疫情之下，如何安抚孩子“被隔离”的焦虑?
有位读者朋友说，春节之前回了老家一趟，没想这次的疫情如此凶猛，老家的村里也实行了隔离措施。虽然距离疫区很远，村里也隔离起来，附近也没有感染的案例，但是不知道为什么总会有种莫名的焦虑。
最初，她没有太大的感觉的，但是焦虑却通过7岁多的孩子身上散发出来。
莫名的焦虑，让孩子变得闹腾
她在老家的整体感受每天就是吃吃喝喝，也没有什么事情。但是，孩子似乎越来越难管教了，总是特别捣蛋。
尤其是，和在老家农村长大的小侄女一对比，她都开始怀疑是不是自己的养育方式出了问题。
因为小侄女非常的乖巧，而他的儿子总是显得很不“懂事”。
比如妹妹吃饭很听话，大人夹什么就吃什么，自己儿子觉得不好吃的东西就直接说不好吃，让大人们觉得尴尬；大人们在客厅聊天，让孩子们去看电视，妹妹就可以乖乖的坐在电视机旁，但是儿子看会电视觉得不好看了，又会来找一下妈妈。
儿子的表现，让她对自己产生了怀疑，自己一直都很尊重孩子的感受，为什么儿子那么闹腾？
而农村长大的妹妹，父母亲都不怎么打理的孩子，为何却可以如此的听话安静呢？家里的亲人都说她在溺爱孩子，她也对此觉得不知道该怎么办好，就觉得很焦虑。
我继续向她了解，儿子这么闹腾，她又是如何应对的。
她说，有一天实在忍不住，就骂了儿子，还打了他几下。因为，儿子总是在为一件事情跟妹妹闹别扭，之前也教育了儿子很多回，但是都没有用。也不是什么大的事情，就是乐高玩具的摆放。她观察过，其实儿子的摆放是正确的。
但儿子总是为此和妹妹争吵，这个不是这么放的，但是妹妹偏要这么放，她儿子就生气了。然后两个孩子就开始争吵起来，儿子就会很大声的说：“我不要跟妹妹玩了。”
她说自己也多次跟儿子强调，如果不想跟妹妹玩，就不要去找她玩。可是儿子又忍不住会跟这个妹妹玩，然后每次玩都会因此而吵架。
这让她作为妈妈也很有压力，尤其是亲人们都觉得，大的应该要让着小的。但她儿子可不管这么多，就是要坚持自己认为正确的事情。
没有社交的日子，仿佛自己也被隔离了
这位妈妈也觉得很奇怪，因为儿子的表现有些反常，儿子在广州生活的时候，和其他的孩子一起玩的时候，并不会出现这种情况，这是为什么呢？
于是，我又向她了解，他们在老家的生活作息等日常情况。
她告诉我说：“现在在老家，每天也没什么事情做，村里封了路，没地方可去。就是家里人一起聊天吃饭，要么就到院子旁走一走。儿子呢，也就是看看电视，除了看电视，就是和这个妹妹玩，也没有别的地方了，也不能去哪里。”
说到这里，我开始有些理解了，可能是孩子的生活节奏被打乱了。我就问她：“孩子在老家的生活和广州的生活有没有什么区别呢？”
于是，她开始描述孩子生活在老家和广州的日常区别。
她说到了一个细节，孩子平时其实是挺喜欢看电视的，但是，在老家的这段时间，孩子看电视都已经看到不想看了。
她的儿子在广州生活的时候，每天虽然都会看电视，但也会去找同龄人玩，有同班的同学，也有邻居的小伙伴。而且，孩子每天还会去上学，所以他有很多来自同龄人的人际关系。哪怕是同伴之间有不同意见的，也不会有特别大的冲突。
但是在老家这，儿子没有任何的选择，他可能并不想跟这个妹妹玩，一方面是性别原因，男孩女孩玩不到一块，另外是年龄因素，他们产生不了共同的语言。但是她的儿子别无选择，他只能待在这里。
这种别无选择的感觉，就仿佛他也被隔离了起来一样。
他的日常生活被打乱了，他原本每天能见到的伙伴们现在都见不到了，孩子平日生活中的各种链接都被切断了，这些情感好像也被隔离起来了。
所以孩子就变得烦躁，他可能不知道发生了什么事情，也可能不知道该如何表达自己的感受。所以，就显得特别的闹腾，这是孩子在释放他的焦虑。
我们可能忽略了孩子的社交需求
那父母可以怎么做呢？
知道了原因，就比较好找办法。孩子现在的生活，他的娱乐只有看电视，只有和这个妹妹玩，那么妈妈有没有可能，帮助孩子恢复一些以往的社交连接呢？
