询师私人问题的来访者？
咨访关系本身就是不平衡的。
随着时间的推移，来访者会分享他们的想法、感受、快乐和恐惧，而不会从坐在他对面的人那里听到同样的话。
想了解你的咨询师是很自然的。
你是否好奇他们的背景、方法、观点，或者仅仅是他们那天做了什么。
图源自电影《心灵捕手》
纽约持证临床社会工作者F·戴安·巴斯说：
“我们是关系的生物，一个人问一个要和他分享亲密自我的人的问题是完全合理并且有意义的。”
对这个问题的简短回答：是的。
如果你有问题，你应该问：你的问题是有根据的，而且很可能和咨询过程有关。（公然提出不恰当的问题当然是另一回事了。）
咨询师可能回答这个问题，也可能不回答，但他们会和你一起探讨这个问题的意义。
图源自电视剧《扪心问诊》
在过去，咨询师的反应可能已经映射到他们的模式。
精神分析和精神动力学方法在历史上只涉及咨询师最小限度的暴露——如一张白纸，这样来访者可以不受干扰地投射他们的思想和情绪。
新方法的发展，比如人本主义疗法，鼓励咨询师和来访者建立更多的动态关系。
因此，咨询师的自我暴露可能会因咨询模式及他们个人人格和人生观的不同而有所不同。
“你能理解我吗？”
咨询师收到最常见的问题涉及到与来访者寻求治疗的原因的有关经验。
例如，与孩子有矛盾的父母可能会问，咨询师是否有孩子。
一个患有进食障碍或成瘾性进食的来访者可能会问，咨询师是否碰到过同样的状况。
这些问题涵盖了人际关系、家庭、种族、性别、性取向、宗教、政治、生理和心理疾病等。
图源自电影《普通人》
这些问题的共同主题就是：
你能理解我的情况吗？
你能帮到我吗？
这些都是有效的，重要的问题，你应该知道你付费做的咨询是如何起作用的。
咨询师会以不同的方式回应这些问题。
很多人会直接回答，例如他们有孩子，结婚或者离婚了，他们会分享。
有一些人则不会直接回答，但他们会探究你问这个问题的原因。
他们可能会说：
"你为什么会问这个问题“，或者”你担心我不能理解你在挣扎什么吗？跟我说说这些。”
"这些问题有一个有效的动机，"巴斯说，"有时候仅仅认识到这是一个有效的动机，就是人们想要的一切。"
佛吉尼亚心理学家亨利蒂（Jen. Henretty）博士说，接下来的事情将取决于来访者和咨询师。
他们可能会讨论这个问题和答案，然后继续向前推进，或者他们可能会得出结论，换一个咨询师会更合适。
咨询师有时会转介给另一个有着相关经验的专业人士。
图源自电视剧《扪心问诊》
其他一些私人问题包括了解咨询师和维持人际联系的愿望。
比如，来访者会问"你对这次阳了的经历感觉怎么样？"或者简单地问"今天还好吗？"
这些问题都是有效的，完全可以问的。（尽管来访者不应该觉得有义务这么做）。
作为回应，很多咨询师会直接回答，有了短暂连接后，把话题转回来访者。
然而，如果来访者在咨询中不断询问咨询师的情况，咨询师可能会探索这种倾向——来访者是否习惯于当看护者？他们是否在表达自己的需求方面有困难？
巴斯说，另一种类型的问题涉及不适转换。
来访者会在谈话中不舒服的地方插入一个话题给到咨询师，也许自我反省让他们感到害怕，也许他们感到自己很脆弱，想让咨询师也有同样的感受。
图源自电视剧《扪心问诊》
咨询师可以探讨来访者的动机并指出他们潜在的担忧。
最后一类是与治疗无关的杂项问询。来访者可能会问咨询师到哪里去度假，一位好心的来访者问亨利蒂，她之所以单身，是不是因为他们想给她找个对象。
一个好的咨询师对于自我暴露非常小心，他们仅会分享那些他们认为对来访者有帮助的信息。
"所有咨询师的自我暴露都是经过深思熟虑的，" 亨利蒂说，"一些研究表明，咨询师的自我暴露是来访者记忆最深刻的内容。"
另一方面，如果咨询师回答了这个问题，并在相当长的一段时间里持续关注自己，那将是一个危险的信号。
图源自电视剧《扪心问诊》
结论是要问，如果这个问题对你很重要，咨询师想知道，如果你紧张不适，咨询师会帮助你。
亨利蒂说，
"什么是合适的，不是由来访者决定的，咨询师应该帮助来访者找出这些界限在哪里。"
这些问题可能会激发你的进步。
亨利蒂记得在她职业生涯早期的一个来访者，是她在大学咨询中心见到的年轻人。
他看着她问，“我肯定你没有时间管理的问题，无法沟通，对吧？”
当时， 咨询师有一条潜规则是不做自我暴露，但她说“是的， 时间管理对我也是一个问题。”
他认识到她理解他，于是开始敞开心扉。
“如果我说，你为什么这样问呢？我可能就错过了一个和他交流建立联接的机会，”亨利蒂说，“这为他谈论更不舒服的事情扫清了道路，就像：好吧，她也是人类，我们是同类。”
作者简介：阿比盖尔 费根，今日心理学的高级副编辑。本文转载自微信公众号：一杯咖啡（ID：coffeecenter），一杯咖啡公益心理团队。2012年在上海出发。组织咖啡心理公益咨询、公益单身相遇活动、公益心理团体活动、公益心理咨询师学习活动、心理类科普原创翻译读书文章不定期更新。助人自助，用生命影响生命。一杯咖啡，温暖世界的内心。
原作者名: 阿比盖尔 费根
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转载原标题: 来访者想知道你很正常|如何面对爱问咨询师私人问题的来访者？
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