拒绝语言暴力！
任何批评语言，在这种语言暴力构筑的正当性面前都只能欲言又止。——杨念群
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什么是语言暴力
百度上的定义是：语言暴力，就是使用谩骂、诋毁、蔑视、嘲笑等侮辱歧视性的语言，致使他人的精神上和心理上遭到侵犯和损害，属精神伤害的范畴。而低龄语言暴力，就是限定了施暴者或受暴者是青少年。
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语言暴力的危害性
语言暴力不仅仅只会影响人的一段时间，更多的情况下会影响到人的一生。语言暴力之所以为暴力，就是因为它的产生对其他人造成了较为严重的不良影响，语言暴力是无法具体呈现的，因此，也会比身体暴力更加让人饱受折磨。在长期的语言暴力下，大部分会形成两种不同的人格特征。
1. 防御型人格
防御型人格的特点是自卑、胆小、自我否定、没安全感等等。尤其是近几年频繁出现的词汇“讨好型人格”就是防御型人格的一个重要表现形式。
这种人格对于我们本身的心理健康是有部分影响的，当我们过于压抑自己的需求而去满足其他人的需求时，自我与他人不同需求的冲突会导致我们很容易产生心理问题，从而导致抑郁情绪或者是焦虑情绪的出现。
2. 攻击型人格
攻击型人格又分为主动攻击型和被动攻击型。而攻击性人格大多会产生过于敏感、偏激、叛逆、暴躁等行为。这些行为不仅仅伤害了别人，同样也会对人格本身产生不好的影响。当攻击性人格发现无法控制自己的行为的时候，也会容易产生抑郁、焦虑等症状。
03
语言暴力无处不在
1. 校园内的语言暴力
相信在很多人的童年时期都会有被老师语言攻击甚至是身体暴力的行为，或者是被同学嘲笑、起外号等等，校园内的语言暴力所带来的伤害尤其深远。
当我们还并形成自己的三观的时候，来自他人的否定和攻击都会促使我们不断地否定自己，产生自卑的性格，又或者是在成长中逐步发展为施暴者的性格特征。同样对于当时的我们来说，来自校园的语言暴力是很难反抗的，也就会导致我们在成年后对于个人边界的模糊以及对很多事情都不会反抗。
2. 职场中的语言暴力
近两年很流行的“职场PUA”里面就包含最常见的语言暴力，领导或者同事通过不断地贬低你、打压你甚至嘲讽你来让你降低自己的自尊心，从而达到“任人宰割”的目的，像是职场中安排的端茶送水等与工作无关的任务这种，或者是进行“小团队”对个人的排挤等等，都会影响到工作心情和工作效率，甚至会打消对工作的积极性。
3. 家庭中的语言暴力
据统计，语言暴力的主体就是来自父母和家庭中的语言暴力，这种语言暴力会从小时候一直贯彻到我们脱离家庭，成为独自的个体，当然，也会有很多人在这种语言暴力的打压下，成为无法脱离父母的性格，从而导致不断攻击自我或者攻击他人。
家庭中的语言暴力在很大程度上是危害个体自身形成性格和人格的基础。而对于夫妻关系来讲，语言暴力也是属于家庭暴力的一种，当我们长时间处于这种环境的时候，往往会产生一定的精神伤害。
4. 网络中的语言暴力
由于科技和网络的不断发展，网络中的语言暴力更是层出不穷。
网络中的语言暴力包含了太多种形式，最典型的就是谣言和网络暴力这两种形式，就像是前段时间28岁女子被造谣“出轨快递小哥”的新闻一样，随口一说或者是随手一传的造谣，很有可能使被造谣者的生活发生严重的变化，这样的语言暴力不仅影响到被害者个人，也会对社会产生不良的影响。
而网络暴力更是常见，明星的“黑粉们”不断用语言去对明星进行人身攻击，或者是通过引导舆论对某人产生不断地语言骚扰和攻击，这样的语言暴力每天都在发生，而在不断健全网络安全的当下，网络中的语言暴力与其他暴力行为终将会得到应有的惩戒。
04
被语言暴力也可能
会促使自己成为施暴者
在长期的语言暴力环境下，大部分人也会潜移默化的成为“自己所讨厌的那一种人”，因为长期的不正确环境让他们不知道正确的语言交流是如何形成的，只能够不断地学习语言暴力所形成的观念去与其他人交流。
在很多情况下，曾经被语言暴力过的人在成为父母之后，也会无意识的对孩子进行语言暴力，周而复始，孩子的性格也会因此受到影响。
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如何“逃离”语言暴力
逃离或者说拒绝这种语言暴力成为至关重要的问题。在我个人看来有以下几点建议：
1. 在受到他人的语言暴力时，应当运用合理的法律手段来保护自己，例如说在告知对方情况下的录音或者是收集其他证据，最方便的是通过微信的语音或者是文字都能够成为最有效的法律证据。
2. 在我们察觉到自己经受的语言暴力已经影响到了生活时，我们还应该对自己的性格做出一些改变。
在某些情况下，我们所遭受的语言暴力也是我们自身自卑或者是不懂得如何反抗的一种表现形式，当我们过于没有底气的时候，会被塑造成一种“比较好欺负”的形象，从而导致越来越多的语言暴力行为。
我们应该学会在必要时候的拒绝以及反抗，树立自信心也是十分重要的一环。而不断地进行正向的自我鼓励或者是自我暗示等等也是较为不错的方式去缓解部分压力。
3. 在学校里遭受语言暴力应当及时告知家长或者老师，在我们无法进行自我调节和控制的情况下，寻求他人的帮助也是一种最有效的手段。当然，前提是父母或者老师时使用正确的解决方式，而不是一味的指责你或者是不放在心上。
4. 对于能逃离的语言暴力环境在必要时候要进行逃离，比如说转班或者是成年后不住在父母家里等等，当你脱离了这个不正确的环境时，才能够更有效地治愈自己。
5. 找一些志同道合，不会语言暴力的朋友。朋友之间的陪伴、倾听和鼓励都是很好的方法，当我们处于一种正向积极的环境中时，我们自然而然的也就能够更有效的摆脱过去不良的影响。
6. 最后，也是最重要的一条，在必要的情况下，一定要及时的寻找合适的心理咨询师进行咨询。
希望我们每个人都能够不被语言暴力所束缚，让我们带者爱和鼓励前行~
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