如何用游戏给孩子建立生活习惯？
文：陈义萍 | 壹心理专栏作者
先来欣赏几则游戏案例，感知何为“游戏力”。
分享人·言妈，女儿2岁半
孩子不愿意吃饭，我往饭上面洒了一些芝麻粉，说：“我们来讲一个米饭和芝麻的故事吧。”
于是她坐下来，我一边随心所欲地编写芝麻跟米饭如何做好朋友的故事，一边把饭弄成团给她吃。几口以后，她便要求自己吃了，还喃喃自语，米饭和芝麻粉是好朋友，要在一起。顺利的完成了午餐。
分享人·昊昊，男孩6岁
一次吃饭的时候，儿子勺起米饭说：这是沙子，指着鹌鹑蛋这是恐龙蛋，我要吃恐龙蛋。
妈妈马上接口说：快吃些沙子进去用来孵化恐龙蛋，再指着汤说：“这是什么呀？”
儿子回答：“这是大海。”妈妈说：“太热了，喝些海水滋润下沙子。”
儿子喝了口汤后说：“太晒了，种些树木来挡太阳。”说着就吃了青菜。
就这样，这顿饭就在妈妈和儿子的故事中吃完了。
分享人·蓝梅，男孩2岁8个月
孩子现在睡觉不愿意垫尿不湿了，可是又老是尿床，他还会为了躲开在床上跑来爬去不盖被子，天冷了又怕他着凉。
于是我将被子窝成个洞口，对他叫到：“小兔子快进山洞。”他总是会很快速的钻进被子。然后再把尿不湿拿在手上对着小熊的图案说：“小熊你想进山洞吗？我问问小兔子愿不愿意带你进去好吗？”这时候孩子伸出小脚丫，我就说：“啊，小兔子同意啦！小熊可以跟小兔子一起进山洞睡觉喽！”孩子会很配合的伸出脚配合着我穿上拉拉裤。
这样的连续了几天，他不再像以前那样到了睡觉就满床跑，然后为了躲我垫尿不湿大喊大叫蹬双脚了。这段时间不用游戏也很配合了。
分享人·言妈，女儿2岁半
晚上孩子有些兴奋，还不愿意入睡。换了睡衣躺下后，她虽然打了几个哈欠，看起来却依然毫无睡意。关灯后我躺在边上，摸她的鼻子：哈哈，这是小熊的鼻子吗？她也摸摸鼻子：妈妈，这是小熊的鼻子。我又摸她耳朵：啊这是小兔的耳朵吗？她说：是的，这是小兔耳朵。又摸嘴……她一直咯咯地笑，配合我玩。忽然没反应了，响起了呼呼声。小家伙睡着啦！
分享人·璐璐妈，女孩
孩子头一天把紫药水弄了满地，还弄到了衣服上。第二天穿衣服时发现紫药水的痕迹就哭着说不想穿这个，想换一件。
妈妈说：“好吧，妈妈现在就把变色龙（爱探险的朵拉里面的人物）送回家，然后换一件来穿。”孩子说：“我不换，我要穿变色龙的衣服。”
轻松把哭声变成笑声。昨天看到一个裤子上也有紫药水，孩子就说：“它也是变色龙，屋里有好多变色龙啊。”
分享人·夕夕，女孩19个月
女儿19个月，穿衣服、脱衣服，洗漱，她会反抗。但每次只要用游戏的方式，比如晃动裤子的裤脚，假装这是一条会跳舞的裤子，让她穿上和裤子一起跳。诸如此类，女儿一般都会咯咯地笑。我就顺利给她穿好了。
游戏力激发家长无限潜能，并且不再对患有“育儿理论强迫”。
分享人·言妈，女孩2岁半
开车过隧道了，孩子很喜欢在洞里驰骋的感觉，自娱自乐很开心。很快，我们出了隧道，她顿感失落极了，忽然开始大闹起来。其实我明白是她困了，还没有午睡呢。我正酝酿着什么方法，老公边开车边说了一句：闭上眼睛，就是过山洞啦！对啊，玩个游戏吧。我闷上她的眼睛，说：过山洞喽！她也附和着。拿开手说：出山洞喽！她笑了。就这样玩了一路。
分享人·萧萧
一天下午，我正抱着儿子（7个月）喂奶，姐姐（2岁3个月）突然大叫：“妈妈，救命呀！”我转过头一看，只见小姑娘腿在床上，头和手倒趴在地垫上。本来很想说妈妈现在没空，等会儿再来救你，可转念一想，这样小姑娘肯定不开心，免不了又是一通哭闹。这时我想起了游戏力，于是我伸出一只脚，并用吩咐的口吻说：“大脚趾，现在我派你去救我的大宝贝!”姐姐听了，哈哈大笑，顺势抓着我的脚趾头爬了起来。然后我继续说：”大脚趾，你真棒，谢谢你。”她也学我：”大脚趾，谢谢你。”一场潜在的纷争瞬间化为无形。
后来，姐姐竟然喜欢上了这个游戏，几乎每天都要玩一两次，有空的时候，我就伸手去抱她起来转个圈亲一下，没空的时候，我就命令我的大脚趾去搭救，无论哪一种方式，她都很开心。
各位爸妈，透过这些案例，您对游戏力产生了什么样的感受或想法呢？
游戏的第一个意义：认识世界，处理信息，体验成长
小孩子们每时每刻都得面对这个世界的种种信息，需要转化吸收；在他们的生活周围，每天都会涌现大量的新鲜事物，需要筛选分类。游戏作为孩子的最爱，这时就能帮上他们的忙。通过游戏，孩子们体验到了生活，由一个自然属性的人发展成为具有社会属性的人。
