“ 初恋情结 ” 真的存在吗？
大家好，这里是壹心理互助社区出品的音频解惑节目，听一个心理锦囊，解决一个心理问题。
本文来自心理作家栾叶苏木。
著名作家张爱玲女士曾经在她的中篇著作《红玫瑰和白玫瑰》中有这样一段精彩的描述：
“也许每一个男子全都有过这样的两个女人，至少两个。娶了红玫瑰，久而久之，红的变成了墙上的一抹蚊子血，白的还是『窗前明月光』；娶了白玫瑰，白的便是衣服上沾的一粒饭黏子，红的却是心口上一颗朱砂痣。”
在这段文字中精准地描绘了男性对于那些他们不曾得到的女人，在内心中拥有着多么神圣又特殊的位置。而能够坐上这个位置的女性，有绝大多数都是他们“初次心动”时所心仪的那个对象。
今天我们要分享的锦囊主题就是：“初恋情结”真的存在吗？
让我们一起从心理学的视角来尝试进行解读这个现象背后可能存在的一些原因。
01
“初恋情结”真的存在
1.初次体验所带来的美好
“初恋情结”之所以一直被大家津津乐道的原因，有极大的部分正是来源于“初次”所赋予我们的意义。
第一次的经验，永远是让人最难以忘怀的。而“初恋”是我们每个人在感情世界，在爱情层面所获得的第一次心灵悸动。
你会因为对方这个人而心跳加速、面红耳赤、口干舌燥；会想要触碰他却又悄悄缩回手；会想要悄悄偷看她，却在她即将发现时飞快地挪开目光，内心又在暗暗期待她会发现你对她的在意。
这种新鲜的、刺激的、患得患失的初次情感体验，会给我们留下格外深刻的印象。
在社会心理学中有一个著名的贝勃定律：
当人经历强烈的刺激后，之后施予的刺激对他来说也就变得微不足道。
而在第一次恋爱的时候，通常也是我们投入程度最高、付出的时间精力最多、感情最为纯粹真挚的那一次。根据贝勃定律的理论，我们的恋爱体验感是随着经验感的增加而呈现出边际递减，逐渐趋于回归正常值的。
所以往后的第二次恋爱、第三次恋爱都很难让我们能够回到“初次”体验时候的那种感觉。
这也是为什么会有人说：“与其说是忘不了‘初恋’的那个人，不如说最难忘的是初次恋爱时候那个勇敢、热烈又满腔赤城的自己。”
忘不了那个娇嫩美丽、甜美清澈的梨涡浅笑；忘不了那时可以为了对方一句话便赴汤蹈火的青春年少；忘不了那段一起并肩走过，对未来充满无限遐想的美好光景，那些片段共同铸就了我们记忆中再也无法回去的黄金岁月。
2.原生家庭中未被满足的渴望
从精神分析流派的理论学说来解释“初恋情结”，会认为“初次心动的对象”有时是源于我们幼年时期在原生家庭中未被父母所满足的那些情感需求、或是创伤经历所左右的。
例如年幼的时候我们被父母责骂，这种挫折感让我们感到非常难受，这时候有一个活泼可爱的小女孩来找你和她一起玩耍，将你从痛苦的情绪中拉了出来，于是你就有可能会对她“怦然心动”。
又或者从小母亲对你要求非常的严格，总是一副十分不苟言笑的严肃神情。但是你其他同学家的母亲却对他们很温柔包容。于是你内心也非常渴望得到这样一个温柔母亲的关爱，那么当你面对异性的时候就会更容易被那些脾气温顺、柔情似水特质的女性所吸引。
所以，当我们说到“初恋情结”的时候，也因为这个时期的对象是初次满足、填补了我们童年时期内心渴望已久的需求的那个人，因此很容易会对他抱有非常特殊的感情。
3.未完成事件
对于我们绝大多数人来说，“初恋”通常都是以分手而告终的。因此会在很长一段时间中让我们的内心感到十分的难过和遗憾。
在社会心理学中有一个著名的蔡格尼克记忆效应（Zeigarnik effect）：
指人们对于尚未处理完的事情，会比已经处理完成的事情印象更加深刻。
而在情感观念中，通常我们会认为一段感情坚持到走入婚姻，才算是修成正果。
以分手为结束的感情，在我们的认知中会被定义为是一段失败的恋情，所以也更容易成为我们的“未完成事件”。
