答疑馆 |女生被欺负不敢反抗，怎么力所能及地帮助她？
by 壹心理优秀答主们
班里女生，16，和我是闺蜜。漂亮可爱、内向文静，美中不足的是她身体不好，有慢性病，经常不舒服，本来应该受到照顾的，但是因为她的一些症状让同学们感到奇怪、不适，因此开始排挤、孤立她。今天上午开学班会，老师有事让她主持，就有一些人捣乱、起哄，不让她继续，结果她站在讲台上流泪，他们反而更加猖狂。之后她和我说她明白不反抗只会被欺负，但还是害怕被报复；她不希望我也受到排挤，让我不要管她。该怎么力所能及地帮助她？
钰姝：希望能温柔世界，也给自己肆意生长的时间。
题主你好，见字如面。
听完你的描述，非常能够体会到那种想要帮助别人，但又不知从何开始的无力感。身边有这样的朋友，总是让人心疼的。
?关于当前的情况分析:
题主闺蜜善良可爱，但是因为有慢性病的原因，有些症状或许令同学感到不适了，就引起了他们的欺负。不管是害怕受到报复还是对于同学有些于心不忍，最终都导致了他们的变本加厉。
很多时候善良失去了底线就会要演变成“恶”。因为这样的善良其实是在纵容他人，也在伤害自己。并且忍让和退步是不会迎来别人的醒悟的，他们只会更加享受这个欺负人的快感。
我的一些想法:
?首先还是要鼓励和安慰她。
任何人遇到这样的事情都是非常脆弱的，作为她的好友，你哪怕对她的一些怯弱感到心疼无奈，也先暂时不要表现出来。
先让她感觉到自己身边是有人体谅和理解的，更有利于她宣泄内心压抑的情绪，缓和一下悲伤的心情。毕竟如果情绪长时间积压在她心里，就会加重她本身的疾病。
?只有大声拒绝，别人才不会欺负你。
我们的潜在意识总觉得，遇到这样的欺凌时，不能去反抗，越反抗越会激起他们的反扑。但是实际上，不反抗也是被欺负，反抗也是被欺负。为什么不尝试对他们大声表达自己的不满呢？
并且很多人普遍都有一个“畏强”的心理: 你越软弱，人家就会越欺负你，反而当你强硬、“凶”了以后，人家会因此避开你的锋芒。
但是这需要坚定立场，不能只是一次的爆发。否则可能会适得其反。
?可以向老师提出卸任工作。
有些事情强撑着是没有任何用处的，一次两次都是这样的话，不如索性避开这个班长的工作，让他们没有机会再羞辱。
而且身体才是最重要的，没有了健康什么都是浮云。既然闺蜜身体不太好，理所当然辞去这个班长的职位相信老师也会理解。
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【很能理解这样被霸凌的体会，因为我曾经也是校园霸凌的受害者。后来是一位姐姐鼓励我，反正不反抗也是这样，反抗或许别人会因为你“凶“而害怕，为什么不能试一试呢？
有次被堵在路上一个小时，被人抢走书包到处扔的时候，我拿起石头错伤了一个男生的头，结果他们反而消停了。
人都是畏惧“凶“和“强悍“的，因为软弱的人他们觉得对他没有什么威胁，但一个强悍的人做出的事情可能他们无法承受。
所以题主可以和闺蜜好好聊一聊，一定要坚决一点反抗。】
希望我的想法能对题主有帮助哦~
我是钰姝，一个希望能温柔世界，也给自己肆意生长时间的小蘑菇。
吃三明治的子阳 ：做温柔的梦，见阳光的人。
题主你好，见字如面。
心疼你闺蜜，轻轻抱抱她。
受到欺负不敢反抗，这或许跟她从小的成长环境有关。因为身体的原因，她的父母可能会对她过度保护。
这会让她产生自我怀疑的情感，对自己的能力和外界的影响没有一个很清楚的认知，所以受到欺负不敢反抗，怕对方报复。
但是一次次的容忍，只会让他们变本加厉。
?支持鼓励她
