3 个方法,帮你走出情绪低谷,重获内心平静
“改变想法,就能改变情绪,这是可实现的开悟之路。”
“改变想法,就能改变情绪,这是可实现的开悟之路。”
立人设的终极意义,其实是向世界温柔地宣告“我值得”。
"当有人执着于定义你时,他其实在借你的眼睛寻找自己的模样。"
“一个人看待他人的方式,往往反映了他内心的世界。”
中等水平是你选的,更高水平你也可以选择,这一切取决于你
改变自我,方能赢得和时间的博弈
很多时候,我们只有真正知道了“为什么”,才能走向“怎么办”
导致越来越多年轻人“未老先衰”的根源,很可能是“日常压力事件”。
不再否定和怀疑自己,尊重和认可自己的情绪与内心世界,与真实的自己达成和解。
通过深入了解这些影响因素并采取相应的策略与建议,我们可以减少“事与愿违”的发生并提高个人的心理健康水平。