主题：#复原力与逆商

怎么提升自己的逆商？

985硕士，互联网大厂工作10年+，看似不错的标签，却在2023年6月遭遇失业。

是什么样的错误信念，让一个人这么容易就产生这种心态上的无助，又如何摆脱？

我们怎样才能让失败变得安全，从而使我们能够做出富有成效的改变，变得更有韧性？

无论好事还是坏事，抑郁心态总会让一个人关注负面的部分，这极大地阻碍了他们前进。

我们在经历被生活的“打脸时刻”之后，也可以对生活真心实意的说一句：谢谢你带给我的一切！然后继续负重前行。

在日常生活中建立和维护你的人际网络，可以帮助你更灵活地应对不同程度的挫折。

逆商低的人，为什么会很容易放弃努力而选择躺平呢？

折磨你的不是事件本身，而是因为你缺乏心理弹性。心理弹性是衡量心理健康程度的重要标准，发展心理弹性，使一个人更具有变通性和适应性。

在过去的十年里，大量的心理学研究表明，大多数人很难建设性地处理失败。