焦虑

我这份工作是亲戚介绍的 虽然说是挣钱很轻松 但是压力也是非常大的 所以我刚开始去的时候就很抗拒 也多次讲说自己不想干 但是不干这份工作的话 我自己也没有适合的工作 现在不是过完年了 之前领导就有说年后不来的不算入值班表 我觉得他是在点我 我就是想去磨但是怕领导以及其他员工觉得我过完年之后就不去上班了 所以我不明白我现在就走人 还是要怎么办 呆在那里确实很内耗 不舒服? 因为他提前让把工资表核对了 所以种种都表明我是一个排除在外的人 也确实我自己觉得这份工作我不会干长久 人际我也不是怎么好 所以我也不喜欢他们

我是一个16岁的高二女生，因为严重的抑郁症和焦虑症已经休学一年多了。我的状态经历了从否定一切的黑暗到通过阅读的过渡进入灰色地带再到现在的看到了一线曙光。我之所以如此简单地概括这对我来说很沉重的一年是因为不想让自己沉沦在过去中。现在我面临最主要的压力就是要用不到一年半的时间学完别人三年的课程，并参加高考。因为我上的是本市的重点高中，学习压力很大，而且它带给我的只有痛苦，所以我不考虑回学校，而是让妈妈给我报了一对一的补课。补课收费昂贵，且我要持续补习一年多，虽然父母都支持我，但是一想到家人要为我掏这么Q我就压力好大。如果明年我高考失利，面对复读，该怎么办？我一定会很愧疚很崩溃。而且我现在还没有参加结业考，万一过不了怎么办？那我就连毕业证都没有了。各位友友能帮帮我吗

过年没人（朋友）联系我的话心里肯定是会失落唏嘘的，但是总体还好，我觉察到一种情况，过年期间我没有相亲的话会觉得：果然我年龄大了，再也不会有人给我介绍了，而有人介绍了，我除了有认识新人的新奇感，更多的是焦虑（也不严重），就会觉得莫名其妙烦躁，感觉我不自由了（因为男生一般都会很频繁地发消息约你或者想聊天）我觉得浪费时间被打乱我原本的节奏（但也没有说超级烦）但还是觉得不太舒服，而我逐一拒绝了男孩后，就不会有人 v 我了，我就心里很畅快，好像长出一口气一样，我不用担心明天我是必须洗头还是随我心？因为相亲期间我即使想犯懒不洗头在家穿睡衣。也担心男孩子约我我还得换衣服洗头。此刻我觉得我很自由，请问这种心理是什么？怎么回事？我正常吗？因为我内心深处应该是渴望爱的

因为总是感觉咨询没有效果，我换过好几任咨询师，在现在这位咨询师这里咨询十几次了。 问题其实都差不多，首先是我不能信任任何人，有很多不愿说的事情对咨询师也同样不想说，我也像咨询师表达过这一点。 其次呢，我不能认同咨询师的很多观点。我不能建立亲密关系，在社交中时常感到焦虑，恐惧，羞耻等，所以经常采取回避的策略。在咨询师看来，这只是缺乏勇气，于是在每一次咨询中都不遗余力的鼓励我要有勇气 。对此我不认同，我觉得勇气不能解决所有的问题，作为一个成年人，在社交关系中策略同样重要。在咨询师一次次不厌其烦的鼓励下，我尝试不顾虑这么多，直接表达自己的愤怒，最终跟房东吵了一架，不得不准备搬家，而气头上的我也完全没为自己争取到应有的权益。 这次冲突后，我跟咨询师认真的聊了一次，我明确表达了不希望以后的咨询里，仍然是充满“勇气”二字，作为成年人我将为自己的行为承担实际后果。我认为，在没有掌握处理冲突的能力的情况下，一味地强调勇气，那只是“愚蠢的勇气”。同时，作为一个压抑良久的人，我不成熟的内心压抑着比其他人更多的愤怒，在我不能理清哪些适合表达，哪些不适合表达的时候，一味地鼓励我“勇敢的表达”，会让我像一个处于“全能自恋”中的巨婴。 咨询师不分策略场合的鼓励我要有勇气，让我感觉到整个咨询变的非常僵化，原本就不知道该聊什么的我，就更加不知道要怎么继续了：因为我都不用开口，心里就知道咨询师会怎么回应了--勇气。 在经历了这些后，一个新的想法在我的心中蹦了出来：我被迫经历的这么多鼓励，是不是咨询师他自己需要的：他需要一个“个人英雄主义的故事”，一个回避胆怯的人，在掌握勇气后，成为了一个勇往直前的人。也许他需要这个故事，来抚慰自己的童年。 同时，我也把我的感受吐露给了咨询师：虽然你今天没有反驳我的说法，甚至道歉，但我感觉，过几次咨询，你一定又会把话题绕回勇气。果不其然，后面又验证了我的想法。 再就是面对沉默了，最开始的时候，他会问我沉默让我感受到了什么，我的回答是：我在担心你接下来要问我“沉默的时候在想什么，感受什么”。后来，他就不这么问了，改为了“这段沉默对你意味着什么”之类的让我摸不着头脑的问题。 我在沉默中会焦虑，也许咨询师也会。所以咨询经常变成，如果有话题聊，经常会延时一个小时甚至更久，而没有的时候则会按时结束。 说了这么多，也许有些混乱，请问我的咨询该继续吗，如果该，要怎么继续呢。

被上家公司在怀孕期间解雇，准备仲裁拿到合理赔偿。年后想找工作，但又因怀孕，怕很多企业单位都会顾忌。很迷茫，每天都比较焦虑。不想衣来伸手饭来张口，也不想坐以待毙。

辞职在家两年多了，对原来的行业失去了兴趣，感觉做不出成就感。一直对心理学感兴趣，想转行以后从事心理学相关工作。感觉需要考个研究生，获得系统的学习和培训，好像也不太容易，需要投入很多精力准备，蛰伏的时间很长，有些焦虑，不知道该如何规划

我拿驾校很多年了，但一直不敢开车，一开车就头发晕，就特别没有实感，就像在做梦，就感觉身体不受大脑控制了，害怕失控，也不敢分神，这样是不是焦虑?是不是不能开车?

还有一天，春节长假就要过去了，很多人感到身体疲惫，心里也有些若即若离的感受。不愿离开家乡，不愿离开亲人，不愿去上班，这些都是什么心理现象呢？

本人高一生，学习上老是过于关注别人，从而导致内耗焦虑，失去自己的节奏，求解决，我会认真看回答的！

前几期提问，给大家介绍了，我 18 虚岁，都是男的（快了）我朋友比我小一岁，他现在有网恋，我很嫉妒怎么办？我现在在外工作不在老家我朋友在老家，我发现有这种焦虑我会睡不好吃不好 ，我该怎么办啊，我有他的联系方式 但是平时不怎么跟他聊天，说到这里，我跟他玩得挺好，玩了4年，我前面也说过，后来我也知道 我那些多想的行为 或者他以后会背叛我什么之类的 也只是我多想了 我现在也想开了一点，那他现在有网恋对象了，我怀念他之前和我一个人玩的时候，我该怎么办？