“你不能哭”，就不会有悲伤。| 丛非从
文：丛非从
来源：丛非从（ID：congnotcong）
01
哭对很多家庭来说，是一个禁忌。
甚至对很多成年人来说，也是。
在工作坊里，我们访谈过很多这样的故事：
同学A小时候，偶得一颗非常珍贵的巧克力，不舍得吃的那种。
结果某天，不翼而飞。
妈妈说，邻居带孩子来玩，顺便给那孩子吃了。
同学A十分难过，大哭。
然后妈妈说：
“哭什么哭，不就是一块巧克力吗？！不要这么小气！”
同学B小时候，被放到姥姥家寄养。
同学B想妈妈，所以总是穿着妈妈给买的小花裙。
然而秋天变冷了，同学B也不舍得换别的衣服。
某天晚上，姥姥把她的小花裙藏起来了。
并告诉同学B，扔了。
同学B伤心到大哭。
然后姥姥说：
“这就哭了呀，瞧你那点出息。”
同学C寄养在老家，奶奶家。
妈妈趁工作之余回来看他一眼，同学C很开心。
然而妈妈走的时候，同学C抱着妈妈的大腿不让走，边哭边不让走的那种。
妈妈说：
“妈妈不走了，你去屋里帮妈妈倒杯水。”
在同学C高兴地回屋的时候，出来却发现——妈妈不见了。
每当听到这些故事，我非常难过。
这对小孩子来说，是太大的创伤。
最珍贵的东西，不被妈妈重视。
最依赖的人，不经意间就会消失。
一个人的那种无助、孤独、绝望，是无法言说的。
然而这些故事又让人无奈，成年人在要求孩子不要哭的时候，或者呵斥，指责，或者哄骗，都使用的非常娴熟。
他们爱孩子，所以不想让孩子哭。
可是他们又不知道如何安抚孩子，所以只能通过制止孩子哭的方式，来保护孩子。
他们下意识地觉得：
阻止了哭，就阻止了悲伤。
很多成年人也是如此，不允许自己哭，强迫自己坚强、微笑。
仿佛不哭，就不悲伤了。
他们也正是自己如此，所以才会去要求自己的伴侣、孩子。
但这样的处理方式，对孩子伤害有多大呢？
悲伤不会消失，只会被强行打断，被更大的恐惧压抑了下来。
指责孩子不应该哭，就是在让他用恐惧来处理悲伤。
这时候，对孩子来说，他害怕极了。
他来不及悲伤，不敢悲伤。
悲伤是可耻的，是不被接受的，是不应该的，是有惩罚的。
02
这样的案例，其实很好处理。
一个简单的方法，就能帮助他们意识到对孩子和伴侣的伤害有多大——换位思考。
当他们能站在对方的角度去考虑的时候，瞬间就能感觉到那种失去挚爱的悲伤。
对于小孩子来说，那个巧克力有多么重要，那个小花裙有多么重要，妈妈的陪伴有多么重要。
妈妈不是不能懂，只是不愿意去懂。
他们风轻云淡去处理这个事，无所谓地谈论着，认为孩子小题大做，不值得哭。
他们以此开玩笑，嘲笑孩子鼻涕虫。
仿佛这是一件值得很开心的事，或者特别无所谓的事。
当他们换位思考的时候，他们也能明白：
自己如果被最爱的人这么对待，是怎样一种羞耻，和二次伤害。
他们只需要稍微多用一分力，站到对方的角度，就能明白这一切。
然后他们此刻就可以很好地安抚孩子的难过。
对于同学A的妈妈，如果她能说：
“妈妈知道你很难过，因为这个巧克力对你很重要，其实妈妈也不想给。
但是邻居家小孩看到了，也想要。
妈妈碍于大人之间的面子，不得不给。妈妈不想邻居觉得咱家很小气。
巧克力虽然给了他，但是妈妈再给你买新的，好不好。“
对于同学B的姥姥，如果她能说：
”小花裙是妈妈买的，你很喜欢，因为你很想妈妈对不对，看到它，就好像看到了妈妈。
可是天气冷了，你如果穿这个感冒了，妈妈也很心疼你，也会很难受。姥姥看你病了，也会很难受。
所以我们把它折起来，放在你每天能看到的地方，然后穿的暖暖的，让妈妈也放心，好不好。“
对于同学C的妈妈，如果她能说：
”妈妈知道你很难过，舍不得妈妈，妈妈也舍不得你，妈妈也不想离开你。
