文：壹心理
来源：壹心理知乎

原文标题：张萌说「好男人要经得起查手机」，你认同吗？恋爱或婚姻中应该查对方手机吗？

好男人就是我，我就是________（请大家对号入座）。但是，不被查手机难道就不是好男人了吗？

当我们讨论要不要看伴侣手机的时候，这道题至少涉及亲密关系的三个维度：信任、隐私和忠诚。

这可不是翻看对方手机就能学到的知识，还得看看

@壹心理回答才行。

01

为什么要偷看伴侣手机？

主要原因，就是不（够）信任。

英国有一项调查发现，48%的人曾偷看过伴侣手机。

美国也做过一项调查，有66%的人也看过伴侣手机，最常见的还是在对方洗澡的时候。真想为这调查问卷点个赞，太真实了!!!

而超过80%的人在讨论的时候，也有说过，“我有一个朋友也是这样......”，原来，看手机这事真的很常见。

看完国外的数据，我们再来看看国内的数据：

某国内视频网站做过一次网络调查，针对400万网民做样本数据，发现70%以上的人也会看伴侣手机。

其中，原因当中占比最多的是“对方是否有事瞒着自己”、“是否有外遇”等。

心理学家香农·查韦斯说：偷看伴侣手机，比在伴侣面前坦露自己的不安全感更容易。

因为不相信伴侣的行踪举止，不相信Ta讲过的话，甚至觉得Ta会会出轨等。

当产生了怀疑心态后，很多伴侣并没选择直接沟通，而是想当一回“名侦探”，毕竟相信自己的眼睛好过相信“骗人”的嘴。

02

偷看伴侣手机值得吗？有用吗？

看到对方手机的信息内容，的确能减少不确定性，但偷窥者会时常伴随着内疚，被偷窥者知道后可能也会引发愤怒。

有最新的研究证实过，偷看伴侣的手机会直接危机关系，也会引发更多的怀疑，甚至导致双方情绪的不稳定性，从而产生冲突，最后就分手。

想情敌分手，你可以怂恿Ta看对方手机？（邪恶脸）

我只不过是想确认下他在哪；
我只是想看看他有没有欺骗我；
我不想被渣，我保护我自己而已，有错吗？

但对于被偷窥者来说，他们会觉得侵犯到自身的隐私问题。

隐私和秘密，是截然不同的两个概念，很多人都容易混淆。隐私是不想让对方知道的事情，秘密是不能让对方知道的事情。

比如以前的感情经历，这是隐私，愿意就可以和伴侣分享，不愿意自己保留也没关系。但如果和和其他人撩骚，这就是秘密，且是带有伤害性的秘密。

那手机算隐私还是秘密？（这事也只有你自己知道吧？）

心理学家认为，偷看伴侣手机也许有用，但会造成关系上的伤害，所以并不适合也不值得。与此同时，手机不应该成为伴侣之间的秘密。

更好的方式是，双方之间要足够信任和忠诚，查手机并非是解决问题的方式。

03.关于信任和忠诚

伴侣之间，最重要的发展和维持幸福关系应该是什么因素？

信任和忠诚。

信任，并不是说“我不知道你在做什么，但我得相信你没做伤害我的事”。信任，指需要建立在彼此袒露，袒露的信息越多，亲密度就越高，信任感也会越强。

信任更像是，“因为我对你足够了解，所以我知道你在干嘛”的心有灵犀。好比如我知道你看完本文是会点赞的，这是咱们之间的信任~

心理学家研究了188对结婚两年的夫妇，发现伴侣的个人坦露程度越低，偷看手机行为就越多。所以想要建立信任感，双方就应该多沟通，多袒露，让双方互相更加了解。

信任相对而言比较容易建立，而忠诚就会复杂一些。

对亲密伴侣的幸福依赖可以孕育忠诚（commitment），即持续亲密关系的意图。

根据忠诚的投入模型，满意水平与投入数量都会提高忠诚度。我们越幸福，离开时失去的东西越多，我们对目前伴侣的忠诚度就越高。

简单来说，就是你对Ta好，Ta也是能感应得到的，犹如你占据了Ta大量的生活，并且双方都感觉到幸福，你就是Ta生活的一部分，是不可剥夺的一部分。

Ta感觉到你是最好的，没有其他更好的选择，如果一方选择要离开，换来的代价会非常高，所以彼此都会珍惜对方。

所以，纠结要不要看对方手机来维持关系，还不如花更多时间来建立信任感，经营亲密关系的忠诚。

写到最后

最后给大家分享一个故事。

有次，闺蜜A和闺蜜B在聊悄悄话，闺蜜A说现在男人都很狡猾，最好查一下他的手机。

“我不会去查他手机的”闺蜜B回答得很平静。

A冷笑了一番，“你怕是不敢吧？还是不知道密码？”

过了两天。

领导正有急事找B的男朋友要资料，资料在B男朋友手机上，这时男朋友正好下楼去了，手机就落在办公室。领导又急着要把资料给到客户，大伙也跟着着急。

B见事情严重着急，直接打开男朋友手机，上了微信发了资料过去。

A好奇问了句，“B，原来你知道男朋友的手机密码呀？”

“我的生日”B点了下头。

是的。

两人之间最好的状态是，能看，但没有想看的念头。因为双方足够的信任和了解，彼此之间都是忠诚伴侣，相伴一生。

作者简介：本文转载自知乎平台壹心理的回答，壹心理拥有壹心理测评、壹心理学院、壹心理倾诉等功能，为需要心理帮助的用户提供在线心理学服务。

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