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幸福感的真正来源,往往在于激活那个被我们忽略已久的“感受主体”,即我们自己。
反刍和担忧看起来像是在进行逻辑的思考和分析,但其实往往是一种“用想代替感”的认知与情感的回避策略。
学会 3 个应对方法,摆脱他人操控,守护内心感受。
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心满意足的离开
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鲸厂客服君
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