主题：#心理抗衰老

淡，只是暂时掩盖了你的低能量状态，内心深处的你，并没有摆脱内耗和焦虑。

当我们不再愿意反复表达，就意味着内心的卡点失去了被看见和被疗愈的机会。

积极年龄观好比一瓶“魔法药水”，悄悄地对人的老年生活产生影响，无论是寿命还是记忆、创造力、身体健康......

如果一个人拒绝融入“当下”，充满“临时感”，这样的状态是往往找不到长期主义的。

与没有压力、生活轻松的老人相比，那些仍然在追求人生目标并且高效率的老人更加长寿。

极苦处，也是极平凡，慢慢变得无惧。

正确识别主观认知下降阶段的症状，把握治疗时机，就有可能阻断阿尔茨海默病的病程，使患者终身维持在临床前期。

但这种生命中的英雄，不是你看了多少书，学了多少知识，有了多么深刻的感悟，而是，你做了什么事，如何做事，做了多少事。

我们对衰老的看法如何对我们的健康和长寿产生广泛影响。

任何一件事，包括压力，正能量负能量，都取决于我们看待它、对待它的方式和态度。