当倾听按小时收费：我们如何分辨中立的帮助与躺着敷衍？
在给来访者做一对一保密心理咨询的过程当中，作为来访者的你，是不是经常无法分清：一名心理咨询师的好与坏？他们专业程度的深浅？甚至，当心理咨询师用心理学专业的概念去给你套上一个：“你不了解心理咨询”这样的帽子的时刻，你是否常常陷于无助？
钱花了，事没办，重点是，不要谈办得好不好，最后连什么干货、建议，甚至感觉钱都打水漂了……
今天，作为一名高校、重点公立中小学的在职拥有10年工作经验，2000小时个案、接受过390小时督导的心理学教师、心理咨询师从学术的角度，帮助处在咨询端另一头作为来访者的你，给予帮助分析：
比如：当你向你的心理咨询师抛出一个问题：我要不要离婚？我的婚姻是否幸福呢？
但你的心理咨询总会给你一个永远没有对或错、没有标准、甚至是似而非的答案：你的内心觉得是否要离婚呢？你自己如何给你的婚姻打分呢？你是如何定义你的这段婚姻的？
同样的一句话，在一名没有任何工作经验和资深的心理咨询师的口中，可能都会给到你同样的答复。
我可以很负责任的告诉你：这样的回复，本质上是没有任何问题的。因为从心理学术的角度，这就是和你探讨内心的标准化的话术。
甚至，当你愤怒到极点，想要去质问你的咨询师，想要破口大骂：“我要是知道答案，那还找你干什么？”时，对方会以另一句话术去告诉你：“很抱歉，这就是心理咨询的流程，心理咨询是不能给来访者任何建议，我必须保持中立的原则……“
然后，在没有然后的无奈中，咨询结束了，你也不知道自己咨询了什么，反正时间到了，钱包空了。感觉咨询了个寂寞，但也不全是，至少有个人听你说话了。但你想说真的是否解决了什么问题，最后都是你的咨询师抛出了一大堆的问题给你自己去思考。
最后，可能会有来访者得出的结论是：心理咨询一点屁用也没有！
但，我想说：停停停！真正心理咨询师水平高低的分水岭，从来都不是那些可以把话术倒背如流，躺着赚钱的心理咨询师，而是，一段咨询结束后，它带给你的后劲有多大。并且，同样的话术，没有工作经验的实习生心理咨询师和专业心咨询师呈现的咨询的流程和回复也必然不同。
实习生心理咨询师，他们永远的逻辑只有一条：背话术、当树洞倾听，一问到选择性的建议，如：“对”或“错”、“好”与“坏”，“分手”或“不分手”，他们永远不敢去给一个肯定的答案，一定会采用时间、话术拖着你，并用所谓的“咨询中立原则”去反驳你对他们的愤怒，并告诉你，你有要建议的想法，是因为你焦虑、你不了解心理咨询，你不懂心理咨询，甚至你可能处在焦虑期，等等……
总之就是一句话，你有任何不满、愤怒、要建议的想法，不是咨询师本身的原因，而是你有问题！
然而，真正的事实就是，这个心理咨询师压根没有任何相关工作经验或此类个案的工作经验，他们以所谓的咨询中立原则去掩盖自己学术不精的事实。
而资深的心理咨询师，他就像一本AI+人工情感的百科全书资料，会中肯并全面的告诉你：“是”或“否”、“分手”或“不分手”、“好”与“坏”、“对”或“不对”，并把当中对立面的相关论点依据都充分说明，并且会站在对立两方中肯地说出相关的比例、数据、可能出现的风险、意外以及根据你的九型人格、性格特点给予什么样的方案、建议会更适合你。
“心理咨询的中立原则”从来都不是不评价、不给建议、只倾听、只共情。
那都是那些读死书的新手心理咨询师给自己不专业的路径的一个自我安慰又能躺着赚钱最高级的要钱方式。
中立，是指不带个人情感、个人价值观进行的判断以及中肯的建议。
