主题：#情商修炼

巧妙地利用情绪对自己和他人的影响或作用。在各种场合充分地调动和调整自己情绪的人，才是情绪管理的高手。

“没有任何一种付出是理所当然，没有任何一种得到不需要心怀感恩。”

职场中我们有时候需要具备这样的能力，能够很好的解读到对方的“潜台词”或者其他含义。

人们每时每刻都在调节彼此的情绪。

人际关系本身就是愉人悦己！当你学会放会放过自己，也就放过了别人！

情绪化表达虽然是本能，却不是一种有效的沟通手段。毕竟没有人会因另一个人的怒骂或哭诉，而认为自己是错误的。

社会联系和社会归属感对我们的情感健康和身心健康的维持非常关键，无论我们在哪里或做什么，我们离不开与他人保持必要的社交联系。

今天和大家一起分享的是心理咨询师贺顿在第一次电台直播过程中所发生的故事。

善于表达的人，人际关系应都不会差到哪去，因为他们总是能够：即时说出自己的想法及建议；敢表达别人想说却怕说错的话；将自己的想法包装成他人可接受的建议。

说话时能注意到分寸感，就是一个会说话的人，自然也是一个高情商的人。