可是妈妈要去赚钱，妈妈要供你读书，要把你养大。所以妈妈必须暂时离开。
妈妈答应你，过年的时候，一定早点回来看你。“
只要难过被看到，被允许，那个事情就变得没那么重要了。
对于在哭的孩子来说，最好的方式，就是先理解，然后再安抚。
03
理解在哭的孩子，技术上并不难。但更需要一种很重要的能力：
悲伤的能力。
悲伤对很多家庭来说，是一个秘密。
不能谈论，更不能面对。
在这样的家庭里，只能谈论开心的事，不能谈论难过的事。
如果有了难过的事，一定要通过道理来解决这个事，而不能谈论难过的心。
回家面对父母，也不能谈论自己的难过，只能谈论自己的开心。
这样这个家里，就看来一片和谐了。
孩子哭的那一刻，孩子太难过了。
妈妈如果要安抚孩子的悲伤，妈妈首先自己得感受到那种悲伤。
得能设身处地理解，才能体验到那是一种什么样的悲伤。
可是一旦妈妈站在了孩子的角度，设身处地去理解孩子的悲伤。
这对妈妈来说，意味着什么呢？
妈妈自己巨大的悲伤就会被激活了。
她也曾经被这么对待。
她小时候爱的玩具，也曾被妈妈无情剥夺走。
她小时候想妈妈的时候会哭，也会被阻止。
她也体验过无数次被抛弃，却不能去表达。
她内心也住着一个，非常受伤的小女孩。
她小时候，也有很多悲伤，无人表达，无处表达。
她不得不自己长大。
她在生活中会有压力，无人分担。
她在工作中会有委屈，无人表达。她看起来坚强而乐观，强大而从容，那是她一次次把委屈咽到肚子里的结果。
她被打掉了牙，也只能自己吞。
她哭的时候，不想被人知道。
甚至经常自己安慰自己不哭，一个人扛。
妈妈小时候，有很多悲伤。
长大后的妈妈，也有很多悲伤。
这些悲伤，没人理解，没人倾听。
自己也不会表达，更不会安抚。
妈妈唯一会的方式，就是压抑，自我安慰。
此刻，如果妈妈去理解了孩子的悲伤，她自己的悲伤就会先崩溃。
就像是你去安慰一个失恋的人，如果你自己刚刚失恋，你一安慰，就会比失恋的人哭的更厉害。
可妈妈是个坚强的人设。
她从不在人前哭，她怎么能在孩子面前哭，怎么能在孩子面前崩溃。
所以她会用自己一往的方式，要求孩子同样处理悲伤：
压抑，强行切断。
仿佛这样，就真的没有悲伤了。
大家都一笑了之，看起来平和。
没有任何问题一样。
04
对于一个没有悲伤能力的人来说，假装不悲伤，假装开心，就是最好的应对悲伤的方法。
上一代人，没有被教过如何应对悲伤。
那个战火纷飞，物质匮乏的年代，活着已经很不容易，有什么多余的精力来谈论悲伤。
所以他们爱孩子的方式，就会一样。
但现在不一样了。
虽然你的生活节奏依然很快，生活压力依然很大。
但是你可以去学会表达了。
你不需要那么坚强，你也可以有悲伤。
每个人都有脆弱的一面，都有无助的时候。
悲伤并不可耻，脆弱并不可耻。那是人很正常的一面，也是很真实的一面。
因此你可以在生活中去表达。
当你感觉到委屈的时候，你可以去表达。
当你感觉到压力的时候，你可以去诉说。
当你感觉到悲伤的时候，你可以找人安慰。
然后你就能渐渐明白：
表达悲伤，并不是一种脆弱，而是一种强大。
悲伤没有那么可怕，悲伤是一种流动，是一种真情。
这时候，当你再看到小孩子哭的时候，你就可以去跟他说：
”我知道你很难过，因为这对你很重要。
虽然发生了你不喜欢的事，但我会陪着你，一起去面对。“
这时候他就获得了面对悲伤的力量。
其实两个人之间，悲伤的流动，比快乐的流动，更让人感动。
其实悲伤并不可怕，可怕的是我们失去了面对和谈论悲伤的勇气。
— The End —
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