关于心理学的六个认知误区，你中招没？
作者：于格
来源：微信公众号：于格的心理课（ID：yg_xinlike）
作为一个学了七年心理学的人，我经常听到这么几句话：
“你是学心理学的，你知道我心里在想什么吗？”
“听说学心理学的人都心理有问题？”
“你是学心理学的，我们是不是得防着点儿你？”
呃，对于这些问题与质疑，只能说大家对心理学有着太多太多的误解了。
所以，要了解心理学是什么，我们首先要知道心理学不是什么。
误区1
心理学就是常识
我们常常以为，自己基于生活经验所获得的对于人类思想、情感、行为的认识，就算是心理学了，殊不知，经验告诉我们的结论，有时候是正确的，有时候却只抓住了外在的皮毛，是片面甚至错误的。
例如，你觉得，当研究一项具有风险性的投资项目，比起一个人独立做出的决定，一群人的决定可能会更慎重、更冒险、还是没有任何差别？
大多数人的第一反应是“更慎重”，毕竟，一群人头脑风暴、集思广益，最后的选择应该是更为稳妥和理智的。
但是，实际的结果是，一群人做出的决定往往更冒险。
心理学还专门给这种现象起了一个名字——群体极化现象，人越多，越容易走极端。
这种心理效应的原因其实不难理解，试想，你们一群人共同商讨后，决定要冒风险进行投资，一旦成功，皆大欢喜，一旦失败，作为决策者之一，你要负多大的责任？还好，你可以双手一摊，用无辜的口气说，这又不是我一个人做的决定！
伴随着人数的增多，分摊的责任比例却在降低，成功也好失败也罢，都无需你独自承担后果。
所以，在这种群体决策的氛围中，人往往容易做出更冒进、更轻率的选择。
你看，这就是心理学与常识的不同，常识仅仅是源于经验的主观判断，而心理学是基于客观、严谨的研究所得出的内在规律。
误区2
学心理学的人知道你在想什么
当年上大学时，每次坐火车与旁人闲聊，当对方得知我是心理学专业的学生后，十个人有九个人都会问出下面这句话——
“你是学心理学的，你知道我在想什么吗？”
对于这个问题，我只想说，我是真真儿不知道啊！！！
可以说，这个世界上没有谁可以轻易看穿人心。人的内心活动就像一个万花筒，复杂多样，瞬息万变。所以，没有谁会站出来说自己掌握了“读心术”，随随便便看一眼便知道你心里在想什么。
当然，好的心理学家会更懂人心，一个称职的心理咨询师，能够更好地做到倾听、共情和反馈，试着去理解来访者，一个优秀的心理学研究者，会通过系统的研究去揭示行为背后的动机与规律。
但是，心理学的诸多从业者，并不可能仅仅看你一眼，便看透了你的所思所想。
当然，“你是学心理学的，你知道我在想什么吗？”，这个问题并非无解。
随着学习的深入（脸皮的增厚），我也找到了这个问题的标准答案，当再有人询问这个问题的时候，我会在嘴角浮现出一丝迷之微笑，用讳莫如深的眼神盯他，静静停顿两秒钟，然后告诉他，我知道，你在想我知不知道你在想什么。
误区3
催眠可以用来干坏事儿
你可能也在一些电影和电视剧中看到这样的桥段——坏蛋催眠师利用催眠篡改记忆，让女主角误以为自己是杀人凶手；警察被深度催眠，监守自盗，协助潜在罪犯偷窃官方重要资料；更有甚者，催眠甚至变成了一种可以远程杀人的无敌手段。
这些情节和桥段透露出来的一个关注点是，催眠能不能用来干坏事？
《鲁豫有约》有一期名为《催眠秀》，请到了加拿大的催眠大师格兰·亚历山大，当鲁豫询问起上面这个问题的时候，亚历山大讲了一个例子——
有一次他在国外做大型的催眠秀表演，把在场的几百名观众全部催眠了，然后下达了这样一个指令，现场着火了，到处是浓浓的黑烟，请大家脱下脚上的鞋子，把鞋子当作氧气罩，放在口鼻处大口大口地呼吸……
假如，有位仁兄的脚特别的臭，在催眠状态下听到这条指令，会不会照做呢？他会，因为闻一下脚臭也不会死人。
再假如，有位仁兄腿部有残疾，贸然做出弯腰脱鞋子的动作会导致自己摔倒受伤，那么他会不会照做呢？答案是他不会去执行这一个催眠指令。
催眠状态下，我们并非完全沉睡，也并非像牵线木偶一样受到催眠师的摆布，我们的意识仍是警醒的，当催眠指令有损于生命、财产安全，或者有悖于伦理道德时，脑中的警铃就会响起……
误区4
梦的解析就是周公解梦
很多人都听说过弗洛伊德，作为一位赫赫有名的心理学家，他老人家提出了许多开创性与争议性并存的理论，其中之一就是梦的解析。