但是，另一点，作为来访者也要明白，心理咨询师是人，不是AI，不可能不带任何一点个人情感、个人价值观去给你100%纯度的建议。说实话，AI机器人都做不到。
譬如：一些大的三观：爱国、爱己、爱人这些就是可能带着个人体验的三观，怎么可能叫不带任何个人情感呢？
正是因为太多的心理咨询师把书读死，不精通学术，才会导致从一个极端走向了另一个极端。
同时，作为来访者，去选择一名心理咨询师的好与坏，从来都不是通过咨询师收费的高低、自吹自雷的程度来判断。甚至有的来访者会觉得很会骂人的心理咨询师，那是对自己极度的关心，所以更会陷入咨访关系的被PUA中，还觉得自己找到了资深的老师。
但其实，作为来访者看心理咨询师的专业程度，就看两件事：
1、心理咨询师的个人简历
看心理咨询师的个人简历，千万不要去看咨询师的工作年限，这有很多的心理咨询师都是乱写的，而是要看这名心理咨询师的：
1）个案时长：因为每一份的个案时长都是有证据材料说明的，有很多的心理咨询师从拿证到现在是有10年的时间了，但不代表这10年有工作经验和个案时长，那么足以证明这位心理咨询师就是菜手小白；
2）家里蹲时长：不要去看这个心理咨询师是否有个人的心理咨询工作室，这些花小钱都可以办到的事情。大多数的心理咨询师都是失业者、创业失败者，他们只是挂着所谓的机构还在艰难求生，你觉得这样家里蹲的心理咨询师能给你的人生又带来什么样的帮助？
你只需要去看这名心理咨询师是否有在学校、医院的工作经验就足以说明一切。因为学校、医院是一名合格心理咨询师门槛最好的见证。三教九流的心理咨询师是无法迈入这个门槛的。学校、医院对于心理咨询师的专业度的筛选，不仅仅是有个证、有个工作经验就可以。那都是要非常出类拔卒的。
3）咨询师的学历、工作履历：大概率心理学硕士研究生的心理咨询师都差不到哪去，另一个你认为一个从事过保险行业、销售行业甚至是清洁工行业的心理咨询师是能给你的人生带来什么新奇的建议的吗？
所以，选择心理咨询师一定要找简历、履历必定让你觉得人生精彩、眼前一亮，并且通过自身努力实现了阶层的跨越或让人值得追随的人。一个心理咨询师，连自己的人生都过得一团乱麻，你觉得对你来说，他的三观、价值观、人生观能给你带来什么？
2、心理咨询结束后，你的内心舒适程度
不要去听所谓的心理咨询师什么PUA你，心理咨询不是为了让你舒服的，不是为了给你解决问题的，它并不能给你带来什么。那么，我想请问你：你是想花钱找人PUA你、谩骂你或就是想花钱找个木头聊天呢？
1）但凡在咨询过程中谩骂你的咨询师，无论出于什么原因，都要远离，这都是有毒的心理咨询。心理咨询的首要伦理就是必须无条件尊重来访者。
更不可能咨询到最后坐地起价咨询。
2）心理咨询虽然不能立即给你带来起死回生的效果，但是至少在咨询过程当中，以及咨询结束后，你就是会有一种“力量感”或“有用感”。所有让你不舒服的咨访关系、无用的咨访关系，那都是这名心理咨询师和你不够匹配。仅此而已。
最后，希望我的干货可以帮助到很多正在心理咨询过程中感到困惑、迷茫的来访者，不要被无良心理咨询师和一段不良好的心理咨询关系而让自己花钱了还陷入了更糟糕的局面，甚至无法分清好与坏。
不是心理咨询没用，而是太多参差不齐的心理咨询师弄坏了这个市场。用不专业的学术让很多求助的人陷入了二次伤害。
最后，如果你在心理咨询的过程中，遇到什么被心理咨询师PUA、不爽的事件，都欢迎在这讨论，我也可以帮你进行分析。
作者：心理咨询师红衫倩影
责任编辑：微青
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