【荐】如何适应新环境，你的内心告诉你！
不知道大家有没有这样的经历？
从一个环境到另一个新环境，从居住了很久的旧环境，搬到新的城市。类似于这种环境的变化，是否会让你内心产生不适的情况呢？在旧的环境当中，无论是工作场景还是日常生活，旧的环境给我们更多的是舒适习惯，而新的环境带给我们更多的是恐惧与未知。
就拿我们生活的环境来说，旧的环境可以说是我们从小到大生活的地方，而随着年龄的增长或是一些情况的变化，我们搬到了一个新的居住环境，随之而来的是需要重新的适应。而面对新旧环境之间的差异，人们往往很难做出抉择，是要继续待在旧环境还是勇敢面对新环境呢？毕竟旧的生活环境，我们每天通过积累十分的适应十分的习惯，对旧环境也充满了情感。
**情感：情感是态度这一整体中的一部分，它与态度中的内向感受、意向具有协调一致性，是态度在生理上一种较复杂而又稳定的生理评价和体验。**
而新的环境一个是交通方面，我们可能并不熟悉；另外对于身边的人、事、物也都并不了解。我们每当想到这一点，我们都不希望从熟悉走向陌生，对吗？
然而这其中我们做了一个思考，同时也是体现了我们是否具有成长型思维的一个关键点所在。为什么这么说呢？
当我们怀揣着固有思维的时候，会一味的认为过去的或是习惯性的便是好的，而新的带给我们挑战，这对我们来说是困难的，因此我们很难去适应，我们不希望通过改变来让自己获得更多的东西，我们可能在成长型思维方面有所欠缺。当我们从旧到新之后，内心从焦虑、不安、恐惧、再到抵触，变得不得不变成逐渐去适应，逐渐去面对这样的一个过程。
你的内心当中的情感，其实我们已经表现出了一些。但实际上你的内心是否真的喜欢新环境？你的内心是否真的想要改变？我们可能从来没有关注过它。
**内心：1.谓出于真诚。2.心在体内，故称为内心。亦指心中、心里头。**
熟悉的东西固然好我们得心应手，而新的环境也并不是不好，因为我们的内心其实都渴望成长的。比如说新的环境，我们决定要搬过去，或是我们决定通过一个什么样的方式来实现？这其实都是内心当中隐藏着的，我们希望改变的思想。
我们内心当中是希望自己从旧有的环境当中脱离出来，而迎接崭新的生活，这使得自己通过头脑当中对新环境的恐惧。但同时我们也要在自己的内心来对头脑做出一个判断——想法是否正确？ 
既然我们有意向转变自己的生活，那么我们的内心展现出了成长型的动机，那么我们的头脑就要与之相互匹配。当然了，这其中的前提是身心要合二为一，我们的头脑要明白内心的真实所想，而不能内心实际是想去到新的环境，而头脑却在一味的拒绝，这样的话二者并不平衡，从而会产生很大的矛盾，使得你自己会格外的焦虑。
那么我们现在的人们如何能够意识到我们是否适应新环境？
内心当中出现怎样的状态时，是内心在告诉我们这是一个决定呢？
首先我们要明确自己对于旧环境，我们是怎样想的？对于新环境，我们当时决定的时候是如何下定这个决心的？每个人做一个决定的时候都是需要一个过程，这个过程我们会衡量很多因素，也会根据自己的实际状态来合理的规划。因此我们要相信自己的判断，内心也要充满自信来迎接新的挑战。
当今社会时代在进步，社会发展的飞快，我们可能都渐渐的对于自己内心的真实感受很难去感受了，或是有一些忘了去感受。无论是工作环境的变化，还是居住环境的变迁，都是需要我们觉察自己的。
比如说工作，我们想换一个，那么更换的原因是什么？是否经过了我们的深思深思熟虑呢？对于新的工作环境，里面都是新的同事、新的办公场景，这些都是未知的。但是如果我们是为了我们的内在目标，或是我们很看好某一个领域，或是我们想改变生存环境。这些都是我们的动机，这也都是我们内心当中的真实想法。那么我们认定了要改变之后，便要相信自己的内心，头脑负责和辅助它来想尽一切办法改善自己的焦虑或恐惧的情绪。
**焦虑：是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。其中含有着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等成分。**
这样的话，他们二者就能够实现合二为一了。同时我们也变得不再麻木，也能够更好的生活，更好的明确自己的目标所在。因此，在日常生活当中，不论发生什么样的事情，我们在面对未知的时候，是需要暂停一下，看清自己的内心，去品味自己内心的所想，并且头脑做出有效的客观理性判断。
**身心合一：做一事想一事，不走神、不分心，无论环境如何内心平静。**
这样的话我相信你的情绪不会轻易的爆发，同时你也会更加充满智慧。
相信阅读了以上内容的你能够明白生活当中有很多事情都与心理学相关，希望你能够认真看待身边的每一件小事，同时能够在我们的一系列平台找到你疑问背后的答案。
壹心理鲸选会员~
可自主定制学习计划的实用心理学百科！
200+主题计划，全领域心理学知识汇聚~
承包你1年系统性心理学知识量~
快扫码、点击链接加入啦！
http://book.ikudp15.top/platform/522/FB559B37E30E21720F4C37FD957BE615/yxl
相似内容
相关主题