又由于，对于“初恋”来说，那时候的我们相比较现在更加的稚嫩和不成熟，很多事情都是凭借着自己单薄的理解与莽撞、冲动来行事，更容易造成一些损害感情的“失误”。会让现在的我们回忆起当时的自己，忍不住会在心中觉得：如果现在的我重新来过，一定能够比当时做得更好。
这种想法，也会让我们对于“初恋”更加念念不忘，因为此时此刻拥有经验和阅历的我们，更想要重来一次，来弥补当时犯下的错误，让“更能干的自己”覆盖之前那个“不太能干的自己”，创造出更好的情感体验。
但本质上，其实是我们不能够接纳当时在情感中留下的那种失败体验，因此让这种体验一直停留在我们的脑海中，“固着”在那里没有让这个念头过去。
我们所耿耿于怀的并不是这段感情本身，而是恋情结果的失败所产生的挫折感。
02
面对拥有初恋情结的另一半应该怎么办？
1.保持尊重和接纳对方的“初恋情结”
正如同我们上文中所提到的，有时候对方的“初恋情结”，可能并不是针对那个人，而是那段时光。
我们每个人的过去里其实也都拥有着一些令我们记忆深刻的人或者事，它们也同样会成为我们心中的某种“情结”，在某些艰难的时刻为我们带来力量。
但是那些毕竟是已经过去的事情，我们除了会留恋过去，同时也会关注当下，憧憬未来。
所以，坦然接受另一半曾经有过一段美好的初恋，曾经遇到一个很棒的人，这或许并不是什么非常让人耿耿于怀的事情。因为过去已经过去，而现在和未来，在他身边的你，也同样有机会能够创造出许多许多更美好的时刻。
那些美丽时刻，也能够通过“近因效应”在他的人生轨迹中留下浓墨重彩的一笔。
2.尝试满足他的需求
“初恋情结”的存在背后，折射出的其实依旧是我们的需求与渴望。
尤其是随着人的成长，我们需要去面对更加复杂的社会，而那些挫折常常会让我们灰头土脸，怀疑人生。所以学生时代那种意气风发的时光，也代表着我们人生中为数不多的高光时刻。
毕竟，一个当下过的比曾经更好的人，很难会去时时怀念过去。
所以，与其计较对方对于“初恋”的怀念，不如去尝试探索看看这种怀念背后的需求究竟是什么？
要知道，人类其实是非常善变的动物，如果一种需求能够被满足，那么他就会去换一种需求追逐。那么，只要我们能够发现对方的需要，能够满足这种需要，“初恋情结”自然也就不是问题了。
3.选择放弃这段感情
虽然“初恋情结”的存在背后可能有许许多多的原因，但也不排除对方真的是对那个人一直念念不忘并且拒绝用其他方式来“玷污”这种纯洁的感情。
所以，如果真的遇到这种情况，也建议大家尊重对方的选择并坚定而果断的离开他，重新去开始另一段感情。
因为我们自己的感情也同样重要，对方拥有不去忘怀的权力，我们可以不勉强不强求，但也要学会关爱自己，尊重自己，把自己的感情交给值得托付，并愿意回馈与报答的人。
“初恋情结”之所以能够成为一个我们很多人心中一个系上的心结，不仅仅是因为它代表了某个难忘的人、某些难忘的事、某段珍贵的时光，更多是在于它在我们的人生中、我们的感受中占据了一个很重要的位置。
但时光一去不回头，我们只能随着年纪的增长一直往前走，偶尔回头怀念那些曾经的岁月。过去虽然值得留恋，但在这段路程中，此时此刻陪在你身边的那个人，或许才是你最应该去珍惜的人。
因为你们会一起面对命运在下一刻给予的疾风骤雨又或是万丈青芒，你们也会一同构建出属于彼此的、独一无二的深刻体验。
或许在某个令你感到失望的时刻里，你也会怀念起过去的那个美好“初次”，想要逃离这个当下回到过去。但这归根结底不过是因为不敢面对当下而产生的逃避心理，过去若是真的重现，其实并不一定真的有想象中的那样美好。
得不到的，很多时候真的不一定是最好的。
只是因为“得不到”，于是你在上面寄托了太多的美好“幻想”罢了。
而在当下、或者未来即将来到你身边的那个人，从他掌心里所传递过来的温度，那才是，确确实实、真真切切的，你可以抓住的，人生美好。
- END -
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