比方说，让孩子和广州的小伙伴、平日玩得比较好的同学，通过网络连线视频聊聊天之类。
相信大家都看到了新闻，因为疫情的凶猛，现在各大中小学校都延迟上学时间，但教育是国家的根本，停课不停学。
在学生还不能返回课堂的情况下，学校也进行了网络教学，让学生们在家里也能够上课。这就是一个很好的产生链接的办法。
为什么呢？
首先这不仅仅是在维持教育系统的运作，不让孩子停止学习落下功课。更很深远的意义是，网络课堂让孩子和老师重新建立了连接，孩子虽然是在家里，但是，孩子的内心不会觉得自己是“被隔离”的，是孤独的，什么也做不了。
因为，当孩子可以和同学有更多的交流的时候，当孩子可以跟老师有交流的时候，孩子平日生活的秩序感、熟悉感就回来了，就不会觉得自己是孤独的。尤其是对于小学阶段的孩子来说，这种感觉会更明显。
这可能也是我们成年人容易忽略的部分。
也许父母在家里会陪孩子做游戏，会陪孩子看书学习，一起度过这段时间。但是我们往往忽略了孩子也需要和同龄人接触，跟同龄人互动的社交需求。
就像我们成年人一样，我们每天都在刷微博朋友圈，这都在跟我们的朋友进行了连接，这种连接让我们产生了共同的感受，无论是恐惧，还是感动，不管是悲伤，还是希望，我们都在分享彼此的情绪，释放彼此的焦虑。
我们可能忽略了孩子，他们也需要来自同龄人的支持和陪伴。
感到自己的重要和他人的认可的主要指标，就是得到同伴的回应，没有回应的痛苦会让人觉得自己无足轻重。
这也是为什么这位妈妈的儿子，会不断的跟妹妹争吵一个问题：不是这样的，应该是那样的。一方面，是他在建立秩序感，他需要有一个可控的环境，另一方面，是他这样的举动会让他觉得自己是重要的。
社交需求，可以帮助缓解孩子“被隔离”的焦虑
此外，孩子的情绪也会影响到整个家庭的情绪。
就像这位读者朋友一样，当孩子情绪不好的时候，你好像怎么跟孩子讲道理都没有办法。看起来好像是孩子不懂事不听话，但其实是孩子的情绪需要没有得到满足。
美国的社会心理学家马斯洛，将人的需求从低到高依次分为生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。
我们在生理和安全需求得到满足之后，就会有寻求更高层次的社交需求动机。
比如我们经常会看到，有的孩子其实是很想跟别的孩子玩的，但是，他并没有直接去表达，而是跑到去用力的拍打了对方，而被拍打的孩子往往不会把这个行为看作是友好的行为，所以他也会很不愿意。
于是，本来想玩在一起的孩子，就发生了冲突和碰撞。
这就是孩子为了满足自己的这些基本需要，常常会出于连自己都没有意识到的动机，而做出一些，在我们成年人看来是捣蛋或不听话的行为。
孩子的情绪稳定，也会影响和传递给父母和家庭。
我们隔离的是病毒，并不需要把自己所有的生活节奏都隔离起来。父母和孩子在家里的这段时间，既可以有一起学习和娱乐的时间，也可以有个人的生活和单独的空间。
我们不仅要根据孩子的年龄认知水平，告诉孩子疫情的发展情况和知识普及，也要让孩子们和同伴有分享的机会。
通过网络，让孩子们相互之间仍然能有交流，他们在这次疫情中的感受，哪怕是和疫情无关的，哪怕是宅在家中的无聊，哪怕是电视的剧情或是游戏的秘籍都可以。这都可以帮助孩子们缓解无法言说的焦虑。
在整个疫情的环境下，无论孩子的认知水平是怎么样，都会或多或少的感受到焦虑。焦虑的背后，其实是有一种重获控制感，重获安全感的需要。
适当的焦虑，有助于帮助我们找到控制感，过大的焦虑，则有可能会影响我们的心理，甚至是身体，降低我们身体的免疫力。
身心不分家，缓解了心理的焦虑，提高了心理的免疫能力，身体自然也就有了更强的免疫力了。
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