主题：#电影里的心理学

哀悼的过程可以帮助人们逐渐接受失去的事实，处理情感，最终达到情感上的复原和内心的平静。

缺乏自我认同的成长经历，是悲剧的开始，也是一个人一生最大的痛苦源。

无论当下有多难，都要看见并接纳最真实的自己，相信自己会因此而越发强大。

我们并不是外界的产物，不是别人对我们做了什么，所以我们怎么样，而是我们因为秉持了怎样的信念，然后成为了怎样的人。

只要当下的我们真正“在一起”，关系就是健康丰盛的，分别也只是为了追求更好的人生风景。

相对成熟、健康的自我概念的特点并不是全然好，而是整合好与坏。

及时觉察当下的焦虑水平，当意识到它过高甚至影响到我们正常的行动的时候，不妨试着让自己停一停，看看焦虑背后哪些需要没有被满足。

亲密关系的好坏，就掌握在我们手中。

这是电影在前面制造的悬念，而这位父亲在影院里睡着了，所以头脑中一直盘旋着这个疑问。

有时候，人需要被提醒罪恶的存在，需要去改正，去变革。他不应该永远只记得善与美。