作者：Psychouse

来源：微信公众号：北京心舍（ID：psychouse）

关键点：

1.儿童和青少年可能根本无法理解成人关系的复杂性。

2.即使你想纠正他们的想法并关注他们的情绪，也要倾听您的孩子的意见。

3.孩子需要得到许可才能爱父母双方，即使是不完美的父母。

离婚对夫妻双方来说可能是一件比较痛苦的事情，但令人更痛的可能是你的孩子为此而责备你，甚至憎恨你。

离婚对夫妻双方来说可能是一件比较痛苦的事情，但更痛的是可能你的孩子为此而责备你，甚至憎恨你。

最近，我的来访者晓清告诉我：自从她和丈夫离婚后，他的女儿就像变了一个人一样。曾经，她们之间的关系非常亲密，但现在女儿总是对她恶语相向，表现出憎恨，甚至极端的时候会拒绝见她。 

晓清哭诉着和我说：我现在不知道该怎么办了，我仅仅只想结束一段不能维持的婚姻，但现在事情好像并没有我想的那么简单，我觉得我的女儿和我越来越远了。

其实，晓清遇到的这种情况不在少数，很多离婚的夫妇都会有这样的困扰。当离婚后，孩子可能会选择一方站队，去责怪另一方，这时被指责的一方可能就会感到很受伤。那么，为什么孩子会责怪父母离婚呢？

01

为什么孩子会责怪父母离婚？

从大的方面来讲：是因为孩子的认知心理还处于一个发展阶段，这时候孩子会孩子陷入一个陷阱——选择站队。他们会想：我应该责备谁？我选择谁会证明我是忠诚的？爸爸和妈妈谁更容易受到伤害？

1. 孩子们根本不了解成人关系的复杂性。 

青少年常常认为自己可以真正地判断一件事情的对错，他们会认为自己了解的全部就是生活的全部真相。因此，他们也是非黑即白的思想家，当父母有分歧离婚时，他们会将其中的一方视为受害者，而另一方则被归为有过错的父母或“坏父母”。

如果父母其中一方看起来很脆弱，又对孩子倾诉了更多的痛苦和抱怨，只从自己的角度去阐述婚姻中的不幸遭遇，那么他们可能会得到孩子更多的支持。 

2. 孩子们经常责怪“安全”的父母。 

孩子在小的时候很看重一个东西，叫“忠诚度”。我的一个青少年来访者告诉我：他的父亲和母亲在一年前离婚了，原因是父亲出轨了。母亲经常和她指责是因为父亲的不忠，才使得他们的家庭破碎、不幸。每当这时候她都感觉自己别无选择，只能和母亲结盟站队去指责父亲，如果她对父亲表现出任何积极的想法或感受，母亲都会认为她也是一个不忠的人，和自己的父亲一样，是一个坏人。

 我问她：“那你是怎么想的呢？”

她低声地告诉我：“其实，我觉得爸爸对我挺好的，他也不是一个坏人。”

我又问：“那你尝试和你的父亲联系过吗？”

她说：“每次只要我稍微露出这样的想法，妈妈都会很疯狂，她会让我滚，有时候甚至会真的把我赶出家门，所以，我根本不敢说。”

但同时，她也知道父亲不会抛弃她，因为父亲是一个情绪稳定，“更安全”的父母。

后来，来访者上大学后，搬出了妈妈的房子，并和父亲重新取得了联系，但她的母亲依旧还会责怪她这种不忠的选择，只不过在她长大后，有了更多的判断，不仅仅再把与父亲的关系作为自己忠诚度的标准，所以后来母亲也渐渐地接受了这个事实，她现在和父母双方的关系都很好。

02

如果你的孩子责备你，你能怎么办？

当你的孩子责备你时，这时候他们可能已经有了自己的判断，所以先不要反驳，仔细聆听他们内心真正的想法。 

即便你想纠正他们的想法，也不要变得有防御性地倾听。当他们说的事情不符合事实时，或者对你带有明显的偏见时候，也不要过度激动，去摆正事实。因为，你的想法可能也是带有偏见的，你去摆正事实，可能也在同时攻击你的前任，这会使你的孩子陷入另一个“陷阱”。 