她现在特别需要你的陪伴和鼓励，你要告诉她，她没有错，不需要自责，更不要否定自己。
?学会反抗
被欺负不敢反抗，这不是对别人的善良，而是对自己的残忍。
人都是畏强且从众的，一次软弱便会有越来越多的人加入到欺负她的队伍里，要学着去反抗。
不知道是什么原因她一直没有卸任班长一职，但是既然当班长让她这么痛苦，就尽快卸任吧。如果是害怕老师不同意，不敢说出口，那就把这当成反抗的第一步。
?寻求家长和老师的帮助
因为她的病情让同学们感到奇怪、不适，所以开始孤立、排斥她，那不妨从源头上解决问题，寻求家长和老师的帮助，让他们对同学们科普一下，获得同学们的理解。
我小学受，有个同班女生被全班同学孤立，记不清是因为什么孤立她，最后，她妈妈来学校跟老师沟通后，让全班同学给她道歉，并且一一与她握手言和。在这之后，情况就渐渐好转起来，没有一个同学去打击报复她，大家都开始和她做朋友了。
其实有些事情没有自己想的那么可怕，那么无能为力。试着想办法，总会解决的。
我是子阳，希望我的回答可以帮助到你。
梧桐꯭ꦿ꯭ེ：还是相信，星星会说话，石头会开花，穿过夏天的木栅栏和冬天的风雪之后，终会抵达！
楼楼，你好~
听完你的述说，很理解你的心情，希望我的文字能带给你温暖和帮助❤️❤️
首先可以和你的朋友坐下来谈谈心，让她明白事情的严重性，要明白被人欺负却不敢反抗只是懦弱而已，不是善良，不要因为要善良而告诉自己不要反抗，这样只能继续懦弱下去。同时得了病很正常啊，人的一生谁不会多多少少得了病，或大或小，重要的是要积极乐观的去面对。
你朋友以为的不反抗，会让他们不欺负她吗？让他们受罚，于心不忍，但这么关心他们 ，他们知道吗？或者让他们良心发现了吗？不，这些都不会，这只会助长了他们的威风，让他们逞凶逞的更厉害了，他们欺负你朋友是看你朋友好欺负，你朋友的步步忍让不会换来以心相待，只会让他们变本加厉而已，该反抗的时候还是要反抗啊，女孩！加油！
“温驯容易被人驯服、弱小容易被人欺负”这是恒古不变的真理，如果老好人不懂反抗之道，不懂得武装自己，善良终究会成为累赘。
老好人人有个特点，胆小、懦弱和软弱。为什么这么说？其实很简单，不争不抢、没心机没手段，遇事犹豫不决，见事避而远之，也就是忍着不敢反抗。我们要适度地表示抗议，对有损利益的事提出质疑，让别人知道，自己不是傻子，只是不屑与他们计较。
##学会拒绝
拒绝这个字眼在老好人的口中很难说出来，这是最致命的，但不能因为难就成了助别人上位的炮灰。无休止的“做好事”，损失的是自己。
##强烈的向外界表达自己的底线
当身处一个人群时，在必要的时候，必须亮出自己的脾气，哪怕这是外强中干，也一定要发一二次脾气，让别人知道你的底线在哪。底线不能越过，没有原则的人等于凡事不喜欢争，很容易做出自己的让步，只能默默受气。不要轻易放弃自己的底线，喜欢和不喜欢的事情都必须要坚持住，既然知道有些事情不该做，就想法设法不去做。
##相信自己，努力学习
成绩不好，不要气馁，持之以恒，要相信自己可以把学习提上去，打铁还须自身硬，对吧？有能力的人才会得到别人的尊重和认同。
一定要相信：敌人都是纸老虎。不要害怕他们。
希望你的朋友能够早日走出困境，变回一个爱笑的女孩~加油(ง •̀_•́)ง
烈日灼心。：倾听耳边的低语，这样你便不必注意周围的喧嚣。
题主你好！
真的很讨厌校园霸凌，娇艳的祖国的花朵竟然也会喷射出恶毒的毒汁。有时候还是语言加肉体折磨的双重方式，有甚者能把人活活打死。