比如说，孩子借由游戏来认识世界。或许，两岁左右的孩子不停地把东西扔到地上，是在体验和感受地心引力。或许，孩子撕纸，咬各种物体，是在体验和感受每一种物体的不同特性。或许，孩子们玩医生看病的游戏，是在企图了解自己的身体的奥秘。
孩子通过扮演尝试着这个世界中的各种角色，体验自己的能力，探索着世界，正是在这个过程中，孩子变得越来越自信和成熟，也越来越独立。
经常会有些家长向我咨询，问：“我家孩子这样……正常吗？”而不会考虑：这样的行为对孩子的意义是什么？孩子有好奇心，孩子有求知欲。孩子对他看到的一切都没有评判，而只是在用心地感受体验，运用他生而具有的游戏力，模仿，只不过可能模仿的时候有些走样而已。这种游戏力，对孩子来说，或许就是一种学习成长的本能吧！父母们，你是否相信孩子具有成长本能呢？你是否可以保持一颗童心，对未知的事物保持好奇心和敬畏心呢？
作为父母，我们有责任有义务，给孩子力量，给孩子包容。或者哪怕是撒娇为什么不可以呢？问题在于，父母们怎样才能帮助孩子克服那些不自信、挫败无力感和被抛弃感呢？怎样能帮助孩子完成属于他的成长主题呢？
游戏的第二个意义：建立及修复人际间的情感联结
游戏也是孩子学习如何与人建立亲密关系，甚至如何与别人重归于好的方式。
《游戏力》的作者科恩说：“从父母与婴儿第一次深情的目光对接开始，游戏就成为联结亲子关系的一根纽带。”身为父母，我们一定都同样无比珍视自己的孩子。只是，我们要如何才能让孩子感受到我们对他（她）的珍视呢？说教？唠叨？批评？
现在很多人已经意识到亲子关系的重要性。亲子关系的核心是什么？在我看来，亲子关系的核心就是情感联结。有了情感联结，孩子就会自然而然地爱自己的父母，信任自己的父母，懂得体谅自己的父母，孩子也能感受到并确信父母对自己的爱，也就自然会“听话”，就“乖”了。
遗憾地是，有很多亲子之间，家人之间，伴侣之间的情感联结是断裂的状态，相互之间充满着隔膜，甚至是怨恨，可是，血浓于水，真要断又断不掉，藕断丝连，于是，就更加痛苦了。
所以，在生活中，我们不仅要注意和家人之间建立情感联结，保持着情感联结的状态，也需要懂得在不可避免的隔膜和争吵发生之后怎么修复情感联结。
游戏的第三个意义，涵容并疗愈情感创伤
父母对新生儿往往给予无微不至的关注，时时刻刻守护左右，寸步不离。饿了，及时喂奶，哭了，不假思索地搂进怀里抚摸安慰。总之，对小婴儿的每一个需求都尽力地给予及时满足和照顾。
但当孩子长大，我们就不可避免地要错过孩子的某些需求。细数孩子成长中的每一步，时时处处，都有可能要面对挫折和创伤。创伤无论大小，都需要得到妥善地处理和解决。孩子们是怎样面对这些人生处境的呢？孩子有游戏！比如：打针游戏，摘自《游戏力》，作者美国劳伦斯·科恩。
一个三岁孩子在诊所挨了一针，回家后，他会玩什么游戏呢？当然是打针游戏。他会想当谁呢？当然是医生或是护士，那个给他打针的人。那谁会被打针呢？他的第一选择通常是爸妈或是别的大人，如果没有大人在场，他会拿一个毛绒玩具或是洋娃娃。
那他会要你做什么呢？你得一边装得你真的很痛、很害怕，一边大声喊：“我不要，我不要打针，请不要给我打针。我讨厌打针！求你了，不要！不要！”
这个游戏让孩子处于强势的一方，让被打针的一方变成给别人打针的一方，这种角色转换虽然简单，效果却令人满意。被打针让孩子觉得自己很是无能，使他想到过去的那些小挫折，想到自己不能选择做什么、吃什么、穿什么，以及其他数不尽数、无法由他决定的东西。去医院当然不是他的主意，但是打针游戏却能让他心情好起来。他看到大人也有无能为力、绝望、丢脸的时刻，而他这次却是强大无比。
游戏可能只是假装的，但游戏中的心理体验却很真切。孩子选择这个幻想游戏，是因为他需要克服打针所留下的真实痛苦。它不仅仅是好玩而已，而是带着很强的目的性。它的目的是让孩子自己再次经历整个过程，让恐惧感通过哈哈的笑声释放出来。这就是孩子为什么一而再、再而三地玩游戏的原因。
我认为：游戏力，是一种生存状态，是一份生活态度，更是一门人生智慧。所以说，父母们的自我成长、自我修炼，才是育儿的最大法宝。
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