做自媒体怕被网暴，焦虑害怕，怎么办？

做自媒体害怕被网暴 原因是，几年前付出真心被三后，还与男的纠缠过一段时间，不知道是不是被三，男的带我见了他亲戚，当时以为是正常谈恋爱，后面发现他在联系一个女的，后面说是之前相亲认识的，我觉得自己被三了，但是还是舍不得他，也不相信他是这样的人，他总说他压力大之类的，从头到尾我都没怎么怪他，后面他选择了那个女的，当时我还告诉了那个女的，说这个男的骗人，但是后面我舍不得还和这个男的纠缠过，女的就骂我知三当三，我现在想做自媒体，害怕被网暴，不知道为什么，我就特别焦虑，一整天都在想这件事，也在吃药，但是只要一想到做自媒体就害怕，我想克服，以前也因为这个事复发过，但是压下去了，现在又想做自媒体。又害怕被网暴，是不是我的错，我是不是纠缠过就是知三当三呢，我现在脑袋里总是觉得做自媒体就会被网曝，觉得所有人都骂我知三当三，我知道不可能所以人骂我，但是感觉害怕不知道怎么办了，我不想因为别人我做不了自媒体，我不想被别人控制