很多人听到这个，一脸的不以为然，这有啥稀奇的，我们中国老早就有了，不就是周公解梦吗？！然而，周公解梦和梦的解析并不是一回事啊！
周公解梦是一种封建迷信，而梦的解析是一种心理治疗的理论和技术。
关于梦的解析，你还需要了解一个术语，潜意识。
弗洛伊德指出，我们人能够觉知到的一切，是意识；但在意识水平之下，还有我们觉知不到、却对我们的心理和行为产生重要影响的潜意识。
潜意识中，有些什么内容呢？有与生俱来的本能、欲望、冲动，有不被社会规则和自我道德所容的暗黑念头，有“遗忘”了的过于沉重或痛苦的过去……
总而言之，潜意识里的东西，可不是“好惹”的，它们也并非安分守己地呆在潜意识中，而是时时刻刻想要冲到意识水平之上，让你觉察到它的存在，只是，意识不允许这一切的发生。
于是，潜意识只能另辟蹊径。夜深人静，当人步入睡眠状态后，意识的监督功能薄弱了许多，此时，潜意识就会将自己“乔装打扮”一下，以比喻的形式出现在梦境中。而对这一类梦境的分析，就可以窥探到人内心深处的欲望和冲突。
误区5
做了心理咨询就等于有精神病
现实生活中，很多人对心理咨询有着天大的误解，总以为“做次心理咨询＝看过精神科大夫＝精神有毛病”。
但是，心理咨询师和精神科大夫的工作，有着太多太多的不同啊！
心理咨询师面向的是你我一样的普通人，当我们有某种学习、生活、家庭、职业等方面的困惑，可以寻求心理咨询的帮助；而精神科大夫面向的是严重的心理障碍和精神疾病患者，对于这个群体，单纯的心理咨询是无效的，需要进行药物治疗。
换言之，如果你真的上升到了“有病”或者“变态”的程度，心理咨询还真的帮不了你……
另外，这两个群体还有一个很大的差别，那就是money的落差啊！我有一个朋友就读于某医科大学的精神病学专业，读研时经常朝我抱怨：“唉，你不知道在医科大，我们精神病学在其他科室面前根本抬不起头，毕业以后，人家一个月拿多少钱，我们一个月拿多少钱！”
抱怨一通后他看着我，意味深长地叹了一口气，补了一句：“唉，不过好歹我们学精神病学的要比你们学心理咨询的好一点儿……”
（PS，这个场景，与其说是补了一句，不如说是补了一刀……
再次PS，不过仅仅以收入高低来衡量一个专业的重要性和价值也不恰当，总之我爱心理学！！！）
所以，如果你在生活中遇到了某些困惑或挫折，自我难以排解时，可以去寻求心理咨询的帮助。做一次咨询，并不会把你变成“精神病”哦！
误区6
心理学和算命看卦差不多
有次在校外闲逛，看到一个很小的店面，门边的牌子上密密麻麻写满了承办的业务——左边有四个字，心理咨询，右边也有四个字，算命看卦。
估计，会把心理学和算命看卦混为一谈的人，不在少数吧。
算命看卦，再加上所谓的星象学，虽然顶着各种玄乎其玄的名头，但充其量不过是一种伪心理学，是经不起实证检验的学说。
在《怪诞心理学》一书中，记录了一个有趣的心理学实验——
弗瑞尔教授在他开设的心理学课上，让学生完成了一项性格测试。一个星期后，他给每位学生发放了一份测试结果，并告知学生，如果觉得测试结果还比较准确的话，就请举手。
下面这几句话就是从一份测试结果中摘录的内容：
★你需要别人喜欢你和欣赏你，但你通常对自己要求苛刻。
★你很自豪自己是一个能够独立思考的人，如果没有令人满意的证据，你不会接受别人的观点和说法。
★有时候你很外向，比较容易亲近，但有时候你却很内向，比较沉默寡言。
★你有很多梦想，其中有一些看起来相当不切实际。
学生们都仔细查看了自己的性格描述，几分钟之后，弗瑞尔教授惊讶地发现班上所有的学生都把手举起来了。
他为啥惊讶呢？实际上，他发给学生的东西并不是性格测试的结果，而是随便从一本星座书中摘取、拼凑的内容，并且，所有学生拿到的内容都是一模一样的！
这种现象在心理学中被称为“巴纳姆效应”——那些模棱两可、含糊其词的描述，很容易让人对号入座，掉进“平均描述”的陷阱，忽略了这些特征可谓放之四海而皆准。
算命看卦和星象学能够大行其道，也无非是利用了这一心理现象。
好啦，心理学的误区解析到这里就结束了，六个认知误区，你中招没？
作者简介：余格，坐标西南小城的高校心理学老师，省级教学名师，壹心理认证作者，本硕学了七年心理学，教了十多年的书，喜欢教学、读书、写文。本文转载自微信公众号：于格的心理课（ID：yg_xinlike）。
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