壹心理咨询师之家 | 咨询师有效降低脱落率10大技巧！
在心理咨询中，如何有效防止来访中途退出是每位咨询师都需要面对的重要课题。
以下是帮助咨询师提高咨询持续性的10大技巧：
①建立咨询关系
建立良好的咨询关系是心理咨询的基础。
咨询师需要通过倾听、共情和无条件积极关注来赢得来访者的信任，让来访者感到安全和被理解。这有助于来访者更愿意开放自己，分享内心的感受和想法。
②商讨咨询目标
明确咨询目标可以帮助来访者和咨询师共同聚焦于解决问题的方向。
咨询师应与来访者一起探讨他们希望通过咨询达到的具体目标，这有助于来访者更有动力参与咨询过程，并在咨询结束后能够感受到实际的改变和进步。
③商讨咨询方案
咨询方案是实现咨询目标的具体计划。
咨询师应与来访者一起讨论并制定个性化的咨询方案，包括咨询的频率、时长、方法等。这有助于来访者了解咨询的过程和预期效果，增强他们的参与感和责任感。
④优先解决最迫切问题
来访者在咨询过程中可能会提到许多不同的问题和感受。
咨询师需要帮助来访者对这些话题进行排序，优先处理那些对来访者影响最大或最迫切需要解决的问题。这有助于来访者更有效地利用咨询时间，集中精力解决关键问题。
⑤对话题不断小结
在咨询过程中，咨询师应定期对来访者的话题进行小结，帮助来访者回顾和整理自己的想法和感受。
这有助于来访者更清晰地认识自己，发现潜在的问题和解决方案，并为下一步的咨询提供方向。
⑥遇见未知的自己
心理咨询不仅是解决问题的过程，也是自我探索和成长的过程。
咨询师应引导来访者发现自己的潜能和未知的一面，帮助他们认识到自己在面对困难和挑战时的内在力量和资源。这有助于来访者建立自信，增强应对生活挑战的能力。
⑦面对内心的恐惧
每个人都有不愿意面对的自己，可能是内心的恐惧、羞愧或自卑等。
咨询师应帮助来访者勇敢地面对这些不愿意面对的部分，通过理解和接纳来实现自我整合和成长这有助于来访释放内心负担，建立健康积极的自我形象。
⑧成为更好的自己
心理咨询的最终目标是帮助来访者实现自我成长和提升。
咨询师应鼓励来访设定积极的目标，发掘潜能，培养健康的生活方式和积极的心态。这有助于来访在咨询结束后能够独立应对生活中各种挑战，实现自我价值和人生目标。
⑨让来访享受咨询
咨询过程不应只是解决问题的过程，也应是一个愉快和有意义的体验。
咨询师应创造一个轻松和愉快的咨询氛围，让来访者在咨询过程中感受到支持和鼓励。这有助于来访者更积极地参与咨询，提高咨询的效果和满意度。
⑩让来访有英雄感
心理咨询是一个共同成长的过程，咨询师和来访者都是这个过程中的英雄。
咨询师应肯定来访者的努力和进步，让来访者感受到自己的价值和成就。这有助于来访者建立自信和自尊，增强面对生活挑战的勇气和力量。
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原作者名: 咨询师之家督导
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