题主你是一个好姑娘，能够看到朋友的痛处 并想帮助她！给你点赞！(ง •̀_•́)ง
其实每一场霸凌事件里都会有三种角色，施暴者，受害者和旁观者。
一开始往往有几个人会反感受害者的某些特质，肆意攻击。因为施暴者往往从各个方面体型，势力等等方面比较占优势，就会有人附庸（不管有没有想法），从众效应又会吸引一部分人附和，旁观者有时候不吭声看笑话要不就附和几句。
施暴者往往家庭相处模式就不正常，特别是父母的行为模式，或者施暴者极度害怕弱小等等，所以才会看到你的朋友觉得不舒服；或者是天生的施暴者。
我想你得安慰你的朋友。（受害者往往久而久之就认同了自己有罪。告诉她，欺负她的人心理是怎么想的，这只与他们自己内心的阴暗面有关。
这么长时间了，一般负责任的老师多少会注意学生的情况，要么是没心思关注；要么是视而不见。
依照你们的老师的判断决定要不要说，可惜一般情况下只是叫去谈谈话而已，不仅不会改变什么反而招来施暴者更大的愤怒。
虽然不能这样，但是你的朋友可以跟老师辞了班长之职。你的朋友现在的状态并不适宜做班长，自己既做得不舒服就找个理由辞掉，只要态度坚定老师不会阻拦。
以前种种忍让不再想。让朋友一件件地划清怎样是让自己不能忍受的，只要内心感到受到伤害同时不是自己无理取闹的通通限定好。外界踩到了自己的底线就勇敢宣誓主权，激烈的反抗。
其实越忍耐，别人就觉得欺负你没损失，以后就什么芝麻小事都要刁难你。
鼓励你的朋友勇敢发泄怒火一次，她会发现后果并不像自己担心的那样，欺负她的人反而会收敛；接着就是不要一直坚定立场。再发生这样的事，还是不退却。
分享一个故事给你告诉朋友，作家三毛年轻时在外国读书，秉持着过人待人温和礼貌与忍让的教诲，一开始对舍友很好，常常帮助别人。久而久之地舍友觉得她好欺负，什么事也交给她做，也不感激，同时还抱怨她。
三毛一直忍，直到有一天暴发了拾起扫帚就一整狂打，她们虽然骂她疯婆子，可是三毛无所谓。之后室友对她变客气了，有时候还知道笑脸相迎。
可笑，但却是真理。
你的朋友跟你一样温暖，善良，可不要忘了善待自己啊！勇敢保护自己！不要再受欺负啦。抱抱你们！
壹脉禅心 ：纳百川，乃成海。
你好，题主，从反馈的心理问题来看，这位女生，安静，美丽，有着林黛玉式的娇小柔弱，也可以看到你呵护弱小，伸张正义的大爱情怀。
不一样上个体，往往会成为群体排挤的对象。她漂亮而且柔弱，又身处班干部这个显耀的位置，腼腆的她，不擅长交际，并不符合传统意义上，我们大众对班干部强势、干练的理想期待，颇有鹤立鸡群的意味。因此，在工作中遇到阻力和排斥。屡次出糗的经历，也会让她失去公信力，也会成为老师和同学的发泄不满和愤懑的甩锅对象。
沉默，会吞噬内心的成长。当一个人在一个集体中，遭遇冷嘲热讽，举步维艰时，发声，发力，证明自己，才是解决问题的积极心态。而忍气吞声，只会让自己陷入被动。
敢于挑战，完成蜕变。生活中所有的磨难，都是生活对于我们的考验，也是为了成就我们，变成更好的自己。面对困难，不低头，擦干眼泪，勇往直前，完成一次自我的救赎。
情感支持，抚慰心灵。孤独的前行，总是伴随寂寞与无助，大胆地表达自我，寻找情感上的支持，获得内心的安慰，让前行的步履，更加坚定。
融入集体，获得新生。竞争与合作，是生活的常态，也是我们每个人，自我成长过程中，需要认真面对的必修课，在竞争中成长，在合作中前行，融入集体，发展友谊，生活也会变得多姿多彩。
壹脉禅心，与你共勉。
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