这时候，需要你去做的不是澄清或去责怪你的前任，这样只会让你的孩子两头为难。你真正应该关注的是孩子的情绪，而不是“事实”。 

认同孩子的感受，让他知道你理解他现在的感受。向你给他们带来的痛苦道歉。你可以告诉他们离婚对于你来说很难，但也不要过分地只在乎自己的感受，一直倾诉自己的痛苦。因为这样会让孩子认为你很自私，只在乎自己，并没有诚心地感到内疚。

你需要做的是告诉孩子：虽然现在可能这个结果令大家感到痛苦，但你保证生活不会一直这样下去的，这只是暂时的，事情会好转的，即便你离婚了，但还是会像从前一样爱他们。 

03

如果你的孩子要求你解释离婚，

你应该告诉他们什么？

1. 当你的孩子有疑问或指责你时，这时候你实际上有机会给他们讲一个平衡的“离婚故事”。

你可以告诉他们：“爸爸妈妈离婚，是因为在一起感到不再快乐了。如果继续在一起的话，我们的家会有更多的争吵，更多的痛苦。虽然，我们两个都在努力挽救我们的家庭，但我们发现我们好像并没有这个能力。所以，离婚是爸爸妈妈现在想出的最好的办法。”

2. 孩子们不需要关于婚姻失败的“真相” 。

许多父母告诉我，“我不会对我的孩子撒谎他们妈妈/爸爸做了什么。” 可悲的是，许多离婚的成年子女告诉我，“真相”实际给他们造成了更大的伤害，他们真希望自己不知道真相。 

有时父母会告诉他们的孩子“妈妈有外遇”或“爸爸是个懒惰的酒鬼”。出于许多原因，他们才会离婚的。但即使这是事实，可能对于孩子来说却并不是一个最好的解释。

孩子爱父母双方都需要允许，即使是不完美的父母也是需要被允许的。所以，不要通过真相来在你的孩子面前去否认你的前任，这回让孩子们失去一半的爱。

3. 当你的孩子指责你有外遇之类的事情时，如果是真的，承认你的责任。

但是不要给他们更多可能被你的前任武器化的信息。我的曾经的一个来访者做得就比较好。当他的孩子指责他出轨时，他告诉他的孩子们：“你妈妈是对的；我确实有外遇。这是一个我永远会后悔的错误。人们在婚姻中犯了错误，有时还有更多原因，但你们不需要知道所有。你只需要知道，我很抱歉给你和你妈妈带来了这么多痛苦。”

事实上，这位来访者告诉我：是他的妻子先有外遇，和一个女人发生了关系，而且他们已经多年没有亲密关系了。但孩子们并不知道这些事情，保罗最初想“澄清事实”。但他觉得他告诉孩子们后可能会对他们造成更大的伤害，所以他最终选择这样处理。 

而事实也表明，这样的处理方式是对的。至少，他没有让孩子们遭受二次伤害。

4. 尽可能与你的前任修复离婚后的创伤。

如果你的前任愿意（可悲的是很多人不愿意），建议家庭治疗来帮助孩子修复受损的关系。可以选择在离婚冷静后进行。

5. 作出补偿。

6. 当你的孩子明显指责你的陪伴太少时，你需要反思一下自己，孩子说的是不是事实。如果是，你可以试着多抽出一些时间来陪陪孩子。你可以选择写一封信给孩子，诚心地道个歉，并通过陪孩子完成一件件小事来重新获得信任。可能一开始孩子会拒绝，但你要相信孩子是需要你的，不然他们就不会表达他们的不满。有时候，不满，实际上是一种关注的索求。

7. 最重要的是：要有耐心，不要失去希望。

当你的孩子拒绝见你时，不要放弃。持续以小方式伸出援手，但不要给孩子太大的压力，让他一下子接受你。你可以给他发信息，关心他的近况，告诉他天冷加衣服。对他温柔一些，告诉他即便是离婚了，你也不会变，会一直在，一直爱着他。

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