主题：#生活里的掌控感

学会倾听自己内心的声音，理解并接纳自己的情绪

你能掌控的，从来不是秩序本身，而是你如何回应失序。

那些伸手就能触碰的烟火气，才是最好的抗抑郁药。

在直觉和理性之间寻找平衡，才能助力自己在人生大事上做出最佳决策。

当他人的可靠性被感知为不稳定时，人们可能会选择物品作为安全感的来源，以弥补人际关系的不稳定。

很多时候反而越计划越焦虑，那这种焦虑是如何产生的，难道它真的就是“不治之症”吗？

与其被困住，不如期待浴火重生的自己。

我们都特别害怕感到失控，因为这往往意味着来自死亡的威胁。

作为当代社会的职场打工人，我们应该如何去认识和处理内心那些几近爆炸的工作压力呢？

他透过带娃，看到了产后抑郁的元凶：失去秩序感。